سلام به همه سلمایی های عزیز🦋 از دوستان قدیمی تا جدیدالورودهایی که تازه به خونواده سلمی پیوستن🥰 خیلی خوش اومدین💙 سلمی یه خونه است که با حضور شما گرم تر میشه @salmaalife

💎یادتونه در مورد مهم ترین علت نشاط باهم صحبت کردیم؟ 👈 اگه دقت کنیم متوجه می‌شیم بیشتر غم و غصه هامون به خاطر محبت و #حب_دنیا ست.😐 🦋@salmaalife

👌 برای اینکه #حب_دنیا از دلت بیرون بره و با نشاط باشی تنها راهش #محبت_اهلبیت علیهم السلام هست. 😍 ✨هر چی عشق و محبت در وجود انسان بیشتر باشه انسان #با_نشاط تر می شه 😇 🦋@salmaalife

شما باید #راهپیمایی_اربعین رو‌ تجربه کنی تا ببینی چطور یک قدم برداشتن به سمت امام حسین علیه السلام و مسیر کربلا... چه قدر به انسان روحیه و انگیزه و نشاط می ده. 💪 😍 🦋@salmaalife

❌ ما نمی تونیم محبت شدید به کسی غیر از #خدا و #اهل_بیت علیهم السلام پیدا کنیم🥲 چون بقیه عشق ها خیلی زود به پایان می رسه! پس هر کاری که می تونی این #محبت رو زیاد کنی انجام بده و اون وقت 👇 🔆ببین چقدر با روحیه و با نشاط می شه زندگیت. 🦋@salmaalife

✨از یه سلام دادن صبحگاهی به #اباعبدالله_الحسین علیه السلام و #امام_زمان علیه السلام گرفته تا صبحانه و ناهار و شامی که به نیت نذری برای اهلبیت علیهم السلام درست می کنی ✅ از مناسبتهای مختلف #ولادت و #شهادت اهلبیت علیهم السلام رو زنده نگه داشتن با نوع لباسی که می پوشیم و #پرچم و #مداحی و آدابی که رعایت می کنیم...🏴 تا خواندن #زیارت_عاشورا و اشعار مربوط به اهلبیت علیهم السلام و اشک بر امام حسین علیه السلام💚 🦋@salmaalife

شما به عنوان مادر خونه، به عنوان دختر خونه این نشاط و روحیه رو باید بیاری توی سبک زندگیِ خودت و خونواده‌ات... چه جوری 🤔 👌با گره زدن زندگیت به اهلبیت علیهم السلام. با خوندن روایاتشون، 📚با مطالعه راجع به سیره‌ ائمه اطهار علیهم السلام 🦋@salmaalife

❤️ بزار این عشق ، شعله بکشه. اونوقت ببین چطور غم و غصه از دلت بیرون می ره و چقدر با روحیه و با نشاط و پرانرژی می شی و چقدر می تونی کارهای بزرگ انجام بدی💪 🦋@salmaalife

سلام رفقا حالتون چطوره؟🥰 امروز قراره یکم بیشتر به بحث اربعین از منظرِ حفظ سلامتی بپردازیم!😁✌️ ولی خب لازمه کمی بیایم عقب تر و ببینیم اصلا قبل از شروع سفر باید چه کارهایی انجام بدیم؟🤷 🦋@salmaalife

جونم براتون بگه توی پیاده روی، اونم از نوع اربعینیش❗️😅 اخلاط بدن ما به حرکت در میارن! دیگه فقط کبد و کلیه‌مونن که از جاشون حرکت نمیکنن🤦‍♀😅 منظورمون هم از اخلاط، صرفا مایعات بدن نیستا! اخلاط ۴ گانه رو شامل میشه که #دم و #بلغم و #صفرا و #سودا میشن :)))) 🦋@salmaalife

پس مداد و دفترا رو آماده کنین📝 که حالا لازمه قبل از به حرکت در اومدنِ اخلاطی که تا الان ساکن یه گوشه نشسته بودن ، یه سری نکات رو بدونیم🤓 چرا؟! 🦋@salmaalife

چون اون اخلاط، دیگه با گرمی هوا و پیاده‌روی های طولانی به حرکت در میان و در اعضای بدنمون ایجاد #بیماری می‌کنن🥵 🦋@salmaalife

پس به اندازه‌ای که ضرورت داره و البته با مشورت طبیب حاذق ، میطلبه بدن رو قبل از رفتن به پیاده روی اربعین با یکی از این روش‌ها پاکسازی کنید👇👇 🦋@salmaalife

قبلش یه سوال❗️❗️ وقتی میگیم #پاکسازی منظورمون چیه؟🧐 یعنی با روش‌های مختلف اجازه بدیم موادی که مدتهااااست توی بدن طفلکی حبس شدن، #تخلیه بشن و بدنمون یه نفس راحتی بکشه🥰 🦋@salmaalife

خب انواع تخلیه های بدن مثل چی؟!🤔 ⏎اسهال ⏎قی عمدی (استفراغ) ⏎ حقنه یا تنقیه ⏎رابطه جنسی ⏎عطسه ⏎تعریق ⏎فصد و حجامت 🦋@salmaalife

که حالا در افراد مختلف با مزاج‌های مختلف، شدت و تعداد دفعات این تخلیه ها باید متفاوت باشه و تدابیر مخصوص به خودش رو داره ها! مخصوصا بعضی از مواردی که گفتیم مثل فصد، حجامت ، تنقیه و حقنه باید با مشورت طبیب انجام بشن❗️ یادتون باشه ما رو به دوستاتون معرفی کنید💙🦋 🦋@salmaalife

سلام به اهالی سلمی😍✋ یادتونه در مورد تدابیری که باید قبل از سفر اربعین انجام بدیم صحبت کردیم؟ و گفتیم یکی از مهم ترین کارها پاکسازی بدنه🤍 🦋@salmaalife

یه نکته‌ای که خیلیا ازش غافل میشن اینه که... 👇👇 عزیز من! بعد از پاکسازی، بدن نیاز به تقویت داره! زندگی به سبک سلمی دقیقا همینجا 👇🏻 🦋@salmaalife

مثلا وقتی کسی غذای سنگینی خورده که خیلی حال معده‌ی طفلکیش بد شده، یه چیزی بهش میدیم یا یه کاری میکنیم که بتونه بالا بیاره تا حالش بهتر شه😅 حالا وقتی محتویات معده‌اش خالی شد یه حس خوب و سبکی داره 😌 ولی معده‌اش خالیه دیگه! زود #ضعف میکنه!🥺 🦋@salmaalife

تازه بماند که میخواد بره #پیاده_روی_اربعین و نیازه که بدنش رو برای این سفر...🎒 #تقویت کنه تا با آمادگی بهتر و بیشتری در این #سفر_معنوی حضور پیدا کنه😇 با حالِ خوب و با اخلاقِ خوش☺️ 🦋@salmaalife

خب سلمی! حالا فهمیدیم باید بدنمون رو تقویت کنیم🤓 ولی با چی؟! 😎تشریف بیارید تا بهتون بگم👇👇 🦋@salmaalife

با نام و یاد خدا اول با شربت عسلِ خوشمزه و گوگولی شروع میکنیم🍯 ترکیبش اینطوریه که: #شربت_عسل (یا همون آب‌عسل)+ تخم شربتی + #گلاب + عرق بیدمشک ⁉️ایشون چه کاری برامون انجام میده؟ 😎تقویت قوای بدنی 🦋@salmaalife

#فالوده_سیب رو که همه می‌شناسن!🍎 ⁉️ایشون چه کاری برامون انجام میده؟ 😎 مقوی عمومی بدن/ مقوی قلب و مغز/ خونساز/ نشاط آور و پیشگیری از بیماری 🦋@salmaalife