صُــ☀️ـبح🌱 و رادیــ🎙️ـو🪴 هشتم اسـفـند مـاه❄️ 🗣️رادیـو-مـرسـی🥰

بابونه از مفیدترین گیاهان دارویی برای تقویت حافظه است ! 👌🏻 خواص نوشیدن یک لیوان چای بابونه: 🌼تقویت حافظه 🌼ضد میگرن  🌼تقویت اعصاب و مغز 🌼آرام بخش 🌼خواب آور 🌼ضد اضطراب ☘ برای جلوگیری از اضطراب در آخر شب پیشنهاد میشود

🏙 اگر #صبح‌ها که از خواب بیدار میشید، #چرک_گلو و آبریزش #بینی دارید..، ⏪ توصیه میشه که 👇🏻 *⃣ شب‌ها در طول خواب سرتون رو با روسری یا کلاه پشمی بپوشونید، حتی خوابیدن روی بالش پشمی نیز کمک کننده هست *⃣ از ۴۵ دقیقه قبل از خواب و در طول خواب (یعنی زمانی که نیمه شب بیدار میشید) آب و مایعات ننوشید، مگر اینکه تشنگی زیادی دارید که در حد کم آب رو مزمزه کنید *⃣ ارتفاع بالشت‌تون مناسب باشه *⃣ بعد از غذا دمنوش بِه یا رب بِه مصرف کنید (جهت تقویت و قبض معده) *⃣ معده رو تقویت کنید با: ورزش، روغن‌مالی با روغن بابونه، محدود کردن خوراکی‌های غلیظ و رطوبی... 🪴🍃🪴🍃🪴🍃🪴🍃🪴🍃🪴🍃🪴

⏩منابع گیاهی که امگا ۳ دارند⏪ ✅دانه کتان ✔️گردو ✔️دانه چیا ✔️دانه های کنف ✅روغن های گیاهی (روغن بذر کتان، روغن کانولا، روغن سویا) ⏩منابع حیوانی اسیدهای چرب امگا ۳ ⏪ ✔️انواع ماهی (سالمون، ماهی خال مخالی، ماهی تن، شاه ماهی، ساردین) ✔️گوشت قرمز (گوشت گاو، بره، گوسفند) ✔️غذاهای غنی شده (تخم مرغ، ماست، شیر 🪴🍃🪴🍃🪴🍃🪴🍃🪴🍃🪴🍃🪴

🍃دمنوش الیاگنو🍃 یه محصول بی نظیر با کلی خواص😍 🌱تنظیم قندخون 🌱بهبودعملکرد دستگاه گوارش 🌱کاهش درد های قائدگی 🌱افزایش میل جنسی 🌱ضدافسردگی 🌱تنظیم چربی خون 🌱بهبود عملکرد مجاری تنفسی و ریه 🌱تسریع کاهش وزن 🌱تقویت سیستم ایمنی بدن 🌱ضد سرطان 🌱ضد التهاب 🌱افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی

🌸فواید دمنوش‌ بهار نارنج که بدن شما را از درون خانه‌تکانی میکنه: 🍀پایین آوردن حرارت بدن 🍀تقویت معده 🍀آرامش بخش 🍀رفع بی‌خوابی 🍀کاهش سر دردهای عصبی و میگرن

خانمها عزیزان پاکسازی رحم یعنی : 👇👇👇😊😊😊 دفع عفونت کهنه ✅ دفع فیبروم میوم کیست ✅ تنبلی تخمدان ✅ با قرص مترانیدازول  و پماد و...  شاید خوب بشید👈 ولی یک لایه عفونت داخل رحم خشک میشه.😱 تبدیل ب کیست و. فیبروم میشه.😔 و با کوچک ترین میکروب ویروس تموم عفونت دوباره بازگشت داره.) باعث. 👇👇👇👇👇👇 دردهای لگنی و کمر درد درد شدید موقع عادت نامنظم  شدن عادت تموم هورمون های بدن بهم میریزه عفونت مجاری ادرار  بازم بگم؟؟و... پاکسازی رحم و دفع عفونت کیست فیبروم و.. و بدون بازگشت عفونت ،تموم مشکلات رو تضمینی و بدون عوارض حل کن👇👇 .آیدی مشاوره @zamany01

⭕️علت آب امدن از دهان در خواب عمدتا به دلیل سردی معده است. حتما هفته ای ۳ بار شربت زنجبیل و عسل بخورید