خواص دور ریز سبزی دور ریز سبزی چه خواصی دارد و راهکارهای استفاده از این دور ریز ها 🎙 استاد تاجبخش 🍃@banovan_mahdiyeh

💢تمرین تقویت چشم #ورزشی

💢تمریناتی برای درد ساق پا #ورزشی

💢پیشگیری از #ms

⬛️⬛️⬛️🟦🟦🟨🟨 📢🔴 برنامه‌ی روزهای زوج باشـگاه ورزشـــی صالحینـــ بُشـــری' 🎱 پیلاتس بانـوانـــ ⏰ ساعت: 8/15 الی 9/15 🤸ژیمناستیک دختران و پسران ⏰ساعت : 9/30 الی 10/30 🤸‍♀بازی و ورزش /مهارت آموزی ویژه نونهالان ⏰ساعت 10/30 الی 11/30 🥋هاپـکیــــــدو بانـوانـــ ⏰ ساعت: 14/30 الی 15/50 🥋تکـوانـــــدو بانـوانـــ ⏰ ساعت: 15/50 الی 17 🤸‍♀ژیمناستیک پسران سانس1 ⏰ ساعت : 17 الی 18 🤸‍♂️ژیـمناستیـــک پسرانــ سانس2 ⏰ ساعت: 18 الی 19 🤸‍♂️ژیـمناستیـــک پسرانــ سانس3 ⏰ ساعت 19 الی 20 🥋کلاســ هاپـکیـــدو دفاع شحصی ⏰ ساعت 20 الی 21 🥊کلاس کیک بوکسینگ ⏰ ساعت :21 الی 22 آدرس کاشان: چهارراه الغــدیر ابتـدای بلوار پیـروزی پشت پارک جوانـ حدفاصل میــدان کتاب ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری' 🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan 🌐📡

🤲و أَجْرِ لِلنَّاسِ عَلَی یدِی الْخَیرَ ... ♥️خدایا...خیر و خوبی رو به دست من به مردم برسون! 🌱فرازی از دعای بیستم صحیفه سجادیه ╰❀🌸❀╯

🌼 ⃟🌼 ⃟🌼 ❣️آغاز امامتت مبارک آقای زمین و آسمونا🌱 🎙 مهدی رسولی #امام_زمان ╰❀🌼❀╯

❤️عهد می بندم... 💐آغاز ولایت قطب عالم امکان حضرت ولی عصر (عجل الله تعالی فرجه الشریف) مبارک ╰❀🌼❀╯

🩸پویش سراسری با شهدا تا کربلا🩸 🔰پیاده روی اربعین به نیت شهید: 🔺️[مهدی احمدی مقدم]🔺️ 🔺️[سید حمید اجتهد]🔺️ 🔺️[اسماعیل جعفرآبادی]🔺️ 🔺️[محمدرضا نجاری برزکی]🔺️ 🔺️[حاج قاسم سلیمانی]🔺️ 🔺️[سید ابراهیم رئیسی]🔺️ 🔺️[حسین تحقیقی نوش‌آبادی]🔺️ 🔺️[محسن صفوی مشکانی]🔺️ 🔺️[محمد‌حسین تقی‌پور]🔺️ 🔺️[احسان حبیبی‌زاده قهرود]🔺️ 🔺️[محمد جانجانی]🔺️ ⚠️ارسال تصاویر به آیدی زیر: @bashohada_takarbala ‼️اطلاعات کامل و دقیق پویش در لینک زیر: https://eitaa.com/basijnews_kashan/51242 #کمیته_مساجد_هیئات_گروه_های_مردم_نهاد #کانون_شهدا_دانشگاه_کاشان #قرارگاه_جهاد_رسانه_ای_شهید_آوینی #کنگره_ملی_شهدای_کاشان 💢 @shohadakashan #خبرگزاری_بسیج_کاشان 🔸️@Basijnews_kashan

🩸پویش سراسری با شهدا تا کربلا🩸 🔰پیاده روی اربعین به نیت شهید: 🔺️[سعید حسن بیگی]🔺️ 🔺️[جواد محمدی]🔺️ 🔺️[حسین حبیبی‌زاده قهرود]🔺️ 🔺️[حاج قاسم سلیمانی]🔺️ 🔺️[احمد طرقی]🔺️ 🔺️[غلامرضا طرق]🔺️ 🔺️[ابراهیم هادی]🔺️ ⚠️ارسال تصاویر به آیدی زیر: @bashohada_takarbala ‼️اطلاعات کامل و دقیق پویش در لینک زیر: https://eitaa.com/basijnews_kashan/51242 #کمیته_مساجد_هیئات_گروه_های_مردم_نهاد #کانون_شهدا_دانشگاه_کاشان #قرارگاه_جهاد_رسانه_ای_شهید_آوینی #کنگره_ملی_شهدای_کاشان 💢 @shohadakashan #خبرگزاری_بسیج_کاشان 🔸️@Basijnews_kashan

🔰 از حفظ حجاب و اهدای مدال‌ به بچه‌های غزه تا سلفی با پرچم فلسطین 🔻رهبر انقلاب اسلامی صبح امروز در دیدار اعضای کاروان‌های اعزامی ایران به بازی‌های المپیک و پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس: 🔸در ورزش‌های بین‌المللی، آوردگاه‌های جهانی در ورزش فقط قدرت بدنی و مهارت ورزشی نیست که نشان داده می‌شود. قدرت روحی و اعتماد به نفس ملّت ایران هم به رخ بدخواهان کشیده می‌شود. این خیلی مهم است. اینکه این دختر عزیز ما مثلاً مدال خودش را اهدا می‌کند به بچه‌های غزه یا فلسطین این خیلی در دنیا پرمعناست. یا اینکه اسم کاروان را می‌گذارند خادم‌الرضا مثلاً در این خیلی معنا هست. 🔹حفظ حجاب این خانم‌های ورزشکار اینکه ورزشکار [مرد] ما، قهرمان ما با زن بیگانه دست نمی‌دهد وقتی که [او] می‌خواهد جایزه‌اش را اهداء کند این خیلی پُر معناست این نشان‌دهنده اعتماد به نفس است، این نشان‌دهنده‌ی آن است که ایرانی هویت خودش را ارج می‌نهد برای هویت خودش ارزش قائل است، هویت ملی و هویت اعتقادی و اسلامی. 🔸 این در امسال کاملاً بروز و ظهور داشت، نشان داده شد. پرچم فلسطین را نشان داد، ورزشکار ما می‌آید با رفقایش پرچم فلسطین را نگه می‌دارند به قولش شماها #عکس_سلفی می‌گیرد. این‌ها خیلی باارزش است، این خیلی با اهمیت است من به هیچ وجه از این چیزها آسان عبور نمی‌کنم من روی تک‌تک این‌ها تکیه می‌کنم و معنا می‌کنم در ذهن خودم و در زبان خودم برای مردم. ۱۴۰۳/۰۶/۲۷ #ایران‌قوی_ورزش‌قوی

⭕️ یادآوری زمان ماه گرفتگی ♦️ زمان : صبح چهارشنبه ۲۸ شهریور ۱۴۰۳ 🟣 مدت زمان ماه گرفتگی جزئی : از ساعت ۵ و ۴۳ دقیقه صبح شروع می شود و تا ساعت ۶ و ۴۶ دقیقه صبح ادامه خواهد داشت 🔵 نکات قابل توجه : 🔺 اوج‌ ماه گرفتگی در ساعت ۶ و ۱۴ دقیقه صبح می باشد. 🔺 با توجه به اینکه طلوع خورشید در تهران ساعت ۵ و ۴۹ دقیقه می باشد ، در تهران و بسیاری از مناطق ایران فرصت کمی برای مشاهده این پدیده وجود دارد. 🔺 در نیمه شرقی کشور، این ماه‌گرفتگی قابل مشاهده نخواهد بود و در نیمه غربی نیز به‌دلیل روشنایی بامدادی و نزدیکی به طلوع خورشید، فرصت مشاهده محدود است 🟠 تکلیف شرعی : 🔺 هنگام زلزله ، خورشید گرفتگی و ماه گرفتگی ، چه کلی و چه جزئی ، خواندن نماز آیات واجب است. 🔺 آغاز وقت نماز آیات برای خورشید گرفتگی یا ماه گرفتگی، زمانی است که خورشید یا ماه شروع به گرفتن می‌کند و تا زمانی که خورشید یا ماه به حالت طبیعی برنگشته، ادامه دارد. 🔺 نماز آیات دو رکعت است ، که در هر رکعت پنج رکوع دارد ، و به دو صورت خوانده می‌شود: صورت اوّل: بعد از نیّت، تکبیرة الاحرام بگوید و یک بار حمد و یک سوره تمام بخواند و به رکوع برود و سر از رکوع بردارد، دوباره یک بار حمد و یک سوره تمام بخواند، باز به رکوع رود و همین‌ طور تا پنج مرتبه و بعد از بلند شدن از رکوع پنجم دو سجده نماید و برخیزد، و رکعت دوّم را هم مثل رکعت اوّل به‌جا آورد و تشهّد بخواند و سلام دهد. صورت دوّم: بعد از نیّت و تکبیرة الاحرام و خواندن حمد، آیه‏های یک سوره را پنج قسمت کند و یک آیه یا بیشتر از آن را بخواند ، و پس از خواندن آیه ، به رکوع برود و سر بردارد و بدون اینکه حمد بخواند، قسمت دوّم از همان سوره را بخواند و به رکوع برود و همین طور تا پیش از رکوع پنجم، سوره را تمام نماید. .

🌷پای پرچم 🎤روایت جالب اون گزارشگر باحاله تکواندو از دیدار اعضای کاروان‌های اعزامی ایران به بازی‌های المپیک و پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس با رهبر انقلاب. ۱۴۰۳/۶/۲۷ #حسین_دارابی | عضوشوید 👇 http://eitaa.com/joinchat/443940864Cf192df24f0

♥️💢♥️💢♥️ عرض سلام و احترام تبریک ولادت پیامبر مهربانی ها صلی الله علیه و آله و سلم و رئیس مذهب تشیع آقا امام جعفر صادق علیه السلام ♥️💢♥️💢♥️ دوستان گلم قرار بود این هفته ۳ تا کار انجام بدین و عکس های زیباتون را برامون ارسال کنید. 🥮پخت کیک یا یک غذای خوشمزه 😋 📋نوشتن یک حدیث از پیامبر ص و امام صادق و در خانه نصب کنید 🎉🎊🍬🍭تزئین منزل و پخش شیرینی و شکلات 👌و تقسیم شادیتون و ارسال عکس برای ما منتظر عکس های زیباتون هستیم . @kosaronnabi135 ♥️💢♥️💢♥️