┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✅لطفا برای استفاده از خدمات و اطلاع رسانی های سلامتکده وارد شوید👌 🍃 🌺🍃 🌻ویزیت آنلاین و حضوری در سلامتکده شفا🌻 #سلامتکده_شفا 📌به کانال #سلامتکده_شفا بپیوندید : 🆔 https://eitaa.com/Salamatkadeh_shafaa نوبت دهی: 🆔 @salamatkade_shafa_monshi مدیریت کلینیک: 🆔 @salamatkade_shafa_manager عطاری یاس (شهر مقدس قم): 🆔 https://eitaa.com/yasattary

🔴بهترین زمان نوشیدن چای چه موقعی است؟ 🔹محققین بهترین دمای چای برای نوشیدن را ۶۰ درجه می‌دانند که حدودا ۶ دقیقه بعد از ریختن به این دما می‌رسد. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✅لطفا برای استفاده از خدمات و اطلاع رسانی های سلامتکده وارد شوید👌 🍃 🌺🍃 🌻ویزیت آنلاین و حضوری در سلامتکده شفا🌻 #سلامتکده_شفا 📌به کانال #سلامتکده_شفا بپیوندید : 🆔 https://eitaa.com/Salamatkadeh_shafaa نوبت دهی: 🆔 @salamatkade_shafa_monshi مدیریت کلینیک: 🆔 @salamatkade_shafa_manager عطاری یاس (شهر مقدس قم): 🆔 https://eitaa.com/yasattary

بهترین نوع کفش برای دانش آموزان، نیم بوت‌ است. این کفش‌‌ها با حمایت مچ پا، از انحراف آن جلوگیری می‌کنند. انحرافات مچ، خصوصا در سنین رشد، به ستون فقرات آسیب می‌زنند و از عوامل پنهان کمر درد در بزرگسالی هستند. البته کفش بایدتمام بند و بدون چسب و زیپ باشد. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✅لطفا برای استفاده از خدمات و اطلاع رسانی های سلامتکده وارد شوید👌 🍃 🌺🍃 🌻ویزیت آنلاین و حضوری در سلامتکده شفا🌻 #سلامتکده_شفا 📌به کانال #سلامتکده_شفا بپیوندید : 🆔 https://eitaa.com/Salamatkadeh_shafaa نوبت دهی: 🆔 @salamatkade_shafa_monshi مدیریت کلینیک: 🆔 @salamatkade_shafa_manager عطاری یاس (شهر مقدس قم): 🆔 https://eitaa.com/yasattary

🔴ادویه هایی که سبب کاهش وزن می شوند! ◽️داروهای گیاهی برای سالیان متمادی یکی از جنبه های تاثیرگذار سلامتی بوده اند. گیاهانی مانند زنجبیل، عصاره دانه قهوه سبز، زردچوبه و پونه کوهی با اثرات مختلف کاهش وزن مرتبط هستند. ◽️برخی از گیاهان به سرکوب اشتها کمک می کنند، در حالی که برخی دیگر متابولیسم و ​​اکسیداسیون چربی را افزایش می دهند. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✅لطفا برای استفاده از خدمات و اطلاع رسانی های سلامتکده وارد شوید👌 🍃 🌺🍃 🌻ویزیت آنلاین و حضوری در سلامتکده شفا🌻 #سلامتکده_شفا 📌به کانال #سلامتکده_شفا بپیوندید : 🆔 https://eitaa.com/Salamatkadeh_shafaa نوبت دهی: 🆔 @salamatkade_shafa_monshi مدیریت کلینیک: 🆔 @salamatkade_shafa_manager عطاری یاس (شهر مقدس قم): 🆔 https://eitaa.com/yasattary

مهربانی را بکار بالای هر زمینی و زیر هر آسمانی! و اگر جای دانه‌هایی که کاشتی را فراموش کردی، روزی باران، جایشان را به تو نشان خواهد...🌸🌱 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✅لطفا برای استفاده از خدمات و اطلاع رسانی های سلامتکده وارد شوید👌 🍃 🌺🍃 🌻ویزیت آنلاین و حضوری در سلامتکده شفا🌻 #سلامتکده_شفا 📌به کانال #سلامتکده_شفا بپیوندید : 🆔 https://eitaa.com/Salamatkadeh_shafaa نوبت دهی: 🆔 @salamatkade_shafa_monshi مدیریت کلینیک: 🆔 @salamatkade_shafa_manager عطاری یاس (شهر مقدس قم): 🆔 https://eitaa.com/yasattary

نیازی نیست سعی کنید همه را از خود راضی نگه دارید و نظر همه را جلب کنید ، وقتی به انتهای زندگی می رسید در برابر خدا جواب پس می دهید نه مردم .🌸🥰 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✅لطفا برای استفاده از خدمات و اطلاع رسانی های سلامتکده وارد شوید👌 🍃 🌺🍃 🌻ویزیت آنلاین و حضوری در سلامتکده شفا🌻 #سلامتکده_شفا 📌به کانال #سلامتکده_شفا بپیوندید : 🆔 https://eitaa.com/Salamatkadeh_shafaa نوبت دهی: 🆔 @salamatkade_shafa_monshi مدیریت کلینیک: 🆔 @salamatkade_shafa_manager عطاری یاس (شهر مقدس قم): 🆔 https://eitaa.com/yasattary

تا به حال زائر بوده‌ای؟ زائری که بخواهد به ضریح امام معصوم علیه‌السلام برسد، ابتدا باید وارد حريم مرقد او شود و سپس قدم در صحن و رواق منتهی به ضریح گذارد تا به زیارت ضریح، نائل شود؛ ماه رمضان و لیلة القدر در حکم همان ضریح است و صحن و رواق همان ماه شعبان و ورودی حرم، ماه پر عظمت رجب است.. پس ماه رجب را دریاب، چون تا از ورودی عبور نکنی به ضریح نمیرسی... ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✅لطفا برای استفاده از خدمات و اطلاع رسانی های سلامتکده وارد شوید👌 🍃 🌺🍃 🌻ویزیت آنلاین و حضوری در سلامتکده شفا🌻 #سلامتکده_شفا 📌به کانال #سلامتکده_شفا بپیوندید : 🆔 https://eitaa.com/Salamatkadeh_shafaa نوبت دهی: 🆔 @salamatkade_shafa_monshi مدیریت کلینیک: 🆔 @salamatkade_shafa_manager عطاری یاس (شهر مقدس قم): 🆔 https://eitaa.com/yasattary

🔴اگر استرس دارید، برگه زردآلو بخورید! 🔸این خوشمزه ضداسترس، حاوی مقادیر زیادی منیزیم است ؛ منیزیم یکی از عناصر قوی ضد استرس است که ماهیچه ها را بطور طبیعی ریلکس میکند و آرام بخش است! ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✅لطفا برای استفاده از خدمات و اطلاع رسانی های سلامتکده وارد شوید👌 🍃 🌺🍃 🌻ویزیت آنلاین و حضوری در سلامتکده شفا🌻 #سلامتکده_شفا 📌به کانال #سلامتکده_شفا بپیوندید : 🆔 https://eitaa.com/Salamatkadeh_shafaa نوبت دهی: 🆔 @salamatkade_shafa_monshi مدیریت کلینیک: 🆔 @salamatkade_shafa_manager عطاری یاس (شهر مقدس قم): 🆔 https://eitaa.com/yasattary

ﺩرﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﺷﺐ ﻧﮕﺮﺍنی هایت ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ❤️ بسپار ﻭﺁﺳﻮﺩﻩ ﺑﺨﻮﺍﺏ ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﻭ به یاد ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ ﮐﻪسختیها محبتهای ﺍﻟﻬﯽﺍﻧﺪ ﺯﯾﺮﺍ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﭘﺸﺖ ﺩﺭﻫﺎﯼ ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺳﺎﺧﺘﻦِ ﮐﻠﯿﺪ ﻣﯽﺍﻓﺘﺪ شبتون‌ بخیر 💫

سلام ، صبح زیباتون بخیر ✨✨ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✅لطفا برای استفاده از خدمات و اطلاع رسانی های سلامتکده وارد شوید👌 🍃 🌺🍃 🌻ویزیت آنلاین و حضوری در سلامتکده شفا🌻 #سلامتکده_شفا 📌به کانال #سلامتکده_شفا بپیوندید : 🆔 https://eitaa.com/Salamatkadeh_shafaa نوبت دهی: 🆔 @salamatkade_shafa_monshi مدیریت کلینیک: 🆔 @salamatkade_shafa_manager عطاری یاس (شهر مقدس قم): 🆔 https://eitaa.com/yasattary

🔴تقویت سیستم ایمنی با آلو خشک 🔹ویتامین C فراوان موجود در آلو خشک از بدن در برابر التهاب، رادیکال‌های آزاد و انواع بیماری‌ها و عفونت‌های مختلف محافظت کرده و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند بسیار مفید است. 🔹آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل آنفلوآنزا مقابله می‌کند. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✅لطفا برای استفاده از خدمات و اطلاع رسانی های سلامتکده وارد شوید👌 🍃 🌺🍃 🌻ویزیت آنلاین و حضوری در سلامتکده شفا🌻 #سلامتکده_شفا 📌به کانال #سلامتکده_شفا بپیوندید : 🆔 https://eitaa.com/Salamatkadeh_shafaa نوبت دهی: 🆔 @salamatkade_shafa_monshi مدیریت کلینیک: 🆔 @salamatkade_shafa_manager عطاری یاس (شهر مقدس قم): 🆔 https://eitaa.com/yasattary

پیاده‌روی باعث افزایش مصرف کالری در بدن می‌شود و هر چقدر کالری بیشتری بسوزانید، بدن برای تامین انرژی به سراغ چربی‌های ذخیره ‌شده می‌رود. از طرف دیگر پیاده‌روی متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و در این حالت بدن شما، حتی در زمان استراحت نیز به چربی‌سوزی ادامه می‌دهد. بررسی مطالعه نشان می‌دهد که پیاده‌روی می‌تواند به افزایش میزان چربی‌سوزی و کاهش چربی‌های دور کمر کمک کند. نتایج یک مطالعه که روی خانم‌های چاق انجام شد، نشان داد که حدود ۵۰ تا ۷۰ دقیقه پیاده‌روی برای ۳ روز در هفته، می‌تواند به طور متوسط ۱/۵ درصد از چربی‌های بدن را کاهش دهد و موجب ۲/۵ سانتی‌متر کاهش در اندازه دور کمر شود. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✅لطفا برای استفاده از خدمات و اطلاع رسانی های سلامتکده وارد شوید👌 🍃 🌺🍃 🌻ویزیت آنلاین و حضوری در سلامتکده شفا🌻 #سلامتکده_شفا 📌به کانال #سلامتکده_شفا بپیوندید : 🆔 https://eitaa.com/Salamatkadeh_shafaa نوبت دهی: 🆔 @salamatkade_shafa_monshi مدیریت کلینیک: 🆔 @salamatkade_shafa_manager عطاری یاس (شهر مقدس قم): 🆔 https://eitaa.com/yasattary

زنجبیل ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد🤔 ▪️جالبه بدونید جینجرول موجود در زنجبیل به کاهش سطح قند خون کمک می‌کند. در عین حال، خطر ابتلا به فشار خون بالا، چاقی، دیابت، سنگ کلیه و سایر بیماری‌های مرتبط با سطوح بالای گلوکز کاهش می‌یابد. ▪️علاوه بر این، اگر از دیابت نوع 2 رنج می‌برید، زنجبیل به حداقل رساندن خطر عوارض مرتبط با این بیماری کمک می‌کند. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✅لطفا برای استفاده از خدمات و اطلاع رسانی های سلامتکده وارد شوید👌 🍃 🌺🍃 🌻ویزیت آنلاین و حضوری در سلامتکده شفا🌻 #سلامتکده_شفا 📌به کانال #سلامتکده_شفا بپیوندید : 🆔 https://eitaa.com/Salamatkadeh_shafaa نوبت دهی: 🆔 @salamatkade_shafa_monshi مدیریت کلینیک: 🆔 @salamatkade_shafa_manager عطاری یاس (شهر مقدس قم): 🆔 https://eitaa.com/yasattary

زندگی را دوباره از سر بگیر... بی‌خیالِ هرچیز که تا امروز نشد!🌸🌱 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✅لطفا برای استفاده از خدمات و اطلاع رسانی های سلامتکده وارد شوید👌 🍃 🌺🍃 🌻ویزیت آنلاین و حضوری در سلامتکده شفا🌻 #سلامتکده_شفا 📌به کانال #سلامتکده_شفا بپیوندید : 🆔 https://eitaa.com/Salamatkadeh_shafaa نوبت دهی: 🆔 @salamatkade_shafa_monshi مدیریت کلینیک: 🆔 @salamatkade_shafa_manager عطاری یاس (شهر مقدس قم): 🆔 https://eitaa.com/yasattary

┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✅لطفا برای استفاده از خدمات و اطلاع رسانی های سلامتکده وارد شوید👌 🍃 🌺🍃 🌻ویزیت آنلاین و حضوری در سلامتکده شفا🌻 #سلامتکده_شفا 📌به کانال #سلامتکده_شفا بپیوندید : 🆔 https://eitaa.com/Salamatkadeh_shafaa نوبت دهی: 🆔 @salamatkade_shafa_monshi مدیریت کلینیک: 🆔 @salamatkade_shafa_manager عطاری یاس (شهر مقدس قم): 🆔 https://eitaa.com/yasattary

حافظه با افزایش سن همراه با سایر عملکردهای شناختی کاهش مییابد اما راه‌هایی برای افزایش مجدد قدرت مغز وجود دارد. در اینجا چند نکته و تکنیک هوشمندانه برای تقویت قدرت مغز شما آورده شده است.  ورزش کنید مغز ما در حین ورزش رشد می‌کند. ورزش سیناپس‌ها را افزایش می‌دهد، ارتباطات بیشتری در مغز ایجاد می‌کند و به شکل‌گیری سلول‌های اضافی کمک می‌کند. سلامت قلب و عروق بهتر به این معنی است که شما اکسیژن و گلوکز بیشتری را به مغز حمل می‌کنید و سموم بد را از بین می‌برید. نکته مهم این است که سعی کنید ورزش را با کاوش در یک محیط جدید و روش‌های جدید انجام کارها ترکیب کنید. به این ترتیب احتمال بیشتری وجود دارد که آن سلول‌های عصبی جدید را وادار به تشکیل یک مدار مناسب کنید. خودتان را به چالش بکشید یک راه کلیدی برای تقویت مغز این است که آن را برای انجام یادگیری چیزی کاملا جدید به چالش بکشید. به عنوان مثال، رفتن به یک کلاس هنر یا یادگیری یک زبان جدید، انعطاف‌پذیری مغز شما را افزایش می‌دهد. می‌توانید یک بازی آنلاین با دوستان یا خانواده انجام دهید. این کار نه تنها مغز شما را به چالش می‌کشد، بلکه رقابت با دیگران به معنای تعامل اجتماعی بیشتر نیز است.

خوب و درست بخوابید همه ما می‌دانیم که خواب امر بسیار مهمی است اما نکته کلیدی که به شما کمک می‌کند در طول روز بهترین عملکرد را داشته باشید، به نحوه بیدارشدن شما بستگی دارد. در حالت ایده‌آل، در یک اتاق تاریک بخوابید و با نور کم‌کم از خواب بیدار شوید. این نور از طریق پلک‌های بسته نفوذ می‌کند و مغز ما را آماده می‌کند تا بدن ما واکنش کورتیزول بیداری را افزایش دهد. میزان هورمون کورتیزول در بدن شما هنگام بیدار شدن از خواب تاثیر زیادی بر عملکرد مغز شما در روز آینده دارد. می‌توانید با ویژگی طلوع تدریجی خورشید که به شما کمک می‌کند تا به طور طبیعی از خواب بیدار شوید، زنگ هشدار بیداری خود را به دست بگیرید. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✅لطفا برای استفاده از خدمات و اطلاع رسانی های سلامتکده وارد شوید👌 🍃 🌺🍃 🌻ویزیت آنلاین و حضوری در سلامتکده شفا🌻 #سلامتکده_شفا 📌به کانال #سلامتکده_شفا بپیوندید : 🆔 https://eitaa.com/Salamatkadeh_shafaa نوبت دهی: 🆔 @salamatkade_shafa_monshi مدیریت کلینیک: 🆔 @salamatkade_shafa_manager عطاری یاس (شهر مقدس قم): 🆔 https://eitaa.com/yasattary

خواص و فواید کاپاریس(کبر) برای سلامتی 1. سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها کاپاریس یکی از غنی‌ترین منابع آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی است. ترکیبات فلاونوئیدی مانند کوئرستین و روتین در این گیاه وجود دارند که به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند. این ترکیبات می‌توانند از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهند. 2. تقویت سیستم ایمنی کاپاریس حاوی ویتامین C است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. مصرف این گیاه می‌تواند مقاومت بدن را در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها افزایش دهد. 3. بهبود هضم و سلامت گوارش غنچه‌ها و میوه‌های کاپاریس حاوی فیبر بالایی هستند که به بهبود حرکات روده و کاهش مشکلاتی مانند یبوست کمک می‌کند. همچنین، ترکیبات طبیعی موجود در کاپاریس می‌توانند به تعادل میکروبیوم روده و کاهش التهابات گوارشی کمک کنند. 4. کمک به کاهش وزن به دلیل کالری پایین و فیبر بالا، کاپاریس یک گزینه مناسب برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن هستند. مصرف این گیاه می‌تواند احساس سیری را افزایش داده و به کنترل اشتها کمک کند. 5. کنترل قند خون کاپاریس دارای ترکیباتی است که به کاهش سطح قند خون کمک می‌کنند. مصرف منظم آن می‌تواند در کنترل دیابت نوع 2 مفید باشد. 6. تقویت سلامت پوست آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های موجود در کاپاریس، از جمله ویتامین E، به حفظ سلامت پوست کمک می‌کنند. این گیاه می‌تواند به کاهش چین‌وچروک و افزایش شادابی پوست کمک کند.

7. کاهش التهاب و درد مفاصل کاپاریس به دلیل خاصیت ضدالتهابی‌اش می‌تواند در کاهش درد و التهاب مفاصل، به‌ویژه در افراد مبتلا به آرتریت یا بیماری‌های التهابی مشابه، مؤثر باشد. 8. سلامت قلب و عروق مصرف کاپاریس به دلیل کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) می‌تواند به بهبود سلامت قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کند. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✅لطفا برای استفاده از خدمات و اطلاع رسانی های سلامتکده وارد شوید👌 🍃 🌺🍃 🌻ویزیت آنلاین و حضوری در سلامتکده شفا🌻 #سلامتکده_شفا 📌به کانال #سلامتکده_شفا بپیوندید : 🆔 https://eitaa.com/Salamatkadeh_shafaa نوبت دهی: 🆔 @salamatkade_shafa_monshi مدیریت کلینیک: 🆔 @salamatkade_shafa_manager عطاری یاس (شهر مقدس قم): 🆔 https://eitaa.com/yasattary

عصر زیباتون بخیر😍🌱 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✅لطفا برای استفاده از خدمات و اطلاع رسانی های سلامتکده وارد شوید👌 🍃 🌺🍃 🌻ویزیت آنلاین و حضوری در سلامتکده شفا🌻 #سلامتکده_شفا 📌به کانال #سلامتکده_شفا بپیوندید : 🆔 https://eitaa.com/Salamatkadeh_shafaa نوبت دهی: 🆔 @salamatkade_shafa_monshi مدیریت کلینیک: 🆔 @salamatkade_shafa_manager عطاری یاس (شهر مقدس قم): 🆔 https://eitaa.com/yasattary

🖌 خداوند عهده دار کار حضرت یوسف شد ❄️ پس قافله ای را نیازمند آب نمود تا او را از چاه بیرون آورد ❄️ سپس عزیز مصر را نیازمند فرزند نمود تا او را به فرزندی بپذیرد ❄️ سپس پادشاه را محتاج تعبیر خواب کرد تا او را از زندان خارج کند ❄️ سپس همه مصریان را نیازمند غذا نمود تا او عزیز مصر شود ☘ اگر خدا عهده دار کارت شود ، همه عوامل خوشبختی را بدون اینکه احساس کنی برایت آماده میکند.  پس بگو : 🤲 افوضُ امری الی الله  انّ الله بصیر بالعباد