🌹بانوی سالم،مادر سالم،نسل سالم🌹 هفته ملی سلامت بانوان(۲۴ تا ۳۰ مهرماه)گرامی باد. #خانه_بهداشت_رقه کانال خبری رقه 👇👇👇👇👇👇 ┏━💎🍃🌷🍃💎━┓ 🟡 @salamraghe 🟡 ┗━💎🍃🌷🍃💎━┛

دیابت چیست؟ افزایش قند خون بیش از حد در بدن که باعث آسیب به دستگاه های مختلف بدن انسان ازجمله چشم، کلیه، اعصاب و عروق محیطی می شود. 💥علائم این بیماری شامل دفع بیش از حد ادرار (پرادراری)، تشنگی (پرنوشی)، گرسنگی دائمی(پرخوری)، کاهش وزن، تغییرات بینایی و خستگی است این علائم ممکن است به طور ناگهانی رخ دهد. ⚡️قند خون طبیعی بصورت ناشتا کمتر از 100 ⚡️قند خون ناشتا بین 100 تا 125 پیش دیابت ⚡️قندخون ناشتا بیشتر از 126 بیمار دیابتی محسوب می شود. 💥پیشگیری از دیابت: ✨دستیابی به وزن نرمال: bmi کمتر از 25 ✨فعالیت بدنی کافی داشته باشیم:حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط بصورت روزانه. ✨پیروی از یک رژیم غذایی سالم: شامل مصرف 3 تا 5 سهم میوه و سبزی بصورت روزانه و کاهش مصرف غذاهای پرچرب. ✨ارزیابی منظم قند خون: بصورت رایگان در پایگاه ها و خانه های بهداشت انجام میشود. #خانه_بهداشت_رقــه اخبار روز را در کانال خبری رقــه ببینید ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇 ╭═━⊰ 🍃🌺🍃 ⊱━═╮  @salamraghe ╰═━⊰ 🍃🌺🍃 ⊱━═╯

به بهانه روز جهانی ایدز 🌹 #خانه_بهداشت_رقه لینک کانال 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/khanehbehdashtragheh7300 ❇️ اخبار روز را در کانال خبری رقــه ببینید ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇👇👇👇 ╭═━⊰ 🍃🌺🍃 ⊱━═╮  @salamraghe ╰═━⊰ 🍃🌺🍃 ⊱━═╯

✅ تاثیر کوچک،تغییر بزرگ با داوطلبان سلامت 🌹روز جهانی داوطلب گرامی باد 🌹 #خانه_بهداشت_رقه👇👇👇 https://eitaa.com/khanehbehdashtragheh7300 کانال خبری رقه 👇👇👇👇👇👇 ┏━💎🍃🌷🍃💎━┓ 🟡 @salamraghe 🟡 ┗━💎🍃🌷🍃💎━┛

💢بهترین و مطمئن ترین توصیه های برای داشتن سفری ایمن در فاز پیش از سفر #پویش_نه_به_تصادف #خانه_بهداشت_رقـــه #کانال_خبری_رقه 👇👇👇 ┏━💎🍃🌷🍃💎━┓ 🟡 @salamraghe 🟡 ┗━💎🍃🌷🍃💎━┛

⭕️ قابل توجه مادران باردار و دارای کودک زیر دو سال تا دهک هفتم : ✅ مهلت خرید اقلام سبد غذایی و بهداشتی در قالب کالابرگ تا پایان فروردین ماه جاری می باشد. #خانه_بهداشت_رقــه #کانال_خبری_رقـــه @salamraghe👈

با سلام به اطلاع همشهریان‌محتر‌م می رساند؛ امروز 19 فروردین ماه،پزشک از ساعت11 به بعد در مرکز خدمات جامع سلامت رقه حضور خواهند داشت. #خانه_بهداشت_رقـــــه #کانال_خبری_رقـــه @salamraghe👈

با سلام به اطلاع همشهریان‌محتر‌م می رساند؛ فردا 21 فروردین ماه،پزشک از ساعت10 تا 11:30 در مرکز خدمات جامع سلامت رقه حضور خواهند داشت. #خانه_بهداشت_رقه #کانال_خبری_رقـــه @salamraghe👈

#سرآغازی_سلامت_آینده_ای_سرآمد 🌹 هفته سلامت گرامی باد 🌹 #خانه_بهداشت_رقــه #کانال_خبری_رقـــه @salamraghe👈

به اطلاع همشهریان گرامی می رساند؛ با توجه به حضور بهورزان خانه بهداشت در جلسه ای که در مرکز خدمات جامع سلامت میباشد؛خانه بهداشت فردا شنبه مورخ ۱۴۰۴/۲/۲۷ از ساعت ۷:۳٠ تا ساعت۱۳غیر فعال می باشد. لذا عزیزانی که قصد مراجعه به پزشک را دارند میتوانند مستقیما به مرکز خدمات جامع سلامت رقه مراجعه نمایند. با تشکر #خانه_بهداشت_رقــه #کانال_خبری_رقـــه @salamraghe👈

فشارخون رو جدی بگیریم🫡 #روز جهانی فشار خون #خانه_بهداشت_رقه #کانال_خبری_رقـــــــــه 👇👇👇👇 ╭═━⊰ 🍃🌺🍃 ⊱━═╮  @salamraghe ╰═━⊰ 🍃🌺🍃 ⊱━═╯

با سلام برنامه دهگردشی دیروز روستای جوزردان مورخ1404/2/31 _کنترل فشار خون _انجام مراقبت های سالمندی و میانسالی _گرفتن قند و چربی خون _تجویز مکمل ها ممنون از همکاری اهالی محترم ک همیشه همکاری های لازم رو داشتند🙏🙏🌷🌷 #خانه_بهداشت_رقه لینک کانال خانه بهداشت👇👇 @khanehbehdashtragheh7300 #کانال_خبری_رقـــه @salamraghe👈