❤️❤️❤️ در جر و بحثها گاهی از "ته ته قلبتان" بگویید اگرمن جای او بودم چه میکردم؟ آیا حق کاملا با من است؟ حرفهایم تمام و کمال منطقی است؟ فقط لطفا با خودتان صادق باشید... #سبک_زندگی #همسرانه ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

اگر با كودک خود مرتب صحبت کنید و همیشه به او یادآور شوید که پشتیبان همیشگی او در زندگی هستید... کودک هم یاد می‌گیرد مشکلات و رازهای خود را با شما در ميان بگذارد. #سبک_زندگی #تربیت_فرزند ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

🌷🌷🌷 امام سجّاد(ع): دعاى مؤمن از سه حال خارج نيست: يا برايش ذخيره مى‏گردد، يا در دنيا برآورده مى‏شود، يا بلايى را كه مى‏خواهد به او برسد دفع مى‏كند. تحف العقول: 280 #سبک_زندگی #دعا ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

🔴دو ویژگی اصلی وسواس دو ویژگی مهم که می‌توان برای شناسایی وسواس اشاره کرد تکرار و اضطراب است. ◀️هرگاه موضوعی دائم در ذهن و عمل تکرار شد و باعث اضطراب شما شد این نشانه وسواس است. ◀️این موضوع تکرار شونده در واقع در همه لحظه های زندگی شخص ذهن او را درگیر میکند، طوری که شخص هرکاری میخواهد انجام بدهد دائم دارد به آن موضوع فکر میکند. شک‌ها و سوالات مکرر چه عملی برای شست و شو و نظافت و چه فکری، عذاب وجدان و ناراحتی از گذشته و نگرانی از آینده، کارهای غیرعادی برای دور کردن خطرات(مثلا اینکه حتما باید از روی این کاشی بروم)، افکار جنسی ناخودآگاه، کمال گرایی افراطی و..... ◀️این افکار معمولا طوری به ذهن می‌آیند که شخص فکر میکند واقعی است و همین باعث واکنش می‌شود. ✅هرگاه دیدید موضوعی ذهن شما را در موقعیت‌های مختلف درگیر کرد بدانید این افکار وسواسی است. #سبک_زندگی ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii

✨زندگیتان را تغییر دهید: 1- تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان نعمات الهی باشید. بارها و بارها این کار را انجام دهید. 2- بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید, اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید. 3- شما نمی دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد, پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید. 4- دو چیز بیش از بقیه, روزتان را می سازد, صبر و شکیبایی و دومی دیدگاه شما به زندگی. 5- صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست, بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود, همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید. #سبک_زندگی #مهارتهای_زندگی #سلامت روان #راهکار ❤️سلام زندگی❤️ پیوستن به کانال ایتا❣ 👇 @salamzendegiiiii