حرکات تایچی روی سلامتی تمامی ارگان ها بسیار موثرند. روزی ۳۰ تکرار هر حرکت رو انجام بدید. @Salem1

سلام خوبید یه ۲ ساعتی برق مون رفت و وای فای و اینترنت قطع خط ایرانسل قطع و خونه تاریک و هوای گرفته بارونی ماکه طبقه ششم هستیم پمپ آب و پکیج و آسانسورمون خاموش میشه و واقعا زندگی سخت میشه خدایا این نعمت رو از ما نگیر 🙏

سلام خوبید

با تعطیلی مدارس چه کار میکنید؟

شماهم مثل من درحال نوشتن سوالات درسی هستید؟ مدرسه مجازی🤪🤪

ای وای برقمون رفت دوباره😢😢😢

#اصلاح_تغذیه برای همه از واجبات است. 🌺🌺اصلاح تغذیه شامل🌺🌺 🌷 #پرهیز_سردی_طبعی_و_دمایی 🌷 #اصلاح_روغن 🌷 #اصلاح_آب 🌷 #اصلاح_نان 🌷 #اصلاح_نمک می باشد. بر طبق فرمایش #پیامبر ص ، پرهیز در صدر درمان قرار دارد، 🌷 #پرهیز_سردی_طبعی_و_دمایی آب، شیر دوغ و ماست کم چرب، نوشابه دلستر آب میوه های صنعتی، مرغ ماهی، فست فود و مواد کارخانه ایی مثل رب کنسرو کمپوت، حتی مصرف آب شیر پرهیز از نشستن در محل های سرد مثل سنگ صندلی و ...جلوگیری از خیس شدن هنگام ظرف شستن و .... منع پوشیدن لباس های پلاستیکی و پنبه تراریخته... 🌷 #اصلاح_روغن (روغن زرد گاوی، زیتون، شحم، دنبه، کنجد) فقط مناسب است و از روغن های مایع نفتی جداً پرهیز شود. 🌷 #اصلاح_آب از خوردن آب یخ و سرد و حتی آب شیر پرهیز کرده و در وقت عطش #آب_فاتر ( جوشیده ولرم) در حد رفع عطش، مصرف شود. از نوشیدن آب معدنی که حاوی نیترات است جداً پرهیز شود. آب جوشیده در کوزه مفید است. زیاده روی در هر چیزی نکوهش شده است، خواه نوشیدن آب که مایع حیات است که باعث بیماری های متعدد می شود. 🌷 #اصلاح_نان از نان های سنتی سبوس دار و کامل، بدون جوش و تهیه شده با تخمیر استفاده شود. نان های رایج دارای آهن و... افزودنی های متفرقه غیر قابل جذب، البته بدون اندکی سبوس است. در نان های معمول بغیر ازافزودنی های غیر مجاز،حدود۴۰ درصد ذرت تراریخته موجود است. نان جوِ کامل از بهترین نان هاست که حضرت امیر به آن اهتمام داشتند. 🌷 #اصلاح_نمک نمک طببعی دریا حاوی کلر سدیم منیزیم پتاسیم، کلسیم، روی، مس، حداقلی جیوه و .... می باشد. امام باقر ع : اگر مردم از خواص درون نمک خبر داشتند، درمان نمی کردند مگر با نمک. نمک ید دار بسیار مضر است. در روایات معصومین از نمک قبل و بعد غذا بسیار سفارش شده است. یکی از راههای لاغری، نمک-آویشن قبل و بعد غذاست که به ترمیم پرزهای معده نیز کمک می کند. 🌷 #پیشگیری 🌷 #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی

. 🧨تنبلی تخمدان چیست؟ 📌سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) یک اختلال هورمونی شایع در زنان در سن باروری است. 📌 زنان مبتلا به PCOS ممکن است دوره‌های قاعدگی نامنظم یا غایب، سطح آندروژن بالا (هورمون‌های مردانه) و کیست‌هایی در تخمدان‌هایشان داشته باشند. ♨️انواع تنبلی تخمدان کدام ها هستند؟♨️ ✅ تا امروز 4 نوع تنبلی تخمدان شناسایی شده است که عباتند از : 🖍تنبلی تخمدان مقاوم به انسولین،🖍 PCOSالتهابی، 🖍سندرم تخمدان پلی کیستیک با علت پنهان، 🖍سندروم پلی کیستیک ناشی از قرص لینک ورود به کانال ایتا 👇 https://eitaa.com/salemo

. ❌علائم PCOS می‌تواند شامل موارد زیر باشد❌ 🚨دوره‌های قاعدگی نامنظم یا غایب: این شایع‌ترین علامت PCOS است. زنان مبتلا به PCOS ممکن است در هر سال کمتر از 9 دوره قاعدگی داشته باشند یا دوره‌هایی که بیش از 35 روز طول بکشد🚨 ✅ سطح آندروژن بالا: آندروژن هورمون‌هایی هستند که معمولاً با مردان مرتبط هستند. با این حال، زنان نیز سطوح پایینی از آندروژن دارند. زنان مبتلا به PCOS ممکن است سطوح بالاتر از حد طبیعی آندروژن داشته باشند که می‌تواند منجر به رشد موی زائد، آکنه و ریزش موی سر شود. ✅کیست تخمدان: کیست‌ها کیسه‌های کوچک پر از مایع هستند که در تخمدان‌ها ایجاد می‌شوند. زنان مبتلا به PCOS ممکن است چندین کیست کوچک در تخمدان‌های خود داشته باشند. ✅چاقی یا اضافه وزن: زنان مبتلا به PCOS به احتمال زیاد چاق یا اضافه وزن هستند. ✅مشکل در باردار شدن: PCOS یک علت شایع ناباروری است. ✅خواب آپنه: خواب آپنه وضعیتی است که در آن تنفس در طول خواب به طور مکرر قطع و شروع می‌شود. ✅فشار خون بالا: زنان مبتلا به PCOS به احتمال زیاد به فشار خون بالا مبتلا می‌شوند. ✅کلسترول بالا: زنان مبتلا به PCOS به احتمال زیاد کلسترول LDL (“بد”) بالا و کلسترول HDL (“خوب”) پایین دارند. ✅دیابت نوع 2: زنان مبتلا به PCOS در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2، به خصوص اگر چاق یا اضافه وزن باشند، سابقه خانوادگی دیابت داشته باشند یا فشار خون بالا یا کلسترول بالا داشته باشند، هستند. 🟧 اگر فکر می‌کنید ممکن است PCOS داشته باشید، مهم است که برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید. درمان PCOS معمولاً شامل تغییرات سبک زندگی، مانند رژیم غذایی و ورزش، و دارو است که باید به صورت اصولی و ریشه ای درمان اتفاق بیفته من در کنارت هستم تا یک درمان ریشه ای و اصولی رو تجربه کنید 👇 لینک ورود به کانال ایتا 👇 https://eitaa.com/salemo