تره دارای چربی کمی است و این امر باعث می شود تا یک سبزی عالی برای کسانی محسوب شود که دارای کلسترول بالا می باشند. این سبزی خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. تره دارای اسید فولیک، پتاسیم و ویتامین سی می باشد که بسیار برای بدن عالی است. سبزی تره همچنین منبع خوبی از ویتامین K1 است، که برای لخته شدن خون و سلامت قلب لازم است. در همین حال ، تره به ویژه سرشار از ویتامین C هستند ، که به سلامتی سیستم ایمنی ، ترمیم بافت ها ، جذب آهن و تولید کلاژن کمک می کند. #تره خردشده +#پیازداغ+#روغن حیوانی مفید برای #کم خونی و #طحال #سودایی شده #سبزی_تره #کمخونی #مفید_طحال https://eitaa.com/joinchat/1816527353C26a2dd4e17