با نام و یاد خدا اول با شربت عسلِ خوشمزه و گوگولی شروع میکنیم🍯 ترکیبش اینطوریه که: #شربت_عسل (یا همون آب‌عسل)+ تخم شربتی + #گلاب + عرق بیدمشک ⁉️ایشون چه کاری برامون انجام میده؟ 😎تقویت قوای بدنی 🦋@salmaalife

#فالوده_سیب رو که همه می‌شناسن!🍎 ⁉️ایشون چه کاری برامون انجام میده؟ 😎 مقوی عمومی بدن/ مقوی قلب و مغز/ خونساز/ نشاط آور و پیشگیری از بیماری 🦋@salmaalife

گزینه‌ی بعدی جنابِ شیر بادام هستند🥜 البته #بادام_درختی! که گویا فقط ایموجی بادام زمینی رو داریم که اصلا مشکلی نیست شما خودتون میگیرین منظورمو😉😅 ⁉️ایشون چه کاری برامون انجام میده؟ 😎 رطوبتِ خوبی برامون ایجاد میکنه/ مقوی استخوانه / و آرام بخش! 🦋@salmaalife

ترکیبِ مقویِ بعدی: نخود آب البته #نخود_آب + #روغن_زیتون ⁉️ایشون چه کاری برامون انجام میده؟ 😎 ملین/ مقوی عمومی بدن ⚠️ یادتون باشه در صورت #نفخ شدید از🔰 گلپر + زیره سبز + آویشن +نمک در پُختِ اون استفاده کنید 🦋@salmaalife

عصاره دنده🍖 همونجوری که #عصاره_گوشت میگیرن، #عصاره_دنده رو هم همون شکلی میگیرن! مثل گوشت توی شیشه میمونه:) ⁉️ایشون چه کاری برامون انجام میده؟ 😎تقویت استخوان و عضلات 🦋@salmaalife

#پودر_سنجد که مُعرف حضور همه هست😇 ⁉️ایشون چه کاری برامون انجام میده؟ 😎 تقویت استخوان علی الخصوص ساق پا🚶‍♂ 🦋@salmaalife

#کباب_گوشت_گوسفند‌🐑 ⁉️ایشون چه کاری برامون انجام میده؟ 😎خون‌ساز/ بسی مقوی و خوشمزه😋 ضمن اینکه چون خوشمزه‌ست، مُمِدّ حیات و مفرح ذات هم میشه😁✌️ 🦋@salmaalife

و نفر آخرِ این بخش از مسابقات تقویت بدنی که البته اول و آخر و نداره و همه‌ی این بزرگواران مقوی و خفن تشریف دارن😎👇 #سویق_گندم + #شیر🥛🌾 که یکی تقویت کننده‌های قویِ بدنه🦾 🦋@salmaalife

سلامی به خنکیِ شربت آبلیموی تازه وسط پیاده روی اربعین 😍 💙 یکی از سولاتی که معمولا پرسیده میشه اینه که برای بحث #تشنگی حین پیاده روی اربعین، اونم تو این گرمای هوا چیکار کنیم⁉️ 🤷 زندگی به سبک سلمی دقیقا همینجا 👇🏻 🦋@salmaalife

کلا توی بحث #رفع_تشنگی و تدابیر مربوط بهش، هم باید بدونیم چه چیزهایی مصرف کنیم که بهتر و زودتر تشنگی‌مون رفع بشه و بعد اینکه👇 چیکار کنیم کمتر تشنه بشیم و آب بدنمون هدر نره😅 🦋@salmaalife

اول باید سعی کنیم از هرچیزی که باعث عطش و #تشنگی میشه پرهیز کرد❌ مثل چی؟🤔👇 ← حرکت با سرعت زیاد🚷 ← با صدای بلند صحبت کردن📣 ←غذای گرم خوردن🍲 ←عصبانیت😡 ← آواز خواندن( یا مثلا وسط پیاده روی یهو هرچی مداحی تو ذهنمون پلی میشه رو بخونیم و لبامون خشک خشک میشه😅) زندگی به سبک سلمی دقیقا همینجا 👇🏻 🦋@salmaalife