♦️چای های سلامتی😊 #چای #سلامتی 💠 سلامتکده فاطر 💠 🆔 👉 https://eitaa.com/joinchat/1696203005Cd98d58ccbc

♦️ مواد غذایی مفید برای کاهش چربی خون 🔹عناصر مغذی موجود در این مواد غذایی باعث کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) می‌شود. مانند: 1️⃣ بلغور جو دوسر 2️⃣ ماهی 3️⃣ مغزها 4️⃣ آووکادو 5️⃣روغن‌های گیاهی 6️⃣روغن زیتون 7️⃣چای سبز 8️⃣لوبیا سفید 9️⃣ هویج 0️⃣1️⃣ گل کلم 1️⃣1️⃣ بامیه #سلامتی 💠 سلامتکده فاطر 💠 🆔 👉 https://eitaa.com/joinchat/1696203005Cd98d58ccbc

⭕گل بابونه ♦️تقویت سیستم ایمنی بدن با گیاه بابونه 🔹از نظر طب ایرانی بابونه طبعی گرم و خشک به همراه خواصی شگفت‌انگیر اعم از آرامش‌بخشی، ضدالتهابی، ضد اسپاسم، ضد اکسیدانی و ضد باکتریایی دارد. همچنین استفاده از گیاه بابونه می‌تواند در درمان مشکلات گوارشی، عفونت‌های تنفسی، دردهای عضلانی و مفصلی، مشکلات پوستی و عفونت‌های ادراری مفید باشد. 🔹بابونه گیاهی است که برای بهبود گوارش و کاهش مشکلات معده نیز فواید بسیاری دارد، به بهبود و عملکرد گوارش کمک کرده و مشکلاتی اعم از سو هاضمه، نفخ و دل‌درد را کاهش می‌دهد. همچنین بابونه به افزایش سیستم ایمنی کمک می‌کند، خاصیت ضد میکروبی داشته که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با عفونت‌ها و بیماری‌های مختلف مفید واقع می‌شود. #بابونه #سلامتی 💠 سلامتکده فاطر 💠 🆔 👉 @salamatkadehfater

👇👇پیشگیری از ضعف در ماه رمضان 🔺مصرف مواد غذایی طبیعی و مناسب از جمله سویق جو، انواع مغزها، مصرف حلیم در وعده افطار، مصرف سمنو و خرما و... مفید است. 🔺استفاده از دانه چیا و تخم شربتی خیس خورده به همراه شربت عسل در وعده افطار و سحر بسیاری از ریز مغزی های بدن را تامین می‌کند #سلامتی 💠 سلامتکده فاطر 💠 🆔 👉 @salamatkadehfater

⭕ افرادی که نباید مقدار زیاد لبنیات مصرف کنند، مخصوصا لبنیات صنعتی : ❌افرادی که از درد مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند ❌افرادی که سنگ کلیه ، مثانه ، ‌کیسه صفرا دارند ❌افرادی که نفخ معده و روده دارند ❌زنانی که درد قاعدگی و شکم درد دارند ❌کودکانی که شب ادراری دارند #سلامتی 💠 سلامتکده فاطر 💠 🆔 👉 @salamatkadehfater