🟣نخوابیدن در شب به خاطر فکر و خیال🙄
✍علت آنست که سودای روان زیاد شده است.
1️⃣سعی کنند در روز خود را خسته کنند و اگر با حرکت باشد بهتر است چون شتاب گردش خون در مغز بیشتر می شود.
2️⃣شام زود بخورند.
3️⃣از ترکیب دمکرده بهارنارنج و عسل، شبی یک لیوان قبل از خواب بخورند.
4️⃣اگر خیلی بی خوابی دارند از غذاهای تر استفاده کنند مثلا شب ها یک بوته کاهو با عسل بخورند.
5️⃣ماساژ سر به وسیله برس کشیدن به کف سر
#خواب
♦#بی_اشتهایی
✍️ بیشتر معلول #خشکی مزاج است و در غلبه #سودا و #صفرا مشاهده میشود و باید #اصلاح_مزاج و #پاکسازی معده انجام شود.
🔸↫ سویق خشک ناشتا یک هفته برای پاک کردن معده.
🔹↫ نیم ساعت قبل غذا یک عدد سیب مشهی است.
🔸↫ انجیر قبل غذا مشهی است.
🔹↫ ماساژ دورانی شکم با روغن زیتون صبح ناشتا ده دقیقه _ ده روز.
🔸↫ مصرف کره حیوانی گاوی دو قاشق صبح ناشتا تا ۲۱ روز (بعد سویق)
🔹↫ استفراغ عمدی هفته ای یک بار
🔸↫ میوه های رنگارنگ و غذاهایی ک دوست دارد زیاد جلوی چشم شخص باشد.
🔹↫ غذای تزئین شده و نگاه کردن به طعام قبل خوردن.
🔸↫ پرهیز از ریز خواری.
🦋پندانه🦋
داشتن ناخن هایی بلند و زیبا 💅
یکی از خواسته های بانوان است🤷♀
اما لازمه نگهداری از ناخن های بلند، داشتن ناخن هایی مستحکم و قوی است💪
استحکام ناخن ها در درجه اول امری موروثی است اما با کمک برخی روش های خانگی می توان ناخن ها را تقویت کرد🌸🌸
یه ترکیب عالی برای داشتن یک لوسیون مناسب ناخن در منزل
🔆روغن زیتون
🔆روغن بادام تلخ
🔆روغن جوجوبا
🔆روغن آرگان
🔆روغن نارگیل
🔆روغن سیاهدانه
🔆روغن هسته انگور
باترکیب این روغنها یه لوسیون عالی برا
ناخن هاتون درست کنید