♻️راههایی برای #افزایش_قد کودکان
❌❌❌پرهیز از تزریق آمپولهای شیمیایی ..در مواردی دیده شده مواد اینها در دست یا سر یا ..تجمع کرده باعث رشد خارج از تعادل آن عضو شده ..😱
❌همچنین عوارضی مانند ناباروری و سرطان و.. دارد ..
بکارگیری روشهای زیر هم به مرور باعث رشد کودک خواهد شد و هم سلامت او تامین میشود و هییییچ عوارضی هم ندارد .
🔸خواب به موقع و کافی شبانه
ساعت ۲۱ تا ۱ بامداد اوج ترشح هورمون رشد است و کودکانی که در این زمان خواب هستن رشد خوبی خواهند داشت.
🔸تغدیه مناسب
مصرف روغن و نمک طبیعی ، میوه و سبزیها، مغزها ، آب سالم ، گوشت گوسفندی، سویق ها و..
حذف مواد کارخانه ای و مصنوعی مانند کنسرو ها و غذاهای آماده و..
🔸مصرف استخوان سازها
مانند: انجیر ، نخود ، برگ چغندر ، بادام درختی، شیر محلی با عسل یا خرما ، سویق سنجد ، سویق گندم ،باقالی
🔸سوپ گندم همراه کمی روغن زیتون و آب پاچه گوسفند بهترین غذا برای افزایش قد
🔸روغن مالی بدن ( خصوصا کتف ها و ساق پا و گردن و گرم نگه داشتن آن ) با روغن زیتون یا بنفشه زیتونی ترجیحا یک روز درمیان ..
ترجیحا همراه بادکش گرم منقطع کمتر از یک دقیقه کتف و ساق پا
🔸نشستن پشت به آفتاب روزی 15 دقیقه
❌یبوست مانع سوخت و ساز در بدن میشود.
با رفع یبوست رشد کودک بهتر خواهد شد.
🔺پرهیز از تنقلات مصنوعی ،مرغ ماشینی و محصولات کارخانه ای مانند: نوشابه ، بستنی ، کیک و...
❌مصرف نوشابه در کودکان باعث کوتاه شدن قد ، پرخاشگری و پوکی استخوان میشود.
🔸 ورزش و حرکات کششی خصوصا شنا و بارفیکس
✅حجامت سبک عام ..پشت گوش ..ساقین ..ماهی یکبار هر کدام ، تحت نظر و با تجویز طبیب
👈مصرف روزی ۱۵ عدد برنج خام صبح ناشتا
قورت بدهند همراه اب تا یکماه
👈پیشنهاد سوجوک درمانی : پیچیدن دو انگشت وسط دو دست ( خصوصا کناره های انگشتان) با برنج خام دور تا دور شب تا صبح
🌰گردو را بشکنید جوری که مغز سالم دربیاد
مغز را دو قسمت کنید هر کدام را روی شست پا بگذارید بطوریکه تیزی آن به سمت بدن باشد تا ۴۰ روز ( تقویت مغز و حافظه هم هست )
@delneveshteh313