🌹انعطاف پذیری ذهنی چی هست و به چه درد می خوره؟ 💙انعطاف‌پذیری ذهنی به توانایی فرد در تطبیق با تغییرات، پذیرش شرایط جدید و مواجهه با چالش‌های مختلف به شیوه‌ای مثبت و سازنده اشاره داره. این توانایی به افراد کمک می‌کنه تا با مشکلات و تغییرات زندگی بهتر کنار بیان و به سرعت بهبود پیدا کنند. به زبان ساده‌تر، افرادی که دارای انعطاف‌پذیری ذهنی بالایی هستند، می‌توانند راحت‌تر از شکست‌ها و ناامیدی‌ها عبور کنند و به فرصت‌های جدید دست یابند. 🌺فواید انعطاف‌پذیری ذهنی: 1. مقابله با استرس: افراد با انعطاف‌پذیری ذهنی می‌توانند بهتر با استرس‌ها و فشارهای زندگی مواجه بشن و از تکنیک‌های مختلف برای مدیریت استرس استفاده کنند. 2. بهبود عملکرد و بهره‌وری: این افراد به دلیل توانایی در تطبیق با تغییرات و مواجهه با چالش‌ها، می‌توانند عملکرد و بهره‌وری بهتری در کار و زندگی شخصی داشته باشند. 3. پذیرش تغییرات و نوآوری: انعطاف‌پذیری ذهنی به فرد کمک می‌کنه تا راحت‌تر تغییرات و نوآوری‌ها رو بپذیره و از فرصت‌های جدید بهره‌برداری کنه. 4. توسعه مهارت‌های حل مسئله: افراد با انعطاف‌پذیری ذهنی می‌توانند به راحتی راه‌حل‌های جدید و خلاقانه برای مشکلات پیدا کنند. 5. تقویت روابط بین فردی: این توانایی به افراد کمک می‌کنه تا در روابط خود با دیگران انعطاف‌پذیر باشند و بهتر با تفاوت‌ها و تغییرات در ارتباطات کنار بیان. مثال: فرض کنید علی در یک شرکت مشغول به کاره و ناگهان تصمیم گرفته می‌شه که پروژه‌ای بزرگ به او سپرده بشه. اگر علی دارای انعطاف‌پذیری ذهنی باشه، به جای استرس و اضطراب، می‌تونه این تغییر رو به عنوان یک فرصت برای یادگیری و رشد بپذیره. او به جای مقاومت در برابر تغییرات، به دنبال راه‌حل‌های جدید می‌گرده و با تطبیق با شرایط جدید، می‌تونه به سرعت عملکرد خوبی داشته باشه و پروژه رو به موفقیت برسونه. 🌟انعطاف‌پذیری ذهنی کمک می‌کنه تا افراد در مواجهه با مشکلات و تغییرات، نه تنها مقاومت نکنند بلکه از این فرصت‌ها به نفع خود استفاده کنند و به رشد و پیشرفت برسن. این ویژگی می‌تونه در تمام جوانب زندگی، از کار و تحصیل گرفته تا روابط و سلامت روانی، مفید باشه. 📣کانال #سلام_فرشته در ایتا، سروش، بله @salamfereshte #هوش_مصنوعی #پرسش_و_پاسخ #روان_شناسی #مشاوره

🎥 هوش مصنوعی لحظه شهادت اسطوره مقاومت شهید یحیی السنوار را به تصویر کشید 📣کانال #سلام_فرشته در ایتا، سروش، بله @salamfereshte #بازنشر #هوش_مصنوعی

💢 تفاوت خودانتقادی با سرزنش نفس لوامه که در نتیجه اش پشیمانی و توبه حاصل می شه چی هست؟ 🌺تفاوت خودانتقادی و سرزنش نفس لوامه به معنای تفاوت در نوع و هدف این دو فرآیند هست. هر دو به نقد و بررسی رفتارها و افکار خود اشاره دارند، اما با رویکردها و نتایج متفاوت. 🔵خودانتقادی تعریف: خودانتقادی به معنای بررسی و نقد رفتارها، افکار و عملکرد خود به صورت سازنده یا مخرب است. افراد خودانتقادگر معمولاً به شدت خود را قضاوت می‌کنند و در مورد عملکرد خود نارضایتی دارند. ویژگی‌ها: سازنده یا مخرب: خودانتقادی می‌تواند سازنده باشد و به بهبود و رشد منجر شود، اما وقتی به صورت مخرب باشد، می‌تواند به کاهش اعتماد به نفس و احساس ناتوانی منجر شود. متمرکز بر نقص‌ها: خودانتقادگرها معمولاً تمرکز زیادی بر روی نقص‌ها و اشتباهات خود دارند و به جنبه‌های مثبت خود کمتر توجه می‌کنند. خودانتقادی شدید: این نوع خودانتقادی می‌تواند باعث اضطراب و افسردگی شود، زیرا فرد دائماً احساس ناتوانی و ناکامی می‌کند. 🟢نفس لوامه تعریف: نفس لوامه به معنای بخشی از نفس انسانی است که فرد را پس از انجام گناه یا خطا به خودبازبینی و پشیمانی وادار می‌کند. این فرآیند به توبه و اصلاح رفتار منجر می‌شود. ویژگی‌ها: هدایت‌گر به سوی توبه: نفس لوامه فرد را به سوی توبه و بازگشت به راه درست هدایت می‌کند. این نفس به طور طبیعی فرد را به بررسی اشتباهات و درخواست مغفرت از خداوند سوق می‌دهد. پشیمانی و اصلاح: این نفس باعث می‌شود که فرد پس از انجام گناه یا خطا، احساس پشیمانی کند و به اصلاح رفتارهای خود بپردازد. متمرکز بر رشد معنوی: نفس لوامه به رشد معنوی و اخلاقی فرد کمک می‌کند و باعث می‌شود که فرد به دنبال بهبود و تغییر مثبت باشد. 🟣تفاوت‌ها 👈رویکرد و هدف: خودانتقادی می‌تواند سازنده یا مخرب باشد و بهبود یا کاهش اعتماد به نفس و خودارزشی منجر شود.نفس لوامه به طور خاص به هدایت به سوی توبه و اصلاح رفتارها و رشد معنوی تمرکز دارد. 👈نتایج: خودانتقادی مخرب می‌تواند به کاهش اعتماد به نفس و اضطراب منجر شود. نفس لوامه به پشیمانی، توبه و بهبود رفتارها منجر می‌شود. 🍀نتیجه‌گیری خودانتقادی و نفس لوامه هر دو فرآیندهای نقد و بررسی خود هستند، اما با رویکردها و نتایج متفاوت. خودانتقادی می‌تواند به کاهش اعتماد به نفس یا بهبود عملکرد منجر شود، در حالی که نفس لوامه به توبه و رشد معنوی فرد کمک می‌کند. 📣کانال #سلام_فرشته در ایتا، سروش، بله @salamfereshte #هوش_مصنوعی #پرسش_و_پاسخ #روان_شناسی #مشاوره

✅دوستان علاقمند به شرکت در دوره #رایگان سوم بهره گیری از #هوش_مصنوعی در مقاله نویسی و پژوهش به نکات زیر دقت داشته باشند. 1-ثبت نام این دوره از فردا آغاز می شود و #لینک ثبت نام مانند دوره های قبلی فعال می شود. 2-در این دوره برای اولین بار **گواهی_معتبر **حضور صادر می شود و تمامی عزیزان ثبت نام کننده به شرط حضور در دوره، گواهی را دریافت می کنند. 3-تلاش همه ما وقتی به نتیجه می رسد که دوستان بیشتری از #دوره و #آموزش ها بهره مند شوند و رشدی هر چند کوچک در #تولید_علم کشور اتفاق بیفتد. بنابراین این پیام و پیام های بعدی را برای تمامی آشنایان و گروه های مرتبط ارسال کرده و افراد بیشتری را در جریان این دوره ها و آموزش های #رایگان ارائه شده در این کانال قرار دهید. 🆔@dr_hemmatt 4-در دوره 25 آبان ماه نکات بسیار #ارزشمندی در مورد هوش مصنوعی های #منتخب برای بهره گیری در پژوهش تدریس خواهد شد. تیم محتوا از هم اکنون مشغول فعالیت بر روی محتوای ارائه دوره هستند. 💢منتظر حضور شما در دوره بعد هستیم💢 #دوره_رایگان #هوش_مصنوعی #دکترهمت ○┈••••✾•🍀💐☘️•✾•••┈○ 🔰کانال دکتر همت در ایتا و تلگرام 🆔@dr_hemmatt

♨️از هوش مصنوعی پرسیدم: الهی هب لی کمال الانقطاع الیک، یعنی چی؟ منظور از انقطاع، بریدن از چه چیزهایی هست؟ در چه سطوحی؟ جوابش رو با هم بخونیم: عبارت "الهی هب لی کمال الانقطاع الیک" به معنای "خدایا، به من کمال بریدگی از همه چیز به سوی تو را عطا کن" است. انقطاع به معنای قطع وابستگی‌ها و تعلقات مادی و دنیوی است که فرد را از توجه و نزدیکی به خداوند باز می‌دارد. سطوح انقطاع: 📌انقطاع مادی: بریدن از وابستگی‌های مادی و دنیوی مانند ثروت، مقام و اشیاء فیزیکی که می‌توانند انسان را از توجه به خداوند و ارزش‌های معنوی دور کنند. 📌انقطاع نفسانی: بریدن از تعلقات و امیال نفسانی، مانند شهوت، خشم، حسادت و کبر که می‌توانند مانعی برای تعالی روحی و نزدیکی به خداوند باشند. 📌انقطاع اجتماعی: بریدن از وابستگی‌ها و تعلقات اجتماعی که مانع از تحقق خودشناسی و ارتباط معنوی با خداوند می‌شوند، مانند توجه بیش از حد به نظر دیگران و تأیید اجتماعی. 📌انقطاع فکری: بریدن از افکار و تصورات منفی و بیهوده که ذهن را مشغول می‌کنند و مانع از تمرکز بر خداوند و اصول معنوی می‌شوند. هدف نهایی انقطاع، رسیدن به کمال تعلق به خداوند است که در آن فرد تمام توجه و عشق خود را به سوی خداوند متمرکز می‌کند و از هرگونه وابستگی دنیوی و نفسانی رها می‌شود. این مراحل همگی به کمک اعمال عبادی، دعا، تفکر و مراقبه و .. قابل تحقق هستند 📣کانال #سلام_فرشته در ایتا، سروش، بله @salamfereshte #هوش_مصنوعی #اخلاقی #انقطاع