چرا بهتر است صورت را با آب سرد بشوییم؟ ◽️این کارباعث گشاد شدن رگهای پوست میشود و بلافاصله منافذ پوست راجمع و پف کردگی دورچشم را کاهش میدهد ✅کانال سلامت آنلاین @salamatonlin

روش صحیح گرفتن ناخن 👈مطابق با تصویر بالامیبینید گرفتن ناخن به صورت خط راست صحیح ترین روش است ! با این روش ناخن داخل گوشت فرو نمیرود و مشکلات بعدی را به دنبال ندارد! ✅کانال سلامت آنلاین @salamatonlin

پیاز، معجزه‌ای برای قند خون و پوکی استخوان 👌 طبق تحقیقات ؛ مصرف ۳٫۵ انس پیاز خام به طور روزانه، سطح قند خون را در افرادی با دیابت نوع دوم کاهش میدهد. همچنین پیاز بر افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز موثر است. پیازها تراکم استخوان را به ویژه در زنان یائسه افزایش می‌دهند. همچنین پیاز به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک می‌کند. ✅کانال سلامت آنلاین @salamatonlin

این چای ها را ننوشید ! 🍵 ▫️چای سرد (سنگ کلیه) ▫️چاى غليظ (کم خونی) ▫️چای ناشتا (سوءهاضمه) ▫️چای مانده دیروز ( سمی است) ▫️چاى داغ و سوزان (سرطان مری) ▫️چای بلافاصله بعد از غذا (کم خونی) ✅کانال سلامت آنلاین @salamatonlin

۷ دمنوش برای درمان سرماخوردگی 👌🏻 ▫️دمنوش اکالیپتوس ▫️دمنوش لیموترش ▫️دمنوش نعناع ▫️دمنوش زنجبیل ▫️دمنوش بابونه ▫️چای سبز ▫️دمنوش اکیناسه ✅کانال سلامت آنلاین @salamatonlin

قارچ بخورید تا سرطان نگیرید! 🍄 ▫️محققان ژاپنی با بررسی وضعیت سلامت ۳۶۵۰۰ مرد در مدت طولانی متوجه شدند که خوردن قارچ به طور مرتب باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می‌شود ▫️کسانی که هفته‌ای یک یا دو بار قارچ می‌خورند، ۸ ٪ کمتر خطر ابتلا به آنکولوژی دارند. دانشمندان تأکید می‌کنند که حتی مصرف اندک قارچ‌ها در رژیم غذایی، مزایای ملموس برای سلامتی انسان در آینده به همراه خواهد داشت. قارچ را میتوانید با تخم مرغ صبحانه و یا در سالاد استفاده کنید ✅کانال سلامت آنلاین @salamatonlin

درمان انواع سردرد 🔸درد در پیشانی استشمام سرکه و مالیدن به پیشانے 🔹درد در پشت سر مصرف دم کرده نعناع، یا استعمال روغن آن به پیشانی 🔸درد روی پیشانی ماساژ هر دو پا ✅کانال سلامت آنلاین @salamatonlin

🔴خواص میوه‌های سبز ✅ کیوی: پیشگیری از سرماخوردگی ✅ فلفل دلمه: تقویت حافظه ✅ کاهو: خواب آور ✅ کرفس: تقویت اعصاب ✅ زیتون: دوستدار قلب ✅ کلم بروکلی: دشمن پوکی استخوان ✅ خیار: زیبایی پوست ✅کانال سلامت آنلاین @salamatonlin

8 خاصیت نارگیل خشک: 🔸سلامت قلب 🔸بهبود عملکرد مغز 🔸تقویت ایمنی بدن 🔸جلوگیری از ناباروری مردان 🔸مفید برای سیستم گوارش 🔸کاهش خطر سرطان 🔸جلوگیری از آرتروز 🔸کاهش کمخونی ✅کانال سلامت آنلاین @salamatonlin

آناناس برای زنان باردار مفید است و به بی حالی آنان بسیار کمک می کند. با توجه به محتوای ویتامینی آن، حالت تهوع و استفراغ ناشی از بارداری آنها راکاهش می یابد. همچنین این محتوای ویتامینی مواد مغذی مورد نیاز جنین را نیز فراهم می کند. ✅کانال سلامت آنلاین @salamatonlin

💯 عدسی؛ ساده، مقوی و ایرانی! ◀️ عدسی یکی از غذاهای ساده اما بسیار مغذی ایرانی است. عدس منبع غنی آهن و پروتئین است که به افزایش انرژی و جلوگیری از کم‌خونی کمک می‌کند. 🔥 می‌توانید آن را با یک قاشق آب‌لیموی تازه و نان سبوس‌دار میل کنید. این غذا گزینه‌ای عالی برای ناهار سبک و سالم است. ✅کانال سلامت آنلاین @salamatonlin

#کنجد ✴️•⇐مروری‌بر خواص‌علمی کنجد⇘ ❂↜کاهش کلسترول بالا ❂↜کاهش فشــارخون بالا ❂↜سلامت استخـــــــوان‌ها ❂↜تسکین اســــــــــتئوآرتریت ❂↜مبارزه با استرس اکســیداتیو ✅کانال سلامت آنلاین @salamatonlin