#اطلاعیه_فوری 🚫آلودگی هوا بالاتر از حد مجاز در رفسنجان ⭕️ در پی خیزش گرد و خاک و افزایش آلودگی هوای امروز چهارشنبه دوم خرداد ماه ۱۴۰۳، دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان اعلام کرد: کلیه مراکز درمانی، اورژانس بیمارستانی، پیش بیمارستانی و مراکز خدمات جامع سلامت شبانه روزی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان آماده ارائه خدمات به شهروندان گرامی هستند. 🔹به گزارش روابط‌عمومی دانشگاه علوم‌پزشکی رفسنجان اصول خود مراقبتی سلامتی در آلودگی هوا به شرح ذیل است: 👇👇👇👇👇 🔸۱- خودداری از هرگونه فعالیت های طولانی و یا سنگین در خارج از منزل 🔸۲- ضرورت استفاده از ماسک و رعایت توصیه های خودمراقبتی توسط عموم شهروندان در مواجهه با آلودگی هوا 🔸۳-  عدم استفاده از کامیون ها و خودروهای دودزا و فاقد معاینه فنی 🔸۴-  توقف هرگونه فعالیت های عمرانی تشدید کننده آلودگی هوا 🔸۵-  عدم برگزاری هرگونه فعالیت و برگزاری مسابقات ورزشی اعم از انفرادی، همگانی و غیره در سطح شهر در فضای باز و بسته ┈┈••✾•▪️•✾••┈┈ 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان ایتا: https://eitaa.com/salamatrafsanjan بله: https://ble.ir/salamatrafsanjan

#اطلاعیه_فوری گرد و خاک در آسمان رفسنجان؛ کیفیت هوا در شرایط خطرناک 🔰به دلیل خیزش گرد و غبار و کاهش کیفیت هوا در روز دوشنبه هفتم خردادماه، و با توجه به سنجش های بعمل آمده، میزان کیفیت هوا در شرایط خطرناک برای عموم در شهر رفسنجان قرار دارد. ◀️ معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان به منظور کاهش اثرات ناشی از آلودگی هوا بر سلامت جامعه و کاهش انتشار آلاینده ها، اصول بهداشتی زیر را به شهروندان توصیه می کند: 1⃣ خودداری از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا می شود تا شرایط به حالت مطلوب برگردد. 2⃣ شهروندان محترم تا حد امکان از خروج غیر ضروری از منزل و تردد بی مورد در معابر شهری خودداری فرمایند. 3⃣ بیماران قلبی و تنفسی، مبتلایان به آسم، کودکان و سالمندان در فضاهای باز فعالیت ننمایند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری نموده و در منزل استراحت نمایند. 4⃣ کلیه ورزشکاران و شهروندان از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده روی در این شرایط در هوای باز خودداری نمایند. 5⃣ نوشیدن مایعات به ویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش می شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می شود. 6⃣ ماندن در ترافیک و استنشاق هوای آلوده، سرعت ابتلا به آسم را در کودکان افزایش می دهد. آلاینده های موجود در هوای خیابان های پر رفت و آمد موجب کاهش سطح اکسیژن خون می شود. بنابراین حتی المقدور در شرایط آلودگی هوا، کودکان را در منزل نگه دارند و ضمن نگهداری کودکان در منزل، درها و  پنجره ها را بسته و در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانند. 7⃣ هنگام آلودگی هوا، از میوه ها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده کنند. آنتی اکسیدان های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها و کاهش اثرات آلاینده های هوا دارند. 8⃣ افرادی که مبتلا به سرماخوردگی (زکام همراه با حساسیت)، کرونا ویروس و یا مشکلات تنفسی هستند و افراد مبتلا به آسم بدون علامت، در زمره گروه های آسیب پذیر می باشند. بنا براین به گروه های آسیب پذیر ذکر شده توصیه می شود از تردد در محیط های باز خودداری نمایند. 9⃣ ماسک های کاغذی معمولی و دستمال نمی توانند مانع ورود آلاینده های هوا به سیستم تنفسی شوند. بنابراین استفاده از آنها توصیه نمی شود. لذا ماسک های ویژه ای که با عنوان P1 , P2 (ماسک های سوپاپ دار) که در داروخانه ها عرضه می شود برای این شرایط تا حدی مناسب است. (مخصوصا برای افرادی که مجبورند در فضای باز فعالیت داشته باشند). ┈┈••✾•🌿🍏🌿•✾••┈┈ 🌐 روابط عمومی معاونت بهداشتی رفسنجان ایتا↙️ https://eitaa.com/health_rums روبیکا↙️ https://rubika.ir/health_rums

#اطلاعیه_فوری گرد و خاک در آسمان رفسنجان؛ کیفیت هوا در شرایط خطرناک 🔰به دلیل خیزش گرد و غبار و کاهش کیفیت هوا در روز دوشنبه چهاردهم خردادماه، و با توجه به سنجش های بعمل آمده، میزان کیفیت هوا در شرایط خطرناک برای عموم در شهر رفسنجان قرار دارد. ◀️ معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان به منظور کاهش اثرات ناشی از آلودگی هوا بر سلامت جامعه و کاهش انتشار آلاینده ها، اصول بهداشتی زیر را به شهروندان توصیه می کند: 1⃣ خودداری از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا می شود تا شرایط به حالت مطلوب برگردد. 2⃣ شهروندان محترم تا حد امکان از خروج غیر ضروری از منزل و تردد بی مورد در معابر شهری خودداری فرمایند. 3⃣ بیماران قلبی و تنفسی، مبتلایان به آسم، کودکان و سالمندان در فضاهای باز فعالیت ننمایند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری نموده و در منزل استراحت نمایند. 4⃣ کلیه ورزشکاران و شهروندان از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده روی در این شرایط در هوای باز خودداری نمایند. 5⃣ نوشیدن مایعات به ویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش می شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می شود. 6⃣ ماندن در ترافیک و استنشاق هوای آلوده، سرعت ابتلا به آسم را در کودکان افزایش می دهد. آلاینده های موجود در هوای خیابان های پر رفت و آمد موجب کاهش سطح اکسیژن خون می شود. بنابراین حتی المقدور در شرایط آلودگی هوا، کودکان را در منزل نگه دارند و ضمن نگهداری کودکان در منزل، درها و  پنجره ها را بسته و در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانند. 7⃣ هنگام آلودگی هوا، از میوه ها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده کنند. آنتی اکسیدان های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها و کاهش اثرات آلاینده های هوا دارند. 8⃣ افرادی که مبتلا به سرماخوردگی (زکام همراه با حساسیت)، کرونا ویروس و یا مشکلات تنفسی هستند و افراد مبتلا به آسم بدون علامت، در زمره گروه های آسیب پذیر می باشند. بنا براین به گروه های آسیب پذیر ذکر شده توصیه می شود از تردد در محیط های باز خودداری نمایند. 9⃣ ماسک های کاغذی معمولی و دستمال نمی توانند مانع ورود آلاینده های هوا به سیستم تنفسی شوند. بنابراین استفاده از آنها توصیه نمی شود. لذا ماسک های ویژه ای که با عنوان P1 , P2 (ماسک های سوپاپ دار) که در داروخانه ها عرضه می شود برای این شرایط تا حدی مناسب است. (مخصوصا برای افرادی که مجبورند در فضای باز فعالیت داشته باشند). ┈┈••✾•▪️•✾••┈┈ 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان ایتا: https://eitaa.com/salamatrafsanjan بله: https://ble.ir/salamatrafsanjan

#اطلاعیه_فوری ⚠️گرد و خاک در آسمان رفسنجان؛ کیفیت هوا در شرایط ناسالم برای گروه های حساس 🔰به دلیل خیزش گرد و غبار و کاهش کیفیت هوا در روز یکشنبه هشتم مهرماه، و با توجه به سنجش های بعمل آمده، میزان کیفیت هوا در شرایط ناسالم برای گروه هایی حساس در شهر رفسنجان قرار دارد. ◀️ معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان به منظور کاهش اثرات ناشی از آلودگی هوا بر سلامت جامعه و کاهش انتشار آلاینده ها، اصول بهداشتی زیر را به شهروندان توصیه می کند: 1⃣ خودداری از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا می شود تا شرایط به حالت مطلوب برگردد. 2⃣ شهروندان محترم تا حد امکان از خروج غیر ضروری از منزل و تردد بی مورد در معابر شهری خودداری فرمایند. 3⃣ بیماران قلبی و تنفسی، مبتلایان به آسم، کودکان و سالمندان در فضاهای باز فعالیت ننمایند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری نموده و در منزل استراحت نمایند. 5⃣ نوشیدن مایعات به ویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش می شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می شود. 8⃣ افرادی که مبتلا به سرماخوردگی (زکام همراه با حساسیت)، کرونا ویروس و یا مشکلات تنفسی هستند و افراد مبتلا به آسم بدون علامت، در زمره گروه های آسیب پذیر می باشند. بنا براین به گروه های آسیب پذیر ذکر شده توصیه می شود از تردد در محیط های باز خودداری نمایند. 9⃣ ماسک های کاغذی معمولی و دستمال نمی توانند مانع ورود آلاینده های هوا به سیستم تنفسی شوند. بنابراین استفاده از آنها توصیه نمی شود. لذا ماسک های ویژه ای که با عنوان P1 , P2 (ماسک های سوپاپ دار) که در داروخانه ها عرضه می شود برای این شرایط تا حدی مناسب است. (مخصوصا برای افرادی که مجبورند در فضای باز فعالیت داشته باشند). ┈┈••✾•🌿🍏🌿•✾••┈┈ 🌐 دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید 👇 ایتا: 👇 https://eitaa.com/salamatrafsanjan بله: 👇 https://ble.ir/salamatrafsanjan سایت:👇 https://rums.ac.ir واتساپ👇 https://chat.whatsapp.com/LVCZQv6Qq6QKMzYrARuR4B

#اطلاعیه_فوری ⚠️گرد و خاک در آسمان رفسنجان؛ کیفیت هوا در شرایط خطرناک 🔰به دلیل خیزش گرد و غبار و کاهش کیفیت هوا هم اکنون(دوشنبه شب ۱۹ آذرماه) و با توجه به سنجش های بعمل آمده، میزان کیفیت هوا در شرایط خطرناک در شهر رفسنجان قرار دارد. ◀️ معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان به منظور کاهش اثرات ناشی از آلودگی هوا بر سلامت جامعه و کاهش انتشار آلاینده ها، اصول بهداشتی زیر را به شهروندان توصیه می کند: 1⃣ خودداری از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا می شود تا شرایط به حالت مطلوب برگردد. 2⃣ شهروندان محترم تا حد امکان از خروج غیر ضروری از منزل و تردد بی مورد در معابر شهری خودداری فرمایند. 3⃣ بیماران قلبی و تنفسی، مبتلایان به آسم، کودکان و سالمندان در فضاهای باز فعالیت ننمایند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری نموده و در منزل استراحت نمایند. 5⃣ نوشیدن مایعات به ویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش می شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می شود. 8⃣ افرادی که مبتلا به سرماخوردگی (زکام همراه با حساسیت)، کرونا ویروس و یا مشکلات تنفسی هستند و افراد مبتلا به آسم بدون علامت، در زمره گروه های آسیب پذیر می باشند. بنا براین به گروه های آسیب پذیر ذکر شده توصیه می شود از تردد در محیط های باز خودداری نمایند. 9⃣ ماسک های کاغذی معمولی و دستمال نمی توانند مانع ورود آلاینده های هوا به سیستم تنفسی شوند. بنابراین استفاده از آنها توصیه نمی شود. لذا ماسک های ویژه ای که با عنوان P1 , P2 (ماسک های سوپاپ دار) که در داروخانه ها عرضه می شود برای این شرایط تا حدی مناسب است. (مخصوصا برای افرادی که مجبورند در فضای باز فعالیت داشته باشند). ┈┈••✾•🌿🍏🌿•✾••┈┈ 🌐 دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید 👇 ایتا: 👇 https://eitaa.com/salamatrafsanjan بله: 👇 https://ble.ir/salamatrafsanjan سایت:👇 https://rums.ac.ir واتساپ👇 https://chat.whatsapp.com/LVCZQv6Qq6QKMzYrARuR4B