📣📣📣📣📣 سلام شبتون بخیر عزیزانم همانطور که تو عکس می بینید تمام نکات مشارطه هفته مون رو لیست وار نوشتم براتون این کار کمکمون میکنه که یادمون باشه که به چه نکاتی باید توجه داشته باشیم تا در زمان مراقبه بهتر عمل کنیم پس لطفا شما هم تو یه دفتر برای خودتون یادداشت کنید که راحت به اونچه که باید دسترسی آسان داشته باشید😊 خب محاسبه شبانه رو هم یادتون نره ان شاءالله در این هفته برای مشارطه ای که داشتیم موفق و مؤید بوده باشید ان شاءالله و تعالی میتونید تجربیاتی که تو این هفته کسب کردید👇👇 اینکه چقدر موفق عمل کردید ... یا اینکه یه جاهایی هم زمین خوردید ... از زمین خوردن ها چقدر پله ساختید برای موفقیت ... و ... رو برامون بفرستید😊 ادمین ایتا 👇👇 @Admiin114 #مشـــارطه #مراقبه #محــــاسبه #معاتبه 📝 @salehe_keshavarz

📝📝📝📝📝 سلام شبتون بخیر عزیزانم امشب قراره #محــــاسبه کلی داشته باشیم میدونم که تصمیم گرفتی و انتخاب کردی که‌👇👇 🔺 به غم ها و رنج ها غلبه کنی برای اینکار باید طبق راهکارهایی که بهتون کد دادم مسیر رو پیدا می کردی ، و با رنج ها و غم ها مقابله می کردی ... ⚠️ یه نکته ... اگر توانت نمی رسید حتما این مواقع با اهلش مشورت کن ، خیلی کمک کننده هست برات💯💯 🔺 و یک هفته راه های نشاط رو با هم گذر کردیم ، میدونم که قوی تر از قبل شدی ... اما یادتون باشه کافی نیست هر کسی برای قوی شدن نیاز به تمرین و استمرار داره 👌👌 فراموش نکنید ما تازه شروع کردیم پس قوی و نیرومند ادامه میدیم💪💪 تا اینجا انتخاب درست داشتیم✅ و فرصت هم ایجاد کردیم✅ الان وقت تغییره ؟!! چقدر تغییر کردی ؟!! میتونی تجربیاتتون رو هم با دوستانتون به اشتراک بگذارید👇👇 ادمین ایتا منتظر دریافت پیام های پرانرژی شماست😉 @Admiin114 ⚜کانال توانمندسازی بانوان رو به دوستانتون معرفی کنید👇👇 ❤️ @salehe_keshavarz

#محــــاسبه یک هفته رو تمرین کردیم که بتونیم از زندگی لذت ببریم و میبایست برای لذت بردن به نکاتی که در طول هفته گذر کردیم دقت ویژه داشته باشید☝️🏻 بانو بیست نازنین😉👇 چقدر این هفته لذت رو تمرین کردی؟!! چقدر به نکات دقت کردی؟!! اصلا حواستون بود ...!!! امیدوارم که تو محاسبه هفتگی پیروز و سربلند باشی👌🌺 منتظر گزارش های شما عزیزان هم هستیم👇👇 📨 @Admiin114 🌺 @salehe_keshavarz

➿➿➿➿➿➿➿➿➿ 💫 @Salehe_keshavarz سلام شبتون بخیر ان شاءالله تعطیلات رو به خوبی پشت سر گذاشته باشید یه هفته رو برای راحت طلبی تمرین کردیم و لازمه یه نکته ای رو بهتون بگم اینکه 👇👇 عزیز من! وقتی یه هفته روی یه موضوع متمرکز میشیم و تمرین می کنیم باید بره توی برنامه خودسازی خودمون‌ که بهش دقت ویژه ای داشته باشیم ... ⛔️⛔️راحت طلبی ممنوع⛔️⛔️ و نکاتی که خوبه یادآوری کنیم👇 ✔️راحت طلبی مانع بزرگ خودسازی ✔️گله مندی از رنج و خستگی ممنوع ✔️بهانه جویی ، تأخیر انداختن ، توجیه جز آفات هستند که حتما اجتناب بشه ✔️سعی کن رو خوابت کار کنی ، اگه دیر هم خوابیدی صبح رو زود بیدار شو ✔️برای غذا هم وقتی کاملا سیر نشدی از غذا خوردن دست بکش ✔️این مهمه که همیشه بجای تضعیف راحت طلبی ، اول برو دنبال تقویت علاقه مندی هات راحت طلبی ها خودشون تضعیف و کم کم از بین میره ✔️تمام موفقیت ها تو سختی بدست میاد نه راحتی ✔️هر وقت راضی و شاد بودی ، بدون که داری موفق عمل می کنی ☄بانو بیست تو می توانی💪💪 درسته که راحت طلبی از اولین تمایلات هست اما ما برای⤵️ برنامه ، موفقیت و رسیدن به هدفمون به راحت طلبی غالب میشیم تا به لذت طلبی برسیم #محــــاسبه برای گرفتن نظرات ، پیشنهادات ، گزارشات ادمین اینجاست😊👇 📩 @Admiin114 این پیروزی فاتحانه گوارای وجودتون👌✅🌺 💫 @Salehe_keshavarz ➿➿➿➿➿➿➿➿➿

سلام شبتون بخیر خدا قوت میگم به همه شما نازنینانم😍 رسیدیم به #محــــاسبه این هفته مون ... خب دوست دارم کلی گزارش از انرژی های مثبتتون دریافت کنم. بهم بگید که این هفته این جمله فوق انرژی چقدررر بهتون کمک کرد ... چقدر حواستون بود به👇 توانمندی هاتون ... استعدادهاتون ... علاقه مندی هاتون ... و برنامه ، هدف ... و ... یعنی کشتمتون اگه ببینم نوشته باشید که😡👇 خانم کشاورز من آخه نتونستممم اصصصلا قبول نمی کنم چون‌ شما می تونی عزیز من... باور کن خودت رو 👌👌 اینقدر خداوند مهربان به ما توان داده که حد و نصاب نداره فقط باید کشفشون کنیم ... یعنی فقط ببینم😉 دوستتون دارم موفق باشید❤️❤️ منتظر گزارشات شما عزیزان هستم👇👇 📨 @Admiin114 #محــــاسبه #من_می_توانم نازنین به کانال توانمندسازی بانوان #صالحه_کشاورز_معتمدی دعوت دارید👇👇 💌 @Salehe_keshavarz

سلام شبتون بخیر الحمدلله رسیدیم به امر مهم #محــــاسبه 💫 @Salehe_keshavarz 💫 محاسبه یعنی حساب کردن ... حساب کردن اینکه چقدر در امر مشارطه هفته مون موفق عمل کردیم یا بالعکس به قول استاد عزیزمون #استاد_پناهیان میفرمایند👇👇 ببین چند بار نفست تو زد چند بار تو اون رو زدی عزیزدلم اگه بتونی به اونچه که باید غالب بیایی و پیروز میدان باشی یعنی برنده زمین تو هستی ... دقت کن 👇 این هفته مشارطه مون #اعتماد_به_نفس بود ازمون داشتیم تمرین داشتیم نکته داشتیم جملاتی که بهتون انگیزه بده هم داشتیم آیا از این موارد نهایت بهره رو بردی یا نه ... آیا در طول روزها ، ساعت ها ، دقایق توجه ویژه داشتی یا نه ... آیا تمارین رو انجام دادی یا نه ... آیا نکات رو یه جایی یادداشت کردی که هر زمان نیاز بود استفاده کنی یا نه ... پاسخ به این سوالات میشه محاسبه یا به زبان ساده تر حسابرسی اعمالمون ... پس این شد محاسبه ... ببینم چه کار می کنید دیگه منتظر گزارش هاتون هستم😉 ارسال گزارش کارتون @Admiin114 ارشیو ‌تجربه ها و نظراتتون @nazarat_tajrobiat یه نکته هم بدم بهتون👇👇 نازنینم تمام مشارطه ها فقط برای یه روز ، یه هفته ، یه ماه ❌❌ بلکه باید بهشون توجه ویژه داشت تا موفق شد👌✔️🌺 💫 @Salehe_keshavarz 💫 این خیلی مهمه و کمک کننده هست با آرزوی موفقیت و بهترین ها براتون🤲❤️

با آرزوی بهترین ها برای شما🌸 امشب #محــــاسبه داریم که چقدر تونستیم برای مرتفع کردن موانع خودمون تلاش کنیم که در مسیر موفقیت قرار بگیریم. ان شاءالله🤲

سلام شبتون بخیر قبول باشه از همگی ان شاءالله رسیدیم به #محــــاسبه #مبارزه_با_راحت_طلبی همانطور که قبلا هم عرض کردم ، باید ابتدا به ریشه راحت طلبی پی ببریم تا بتونیم به اون غالب بیاییم ان شاءالله ... امیدوارم محتواها ، تست ها ، تمارین رو خوب مطالعه و انجام داده باشید و مسیر درست خودتون رو پیدا کرده باشید که اگر این باشه عالیه و بهتون تبریک میگم که در مسیر موفقیت قرار گرفته اید. راحت طلبی که از بین بره خیلی راحت از عهده مبارزه با نفس بر خواهید اومد ان شاءالله🤲 و بحث محاسبه ببینید عزیزانم باید ببینید چقدر تو این هفته در این مبحث قوی عمل کردید ... کجاها شکست خوردید ... کجاها پیروز شدید ... دقت کنید اگر حتی از ۱۰ مرتبه ۷ مرتبه هم شکست خوردی اصلا ناامید نشو ، زیرا در مرحله آزمون و خطا امریست عادی 👌 خیلی این محاسبه ها بهتون کمک میکنه که بتونید موفق تر عمل کنید پس لطفا جدی بگیرید ... معاتبه هم که همیشه گفتم سعی کنید باعث رشدتون باشه نه سلب توفیق ... 👈برای دریافت پیشنهادات و نظراتتون ادمین اینجاست @Admiin114 👈نظرات و پیشنهادات دوستانتون @nazarat_tajrobiat (یه وقتایی همین نظرات و گزارشات دوستانتون چراغ راه شماست پس حتما مطالعه داشته باشید ... خالی از لطف نیست ...) ⚜ @Salehe_keshavarz ⚜ پایدار و سربلند زیر نگاه مهربان پروردگار باشید💐

سلام شبتون بخیر و اما #محــــاسبه ... این هفته چطور گذشت ؟!! به امانت هایت دقت کردی ؟!! چقدر در حفظ امانت هایت کوشا بودی ؟!! و چه تجربه هایی در این نیل عظیم کسب کردی ؟!! محاسبه کلی یادتون نره لطفا ... حتما معاتبه ها مسبب رشد باشند ، سلب توفیق نباشه لطفا ... میتونید تجربیات و نظراتتون رو با دوستانتون در میون بگذارید ... برای ارسال ادمین اینجاست👇👇 @Admiin114 با آرزوی توفیق روز افزون❤️🌸 🆔 @Salehe_keshavarz

زندگی جیره‌ی مختصریست مثل یک فنجان چای و کنارش عشق است مثل یه حبه‌ی قند زندگی را با عشق نوش جان باید کرد... صبح شنبه تون بخیر❤️❤️ سلام عزیزانم الان چندین هفته هست پیوست در مورد #مشـــارطه #تاب_آوری داریم روی خودمون کار می کنیم مباحثی که گذر شد بحمدلله👇👇 فکر کردن ؛ تنظیم فکر ؛ و بعد آخرش رفتار مناسب ... متعهد ؛ چالش پذیزی ؛ انعطاف پذیری ؛ و از این مبحث فقط یک عنوان باقیست که ان شاءالله با هم صحبت خواهیم داشت ... اما قبل اینکه بریم سراغ #مشـــارطه این هفته دوست دارم نظرتون رو در مورد این سیری که گذر کردیم رو بدونم ؛ چقدر مؤثر بوده براتون ... چقدر تونستید موفق عمل کنید ... چقدر توانمندتر شدید ... تفاوت های ماقبل و من بعد اجرایی این چالش #تاب_آوری چقدر بوده ؟!! کانال توانمندسازی بانوان👇👇 🌸 @Salehe_keshavarz 🌺🌿 این یه #محاسبه کلی هست که میخوام یه گزارشی بهم بدید😊 ارسال گزارش تا ظهر برای ادمین⤵️ @Admiin114

سلام نیمه شبتون بخیر ممنونم از عزیزانی که گزارش این مدت رو ارسال کردند👏👏👏 این داستان یه یادآوری هست برای کمک به شما در 👇👇 #مشـــارطه #مراقبه #محاسبه یک بانو بیست موفق همیشه و در همه حال مراقب اعمال و رفتار و کردارش هست😉 موفق باشید😘

سلام عزیزانم شبتون بخیر و سلامتی برای اینکه #محاسبه عالی داشته باشیم برای #مشـــارطه #تاب_آوری میبایست تمام این سوالات رو از خودتون بپرسید و پاسخ بدید👇👇 چقدر تو این مدت در مسئله تاب آوری قوی شدید ...؟!! چقدر روی تفکرتون ؛ تنظیم اون ؛ اعمال و رفتار و کردارتون کار کردید ... چقدر موفق بودید ؟!! چقدر از خودتون رضایت دارید ؟!! آیا تونستید خوب فکر کنید ؟!! آیا تونستید به افکار مثبت خودتون متعهد باشید ؟!! آیا برای تعهد خودتون تونستید چالش پذیر بشوید ؟!! برای چالش پذیری میبایست منعطف می بودید ؛ آیا بودید ؟!! و در مرحله بعد میبایست خوب می تونستید روی صبر و شکیبایی خودتون کار کنید ؟!! عزیزانم! چقدر صبور شدید ؟!! چقدر در صبر موفق بودید ؟!! چقدر تونستید کظم غیظ کنید وقتی عصبانی بودید ؟!! نگید خانم کشاورز خیلی سخته ، نمیشه ، نتونستم ❌❌ بله هر کاری سخت هست خصوصا خودسازی ؛ نازنینم برای بانو بیست شدن ؛ رفتن دم خونه خانم فاطمه زهرا سلام الله تلاش میخواد ... تلاش کن لطفا👌 اینها سوالات #محاسبه هست که باید از خودتون بپرسید و یادداشت کنید و نتیجه گیری کنید که چقدر در این #مشـــارطه موفق عمل کردید ... 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚 امیدوارم همه شما عزیزان در این مسیر موفق و مستدام باشید💪✌️ میتونید نتیجه تلاشتون رو هم با دوستانتون به اشتراک بگذارید ، درگاه دریافت پیام های شما عزیزان👇👇 📨 @Admiin114 📥