‍ ☘️ سَلامٌ عليٰ آلِ يٰس ... پدرمهربانم، سلام ... #دار_و_نـدار_من_شماييد_که_ندارمتان @Salehe_keshavarz میان شلوغی این روزگار غریب میان مردمانی که هر روز غریبه تر میشوند آشنای دل من باش... فقیر گوشه نشین محبتت هستم بساز با دل آنکه فقط تو را دارد #سلام_علی_آل_یاسین #دستم_بگير_اي_دستگير_كريم 💢اللّهُمَّ عَجِّل فَرجَ مُنتَِقمِ الزَّهرٰاء سَلٰامُ اللهِ عَلَیهما...

#صبر_و_شکیبایی #مشـــارطه #تاب_آوری صبر برای ما واژه ی غریبی است. همیشه درگیر زود قضاوت کردن هایی هستیم که بهترین رابطه ها را خراب میکنند. صبر کردن را باید آموخت صبر کردن را باید تمرین کرد وقتی میخواهی چایی ات را بنوشی برای سرد شدنش عجله نکن، بگذار به آرامی سرد شود از نفسهایت لذت ببر پشت چراغ قرمز ایستاده ای عجله نکن، دیر یا زود به مقصد میرسی... مهم این است یاد بگیری که صبر کنی صبر کردن دوای خیلی از دردهاست. 💞 @salehe_keshavarz

#صبر_و_شکیبایی #مشـــارطه #تاب_آوری ⚜رمز فتح و ظفرمندی در زندگی معرفی مزایای صبر👇👇 دنياي امروز پُر از حوادث پُر تنش است و رفاه حاصل از پيشرفت فناوري، روحيه راحت طلبي را افزايش و ظرفيت تحمل را كاهش داده و زمينه را براي تعجيل در رسيدن به اميال، خواسته ها و آرزوها تشديد كرده است. در چنين شرايطي، برخورداري از فضيلت صبر و شكيبايي ظرفيت دروني را در برابر سختيها، مصيبت ها و حتي معصيت ها بالا مي برد. انسان براي مقابله با حوادث و ناملايمات زندگي در كنار سلامت رواني و توانايي ادامه زندگي پر شور و نشاط، نيازمند صبر است. بریم سراغ صبر و ماهيت اون👇👇 📍حفظ آرامش  و انتظار کشیدن برای نتیجه­ ای مورد نظر، بدون احساس اضطراب، تنش یا خستگی 📍پذیرش ضعف انسانی خود در استمرار رشد فردی، جسمی، هیجانی و معنوی 📍 تحمل، همدردی، ادراک و باور کسانی که در نشان دادن بلوغ فکری، آزادی هیجانی و توان مقابله با مشکلات از شما کندترند. 📍پذيرش موانع و مشكلات اجتناب ناپدير در جستجوى رشد فردى خود. 📍باور داشتن مفاهيمى چون ثبات قدم و تعهد. حفظ خونسردى با در نظر گرفتن مسائل مربوط به رشد درتعهدات زناشويى، خانوادگى، شغلى يا مذهبى 📍حفظ برقرارى مناسبات با ديگران، وقتى مشكلى پيش می آيد كه ممكن است حل و فصل آن مدتى به طول انجامد. 📍 احساس آرامش، رضايت و خوشنودى از قرار گرفتن در مسير بهبود و رشد فردى 📍 دستپاچه نشدن در رويارويى با چالش هاى هيجانى و ديگران را به عجله وانداشتن. 📍دانستن اين كه تحولات يك شبه چندان به درازا نمى كشد و تغيير و رشد تدريجى دوام و ثبات بيشترى دارد. 📍احساس آرامش، خونسردى در انجام دادن برنامة روزانه و چالش هاى مربوط به آن. 📍باور اينكه تلاش ها، از خودگذشتگى ها و تغييرات روزمره سبب تكامل فرد، افزايش عزت نفس و سلامت روان مى شود 📍 احساس رضايت از به كار بردن ابزار مقابله در تغيير شكل، بازسازى و دگرگونى تدريجى براى تبديل شدن به فردى با اعتماد به نفس، مطمئن، قابل اعتماد و دوست داشتنى با ارتباطاتى سالم و خودواقع بين. 🔍صبر در قرآن به معني ثبات، استحكام، و قدرت مقاومت روح است؛ صبر، تحمل از سر ناچاري نيست بلكه عزم قوي براي انجام كار و ادامه ي پشتكار و استقامت خلل ناپذير است. حضرت علي (ع) در اين باره مي فرمايد: "صبر مبارزه با حوادث است". 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚 #ادامه_دارد⤵️

‼️‼️‼️‼️وجوه گوناگون صبر كدامند؟ #صبر_و_شکیبایی #مشـــارطه #تاب_آوری صبر از زواياي مختلف، معاني متفاوتي مي رساند مانند " سعه صدر ؛ پايداري ؛ حلم و بردباري ؛ مهار خشم ؛ عفت ؛ و . . . " معادل هاي صبر در روان شناسي براساس معاني گوناگون آن بسيار متفاوتند. براي نمونه صبر در طاعت به مفهوم "خودگرداني" نزديك است. خودگرداني زماني است كه افراد براي كسب نتيجه اي يا پرهيز از پيامدي، گفتارها، كردارها، و پندارهايي را مراعات يا ترك كنند. كه در اين معنا، انجام آن ناظر بر "صبر در طاعت" است.. صبر در معصيت در روان شناسي تا حدودي با مفهوم"خود مهاري" يا "خويشتن داري" گره مي خورد. و سرانجام، صبر در سختي ها را در روان شناسي  مي توان با مفهوم تاب آوري و سرسختي  و تحمل معادل دانست. با توجه به آنچه  كه درباره معاني صبر گفته شد مي توان صبر را  اين گونه تعريف كرد: 🔖به طور كلي صبر جريان نگه داري و مهار نفس در حالت خاصي است كه سبب پايداري و استقامت در انجام كارهاي سخت، تحمل سختي ها و مشكلات و در اختيار گرفتن اميال شهواني و پرخاشگري مي شود. 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚 #ادامه_دارد⤵️

یه کارکردهای صبر رو هم بگم بهتون که مطالعه کنید ، بقیه بمونه برای فردا ان شاءالله😊👇

#صبر_و_شکیبایی #مشـــارطه #تاب_آوری 💯💯كاركردهاي صبر در زندگي صبر چهار خاصيت دارد👇👇 1⃣مقابله با فشار روحي 2⃣توفيق در تحصيل، شغل، و روابط اجتماعي 3⃣مهار خشم و شور جنسي 4⃣دين داري ⚜مقابله با فشار روحي از منظر روان  شناسي فشار رواني موجب ناهماهنگي بين توانمندي هاي زيستي، رواني، و اجتماعي فرد با پيامدهاي يك موقعيت مي شود. بنابراين، اگر تعادل برقرار باشد يعني منابع دروني (بردباري) كافي باشد فشار موقعيتي زياد هم موجب فشار رواني نمي شود. بنابراين، وقتي كسي صبور است، كمتر  رنج مي كشد. ⚜موفقيت در تحصيل، شغل، و روابط اجتماعي تحقيقات حاكي است كه  افرادي كه قادرند بيشتر روي خود تسلط داشته باشند در تمامي زمينه ها موفق تر از كساني هستند كه تكانشي و افسارگسيخته اند. مطالعه طولي والتر ميشيل نشان داد كه افرادي كه در كودكي خويشتن دار بودند در نوجواني از نظر اجتماعي صالح تر، كارآمد تر و داراي قدرت ابراز وجود بيشتري هستند، و بهتر مي توانند با ناكامي هاي زندگي درافتند، كمتر دچار فشار رواني مي شوند، و در مواجهه بامشكلات بجاي كنار كشيدن خود با معضلات در مي افتند، و در طرح ها و كارها از خود خلاقيت بيشتري نشان مي دهند. ⚜مهار هيجان خشم و غريزه جنسي از ديد روان كاوي كسي كه بتواند دو غريزه پرخاشگري و جنسي را مهار كند آدم  خويشتنداري است. در اسلام هم صبر در معصيت كه پايه اول آن بر مهار نفس است اهميت خاصي دارد. ⚜دين داري در اسلام، صبر نيمي از ايمان است و نيم ديگر آن شكر.  يعني انسان يا در رفاه و آسايش است  كه شاكر است و از سوي ديگر در حال سختي و گرفتاري است كه بايد صبور باشد. مومن صبور  است. 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚 تا اینجا کافی باشه امشب😊

🔖چهارشنبه های وبیناری📌🔎 #چگونه_در_یک_سال_به_اندازه_پنج_سال_پیشرفت_کنیم؟ ⚜ صالحه کشاورز معتمدی ⚜ حتما این لایو رو برای دوستانتون ارسال کنید📤💯 ارسال نظر و تجربه به ادمین👇👇 📥 @Admiin114 به کانال توانمندسازی بانوان بپیوندید👇 🆔 @salehe_keshavarz 🌐📚