🌱 آلزایمر: 💁‍♀دردناکترین بیماری قرن😖 🤔 آلزایمر که باحواس پرتیهای کوچک شروع می‌شود بامصرف شکر زیاد بوجود می‌آید😱 👌 جایگزین شکر 👇 👌 توت 👌 خرما 👌 عسل 👌 انجیر 👌 کشمش، مویز ​​

🌱برای پیشگیری از آلزایمر چه بخوریم؟ 💁‍♀بادام زمینی بخورید 👌نیاسین موجود در آن به ترمیم آسیب‌های سلولی و حفاظت در برابر بیماری آلزایمرو سایر مشکلات ذهنی مربوط به بالارفتن سن کمک می‌کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃 @SSHARIFII

🌱نکاتی برای بهبود حافظه👇👇 💁‍♀خواب به موقع و کافی: بهترین ساعت خواب برای تنظیم عملکردهای مختلف بدن و هورمون ها ساعت ۱۰شب تا ۵صبح است 💁‍♀ورزش فکری: به طور معمول گفته می شود ورزش های ذهنی مثلاً منچ و مارپله و شطرنج بازی برای افزایش حافظه مؤثر است. همچنین، جدول های سودوکو نیز مفید است. مطالعه کردن به طور خاص نیز ذهن را درگیر مفاهیم می کند و خواندن و فهمیدن قطعاً کمک کننده است و این توصیه ها جدی و اساسی است.🙏🏻👌 💁‍♀افرادی که دارای مزاج پایه سرد هستند و یا سردی و رطوبت بدنشان (به ویژه مغز) زیاد شده یعنی خواب بیش از حد، کند شدن کارها، کندی حافظه، زیاد شدن آب دهان دارند می توانند از جویدن کندر در طی روز (نه خوردن آن) استفاده کنند. همچنین این افراد ‌می توانند از نوشیدن یک فنجان ماءالعسل به صورت ناشتا استفاده کنند اما 👌برای اینکه ریشه ای درمان بشن حتما باید سردی مغزشان با اصلاح مزاج درمان بشه تا بخارات معده کنترل بشه و عارضه وبیماری ها از بدنشان پاکسازی بشه 🥰 🍃 @SSHARIFII

🌱ســـــ😊ــــلام ❤️صبح تون زیبا زندگیتون به عشق❤️ 🍃🌸

🌱بفرمائید 😍چای قند پهلو 🍃😍

🌱اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ مرتبه نفس عمیق بکشید. 💁‍♀فواید کشیدن نفس عمیق: 👌کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش 👌-سلامت قلب 👌هضم غذا 👌-کاهش بیماری های ناشی از چاقی 🍃 @SSHARIFII

🌱این میوه برای استخوان هایتان، بهترین انتخاب است! 💁‍♀اگر به دنبال میوه های تقویت کننده استخوان هستید، انجیر باید در صدر لیست خرید شما باشد. پنج عدد انجیر تازه متوسط حدود ۹۰ میلی گرم کلسیم و سایر مواد مغذی محافظ اسکلت مانند پتاسیم و منیزیم دارند. انجیر خشک نیز به همان اندازه خوب است: نصف فنجان انجیر خشک ۱۲۱ میلی گرم کلسیم دارد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃 @SSHARIFII

🌱یک دنیا خاصیت و فایده در «ریحان بنفش» 💁‍♀ریحان طبیعت گرم و خشک دارد و بوی دل‌انگیز آن، آرام‌بخشی لطیف و معتدل است. 🤔در منابع طب ایرانی از این گیاه برای رفع انسدادهای عروق مغزی، تحلیل ورم‌های داخلی و خارجی، تقویت معده، رفع نفخ ، درمان تنگی‌ نفس و سرفه، و بهبود برخی زخم‌های دهانی و انواعی از سردرد استفاده می‌شده است. 🍃🌸🍃🌸🍃 👩‍💻ارتباط با مشاور👇👇 🍃 @SSHARIFII 👨‍👩‍👦‍👦دوستان عزیز را به کانال ما دعوت کنید 👇👇 🍃https://eitaa.com/salamatyraz 😍کانال رضایت و اعتماد دوستان 🍃https://eitaa.com/rzaeet

🌱خواص چای ترش 💁‍♀تأثیر چای ترش در لاغری و کاهش وزن 👇 👌چای ترش دارای کالری کمی است 👌 سموم و چربی‌های اضافه بدن را حذف می‌کند. 👌 همچنین تحقیقات نشان داده که مصرف چای ترش سبب کاهش اشتها می‌شود. 👌 بنابراین به تناسب اندام خود اهمیت دهید و چای ترش کیسه ای نیوشا را بخورید و لاغر شوید. 👌کاهنده قند و چربی و فشار خون بوده وخون را تصفیه می کند. #دمنوش #ترش_چای 🍃 @SSHARIFII

تأثیر #دمنوش_نعناع_فلفلی در کاهش #سردرد و #میگرن 💁‍♀داروهای مختلفی برای درمان سردرد و میگرن وجود دارند که هر کدام  تأثیر و عوارض خاص خود را دارد. بسیاری از داروهای گیاهی اثربخشی زیادی برای درمان سردردهای میگرنی دارند. نعناع فلفلی خاصیت آرام بخشی و تسکین درد های عضلانی دارد و از روغن آن به صورت مالشی برای درمان سردرد تنشی استفاده می‌شود. دمنوش نعناع فلفلی برای تسکین سردرد و کاهش علائم #میگرن مانند حالت #تهوع بسیار مفید است 🍃 @SSHARIFII

🌱#ریزمیوه یا #میکس_بری😋 👌 #پاکسازی_کبد 💁‍♀ترکیبات دمنوش ریزمیوه های قرمز نیوشا از توت فرنگی، تمشک آبی، کرن بری، زرشک کوهی، آلبالو و چای ترش است. 🤔 طعم ترش و رنگ قرمز این دمنوش فوق العاده دلنشین و جذاب است. به طور کلی میوه‌های قرمز سرشار از فیبر هستند. 👌این دمنوش طبع سرد دارد و برای افرادی که دموی مزاج و صفراوی مزاج هستند بسیار مناسب است. ضمنا خنک کننده بدن می باشد و برای فصل های گرم سال یک نوشیدنی فوق العاده حساب می شود. 👌 این دمنوش صفراآور بوده و در رفع سنگ کیسه صفرا فوق العاده موثر است. 👌دمنوش ریزمیوه های قرمز جنگلی به اصطلاح طب سنتی یک منضج قوی ست یعنی به عمق رگ ها نفوذ می کند و سودا یا سموم بدن را شکسته و به سطح خون می آورد تا با روشهای دفعی بدن خارج شوند. بنابراین در پاکسازی بدن و کبد نقش بسزایی دارد و حرارت کبد را متعادل می کند. 🍃 @SSHARIFII

‌🌱فرم مصاحبه فرصت کارافرینی 👌نام و نام خانوادگی : 👌شهر محل سکونت : 👌سن 👌شماره تماس 👌بازه زمانی مناسب برای تماس با شما 🍃 @SSHARIFII

🌱 خوردن يك سيب‌زمين پخته با پوست تا 75 درصد نياز روزانه به مس را فراهم مي‌كند ... 💁‍♀ مس و ويتامين C و روي، فيبرهاي انعطاف‌پذيري توليد مي‌كند كه از ساختار پوست محافظت مي‌كنند. #تغذیه #سلامت 🍃 @SSHARIFII

🌱 قوز كردن جریان خون به مغز را کم میکند ... 💁‍♀ چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز میرسد ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر میشود و چاق میشوید #چاقی #سلامت 🍃 @SSHARIFII

🌱 فواید گوشت بلدرچین چیست ... 💁‍♀سنگ (کلیه و مثانه) را خرد می کند برای افزایش وزن مفید است برای درمان آسم موثراست به علت غنی بودن از ویتامین B، در درمان بیماری های عصبی موثر می باشد. در تغذیه کودکان و بیماران بسیار موثر است. #پروتئین #سلامت 🍃 @SSHARIFII

🌱سلاااام 🍃چهارشنبه تون زیبا 🍃و پر از خیر و برکت 🍃🌸

⁨خیره شدن به موبایل با گردنی که به جلو خم شده 👌 مانند این است که چهار توپ بزرگ بولینگ یا کودکی هشت ساله از گردنتان آویزان شده باشد! 🍃 @SSHARIFII

🌱کرم قوی ضد لک خانوم های کره ای 💁‍♀مواد لازم: 👌زرده تخم مرغ 👌نشاسته ذرت 🤔هفته ای ۲ الی ۳ بار ۲۰ دقیقه بذارید روی صورتتون بمونه و تا نتیجه دلخواه ادامه بدین ❤️ 💁‍♀ این ویدئو رو از دست ندین 😊 🍃 @SSHARIFII

دانه های ریز معجزه گری به نام ‏«خاکشیر» ... 👌دفع سنگ کلیه 👌درمان ضعف معده 👌درمان تورم لوزه ها 👌بهبود جوش صورت 👌جلوگیری از خونریزی ‏«خاکشیر + عسل + لیمو» فوق العادست.. #خاکشیر #سلامت 🍃 @SSHARIFII

🌱 شربت #خاکشیر ناشتا 💁‍♀نوشیدن یک لیوان شربت خاکشیر بصورت ناشتا مستمر ودرمدت ۴۰ روز یکی از بهترین راهکارهای ساده وعالی برای رفع یبوست وپاکسازی بدن هست نکته مهههههههههههههم 😊!!! 👌حتما خاکشیر رو دریک لیوان آب بجوشانید وبعد با یک قاشق عسل طبیعی میل کنید. 👌 مصرف طولانی مدت باعت تنبلی روده ها میشه 👇توجه توجه توجه👇 💁‍♀ خاکشیر بصورت سرد باعث یبوست میشه 🍃🌸🍃🌸🍃 👩‍💻ارتباط با مشاور👇👇 🍃 @SSHARIFII 👨‍👩‍👦‍👦دوستان عزیز را به کانال ما دعوت کنید 👇👇 🍃https://eitaa.com/salamatyraz 😍کانال رضایت و اعتماد دوستان 🍃https://eitaa.com/rzaeet

اگر یه مادر خونه داری و دوست داری کنار همسر و بچه هات باشی و از توی خونه کسب درآمد داشته باشی 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 اگر شاغلی و دوست داری یه کار پاره وقت برای افزایش درآمدت داشته باشی 👩‍🔧👩‍🔬👩‍🏭👩‍🎨 اگر دانشجویی و دوست داری مستقل باشی و در کنارت درس خوندنت درآمد داشته باشی 👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓 اینجا بهت یاد بدم 👇👇 🍃@SSHARIFII

🌱بریم ببینیم #کینوا اصلا یعنی چی؟! ♦️کینوا یا #کینوآ یک منبع غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات بوده که فاقد گلوتن است که بسیار مقوی برای #کودکان و #بزرگسالان است.👌 ♦️ این دانه گیاهی ارزشمند دارای فیبر فراوان بوده و منبع آمینواسیدها و ویتامین‌ها، کلسیم، آهن، پتاسیم، زینک و فسفر است.👌 🍃@SSHARIFII

. به دلیل هضم راحت تر کینوا، استفاده از آن برای کسانی که #رژیم دارند و #گیاهخوار هستند و #کودکان👼👼 غذای بسیار مغذی می‌تواند باشد.👌 ♦️از کینوا می‌توان برای رشد بهتر در کودکان، #کاهش_وزن و #لاغری ، #دیابت ،بهبود #عضله_سازی و #کاهش_فشارخون و #کلسترول بد خون استفاده کرد.👌 ♦️خواص کینوا بسیار زیاد بوده که به همین دلیل آن را با وجود اینکه غلات نیست جزو غذاهای غله ای شمار میره برای سفارش کینوا 👇👇 🍃@SSHARIFII

♦️ خاصیت سیرکنندگی بالا ۴۰ درصد از وزن دانه چیا رو فیبر تشکیل میده و همین فیبر بالا باعث شده دانه چیا تبدیل به یک ماده‌ی سیرکننده بشه دانه چیا ۱۰ تا ۱۲ برابر وزن خودش آب جذب میکنه و حالت ژله‌ای در معده پیدا میکنه که باعث میشه دیرتر گرسنه بشید و مدت بیشتری احساس سیری داشته باشید.👌 👆 کالری بسیار پایین تقریبا دو قاشق غذاخوری دانه چیا فقط ۱۰۱ کالری داره و یکی از مغذی‌ترین دانه‌های کم‌کالری محسوب میشه با وجود خاصیت سیرکنندگی بالایی که داره این میزان کالری خیلی کمه 👌👌👇👇

³● کمک به هضم غذا بخاطر فیبر موجود توی دانه چیا غذا راحت‌تر هضم میشه و باعث گوارش بهتر غذا میشه کمتر دچار نفخ و احتباس آب بشیم و به کاهش وزن کمک میکنه.👌 ♦️ افزایش سوخت و ساز بدن دانه چیا یک منبع چربی خوراکیه که کلسترول خوب را افزایش و کلسترول بد رو کاهش میده زمانی که دانه چیا جایگزین سایر منبع چربی میشه از چاقی جلوگیری میکنه و..👌👌 ♦️برای سفارش 👇👇 🍃@SSHARIFII

🌱دانه‌ چیا (دانه‌ی انرژی‌بخش) و کلمهٔ《 چی 》در زبان چینی به معنای انرژی‌ست👌 🌱..دانه چیا شاید کوچک باشه ولی به‌طور شگفت‌انگیزی سرشار از مواد مغذيه 😋👇

راهی برای تصفیه کردن خون 👌برای تصفیه خون از چربی و کلسترول، هر روز یک قاشق رب انار بخورید. 👌رب انار سبب کاهش وزن شما نیز می‌شود.

🌱 مفیدترین آب میوه ها : 💁‍♀ آب انبه پيشگيري از سرماخوردگي 💁‍♀ آب سیب جلوگیری از بیماریهای قلبی و سكته 💁‍♀ آب البالو براي بي خوابي شبانه #سلامتی 👩‍💻ارتباط با مشاور👇👇 🍃 @SSHARIFII

🌱سلام روزی دیگر از زندگی 😍 برشما بخیر و عافیت 🌸🍃