✳️#اینفوگرافیک/ روش‌های سریع برای کنترل موثر قند خون #ورزش_سلامتی_امیدآفرینی

بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم به نام خالق پیدا و پنهان ‌که پیداونهان داندبه یکسان بنام خالق خورشیدوباران خداوندطراوت،جویباران شنبہ و اولین روز #بهمن ماه را آغاز میکنیم اول هفتہ تون در پــناه خــدا

#ارتقاع_کمربند مراسم ارتقاع کمر بند سه تن از رزمی کاران هاپکیدو سانس نوجوانان در باشگاه ورزشی صالحین بشری توسط استاد هوشمندی #سالن_ورزشی_صالحین_بشری' @salon_boshra_kashan

#ارتقاع_کمربند مراسم ارتقاع کمر بند سه تن از رزمی کاران هاپکیدو سانس جوانان در باشگاه ورزشی صالحین بشری توسط استاد هوشمندی #سالن_ورزشی_صالحین_بشری' @salon_boshra_kashan

📡🌸📡🌸📡🌸📡 📢🔴قابلـ توجه کلیه ژیمناستیــک کارها و والـــدینـ گرامی 📢🔴کلیـه کلاسهای ژیمناستیـک پسرانــ در روزهای زوج طبقــ روالـ قبلی در ۳ سانسـ از روز چهارشنبـه برقــرار میباشــد. 🆔@salon_boshra_kashan

میلاد مسعود حضرت امام محمد باقر (ع) را تبریک می گوئیم 🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan

📡🌸📡🌸📡🌸📡 📢🔴قابلـ توجه کلیه ژیمناستیــک کارها و والـــدینـ گرامی 📢🔴کلیـه کلاسهای ژیمناستیـک پسرانــ در روزهای زوج طبقــ روالـ قبلی در ۳ سانسـ از روز چهارشنبـه برقــرار میباشــد. 🆔@salon_boshra_kashan

📡🌀📡🌀📡🌀📡🌀📡 📢🔴اطلاعیـــــــ↶↶ــــــــــه ©افتتاحیــــ↻ــــــہ سانسـ3⃣ 🎯آمـــوزشـــ⚔ـــــ حـرفــه ای HAPKIDO دفاع شخصـــــی 🥋هاپکیـــــــــــــــدو WHF دفـاع شخصــــــی از نوع کاربــــردی ترین هنــر رزمــــیــ جـهـــانــــــــــ از مقـــدماتـــــی تاپیشـــرفتــه ↻استعــدادیابی تاقهـرمانـــی آموزش تکـنیــک های کاربـــردی و تخصصــــی درفنــونـــ رزم و شـکستنـــــ اجسـامـ سخـتــــــــــ ➕⚔️مبارزه باسلاح سرد؛گرم و.. (مخصـــــــــــ🥋ـــــــــــوص) نـونهــــــــالانــ..، نـوجـــــــــوانانــــ ↶روزهای زوج: شنبـه؛ دوشنبه و چهار شنبه ⏰ساعت20/10 الی 21/15 توسط استـاد نجــارزاده؛ ↻⇐شماره تماســـــــــــــــــــــ 09374007320 📲 03155431703 ☎️ ⛱️باشگاه.ورزشـ💛ـی.بُشـــریٰ. @salon_boshra_kashan ⏰ساعت افتتاحیه سانس ٣ امروز ساعت 20/10 دقیقه در باشگاه بشرا

📡💬📡💬📡💬📡 📢🔴حضـور استاد گـرامـی وارجمنــد جنابـــ ( گرنــد مستـر ) علیـرضا یـــزدی زاده 🥋ریـاسـت سبک هاپکیـــ⚔ـــدو WHF جمهــوری اسلامـی ایــران و نماینـــده فــدراسیــونــــ جهانـی هاپکیـــــدو در ایـــرانــــــــــــ را 🏆به باشگـاه ورزشــی صالحینـــــ بُشـــری' و مـدرسـه هاپکیــــدو شهـرستان کاشـان خیـر مقــدم میگـوئیم. 🌐📡

📡💬📡💬📡💬📡 📢🔴حضـور استاد گـرامـی وارجمنــد جنابـــ ( گرنــد مستـر ) علیـرضا یـــزدی زاده 🥋ریـاسـت سبک هاپکیـــ⚔ـــدو WHF جمهــوری اسلامـی ایــران و نماینـــده فــدراسیــونــــ جهانـی هاپکیـــــدو در ایـــرانــــــــــــ را 🏆به باشگـاه ورزشــی صالحینـــــ بُشـــری' و مـدرسـه هاپکیــــدو شهـرستان کاشـان خیـر مقــدم میگـوئیم. 🌐📡

🍃🌸🍃🌸 📢🔴قابلـ تــوجه کلیه ژیمناستیــک کاران و والـــدینـ گرامــی 📢🔴کلیـه کلاسهای ژیمناستیــک پسرانــ امــروز برگزار میشـود 📢⏰ساعت 18 ژیمناستیـــک کاران مبتدی 📢⏰ساعت 19 ژیمناستیـــک کاران سانسـ 2 و 3 جهت سطح بنــدی تشــریف بیاورند. https://eitaa.com/salon_boshra_kashan

📸 گزارش تصویری از بدنسازی، آمادگی جسمانی و حرکات اصلاحی ✅ ویژه ی شورای پایگاه نفیسه مربی بدنسازی : خانم زهرا خداداد پنج شنبه ۶ بهمن ۱۴۰۱ سالن صالحین بشری 🏳 واحد تربیت بدنی پایگاه نفیسه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زهرا

🕊🌸🕊🌸🕊 🌸🕊🌷بیا باهم آرزو کنیم، شبِ لیلة الرغائبه ...التماســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ دعا 🆔@salon_boshra_kashan

شبـ آرزوهـا همیـن آرزوم هـ ببینمـ ضریح حسیـنــ روـبروم هـ #لیلة_الرغائبـــــ

🌸ســلام روزتون بخیــر 💖تقدیــم به همه شما عــزیــزان 🏆آکادمی ژیمناستیـک و هنرهای رزمــی ⛱️باشگاه ورزشـ💛ــی بُشـری' 🏆https://eitaa.com/salon_boshra_kashan

ژیمناستیک (به فرانسوی: Gymnastique) ورزشی است که در دسته‌بندی رشته‌های آمادگی جسمانی قرار دارد و در آن حرکات نیازمندِ قدرت، انعطاف بدنی، چابکی، تعادل و هماهنگی اعضای بدن است. ژیمناستیک از تمرینات ورزشی که در یونان باستان انجام می‌شد، تکامل پیدا کرده و در سطح بین‌المللی زیر نظر فدراسیون بین‌المللی ژیمناستیک اداره می‌شود. @Gymnastic_Boshra

کودکان ژیمناستیک کار باید چه نکاتی را برای حفظ سلامتی خود رعایت کنند؟   از مهم‌ترین نکاتی که خانواده برای کودکانی که این رشته ورزشی را انتخاب کرده‌اند؛ مصرف مایعات به اندازه کافی است، زیرا حرکات گوناگون در این رشته ورزشی موجب از دست رفت مقدار فراوانی از آب بدن می‌شود که باید به سرعت جایگزین شود و در این راستا خانواده‌ها باید قبل و بعد از شروع تمرین وزن کودکشان را اندازه‌گیری کنند به این صورت کمبود وزن کودکان بر اثر از دست دادن آب بدن مشخص می‌شود. @Gymnastic_Boshra