. رفقا، باخودمون روراست باشیم. تا حالا چقدر پول بابت کتابا یا دوره‌هایی دادین که حتی شروعشم نکردین؟ چقدر فرصتِ درآمدی و شغلی رو از دست دادین؟ 🥺 اهمال‌کاری فقط وقت‌کُش نیست، بزرگترین جیب‌برِ زندگی ماست. بدتر از پول، داره "عزت‌نفس" ما رو ذره‌ذره آب می‌کنه. حالا میگم چرا👇 #عزت_نفس .

. عجیبه! نه؟!😱 نظرای صدها نفر از شما رو تحلیل کردم و به این عدد طلایی رسیدم: ۷۰٪ گیرِ کار ما "عزت‌نفسِ عملیه". یعنی ترس از اینکه عالی نباشیم، باعث می‌شه کلاً استپ کنیم. ۳۰٪ بقیه هم مربوط به بازیابی روانی، عادات، مدیریت زمان و سیستم‌سازی شخصی‌تونه. پس تا فونداسیون (عزت‌نفس) لرزونه، هیچ ساختمونی بنا نمی‌شه.❌ #عزت_نفس #اهمال_کاری #اکت_پایه .

. افراد با عزت‌نفس بالا: ۷۰٪ کمتر تحت تأثیر ترس از شکست قرار می‌گیرن. ۶۵٪ کمتر در برابر قضاوت دیگران فلج می‌شن. ۵۵٪ کمتر به تعلل و کمال‌گرایی گرفتار می‌شن. ۵۰٪ کمتر تحت فشـــار اضطــراب و خستگی ذهنی از اقدام باز می‌مونن 👆براساس یافته های نوروساینس #اکت_پایه #عزت_نفس #نوروساینس .

. 30% باقیمانده: مربوط به مهارت‌های عملی👇 مدیریت زمان، تصمیم‌گیری، عادت‌سازی، انعطاف‌پذیری .

. عاشقان! حضرت دلدار به دنیا آمد! ✨ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ╰─►📚 @salmanicoach

. 🎯 هدف ما از دوره‌ی #اکت_پایه : کمــک به شرکت‌کننــدگان برای حـل مشکل اقدام نکردن با تمرکز روی عزت‌نفس عملی، مهارت‌های اجرایی و نهادینه کردن رفتار، طوریکه که بعد از ۱۰ روز نتیجه عملی ملموس داشته باشن.💪✌️ ثبت‌نام: ارسال ۱۰ به👇 @salmanicoach_admin .

. 🔹 وقتی شما هر دو گروه مهــارت رو داشته باشین: اقدام مستمر، پایـدار و قابل اندازه‌گیری شکل می‌گیره. 🔹 در واقع، عزت‌نفــس پایـه روانی و انگیزشیه و مهــارت‌های عملی، ابزارای اجرایی برای نهادینه کردن اقدام‌گرایی .

. ۱۰روز تا سیـــــــم‌کشیِ دوباره مغــــز! معرفیِ «اکت پایه»: یک برنامه ۱۰ روزه👇 • صبـح‌ها: پادکست‌های عـــزت‌نفــس (برای اون ۷۰٪). • عصــرها: پادکست‌های مهــــــــــارتی (برای اون ۳۰٪: بازیابی روانی، مدیریت زمان، حل مسئــله و سیــستم‌ســازی). #اکت_پایه #عزت_نفس #اهمال_کاری .

. 📝 ساختار کلی دوره #اکت_پایه : مدت دوره: ۱۰ روز تعداد شرکت‌کننده: ۳۰ نفر نوع دوره: کارگاه عمــلی + جلســات آنلاین (گروهی و فردی) + کوچینگ زمان روزانه: ۳۰ تا ۶۰ دقیقه تمرین عملی + ۳۰ تا ۴۵ دقیــقه آموزش ابزار: فایل‌های تمرینی، چک‌لیست روزانه، گروه پشتیـــبانی، دستــرسی مستقیم به مدرس نتیجه: هر شرکت‌کننده یک نقشه راه عملی شخصی و اقــدام‌های ملمـوس انجام شده داره. ثبت نام: ارسال عدد10 به 👇 @salmanicoach_admin #اکت_پایه #عزت_نفس #اهمال_کاری .

. 🎉 مژده مژده! به مناسبت این شب عزیز و به‌خاطر درخواست‌های شما👇 امکان پرداخت دو‌قسطه برای دوره اکت‌پایه 🔓 فقط برای ۵ نفر فعال شد. اولویت با کسانیه که زودتر اقدام کنن. 📩 برای رزرو، همین الان پیام بده. @salmanicoach_admin .

✨ عیـــــد میـــــلاد باســعــادت حضرت مهــــدی موعود♡ مبارک آقـا ارادت داریــم خدمتتـــون💐 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #مهدی_جان_ایران #نیمه_شعبان ╰─►📚 @salmanicoach