. 🥛شیر رو با شکر یا شیرینی نخورین🍪 🔻چون ویتامین ها و مواد مفید شیر رو کاهش میده و از طرفی خطر ابتلا به دیابت هم افزایش پیدا میکنه. 🔻بهترین گزینه برای خوردن با شیر خرماست. #طبیب 🍏 محصولات سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 .

. دادن گردو به کودکان بالای یکسال آنها را باهوش میکند. 👈 گردو خوراک مغز است و به ساخت اعصاب جنین هم کمک فراوانی میکند. این آجیلِ خونساز، ضد یبوست است. ✅ تازه، بهشون کمک می‌کنه تا نامزد اصلح رو انتخاب کنن. 🤓 ‌ #طبیب .

قرص خواب آور نخورید!❌ 🔻تحقیقات نشون داده قرص های خواب آور ( حتی یک عدد ) به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضره ! 🔻قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر ، افراد رو به سرطان مبتلا می‌کنه ! 〽️کلا یک نکته ای هست؛ اونم این که داروی شیمیایی نداریم که عوارض نداشته باشه. تا حد امکان استفاده نکنین. #طبیب ✅ولی امروز رو استفاده کنین. 😂 تا وقتی بیدار شدین با خیال راحت نتیجه انتخابات رو ببینین. 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

. ناشتا هندوانه نخورید ! 🍉 دیده شده بعضیا از سر تنبلی یا ...‌ فقط هندونه رو بعنوان صبحونه میخورن !😐 هندوانه خوردن وقتایی که شکم خالی و معده گرمه، مضره و باعث ضعیف شدن و شلی عضلات معده می‌شه. آسیب‌هایی هم به طحال و کبد وارد می‌کنه و منجر به اختلال در هضم میشه. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 .

. 👂گوش مون رو باید کامل تمیز کنیم؟🤔 🔻 جرم گوش خاصیت چربی اسیدی داره و باعث نرمی پرده گوش می‌شه. 🔻 ضمناً، این ترشحات مانع از رشد باکتری و قارچ درون گوش می‌شه. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 .

بازم صبحانه❤️‍🔥 ✅اگر بجای خوردن صبحانه کامل ، کیک و کلوچه بخورین، به سرعت قندخون‌تون بالا می‌ره و بعد از چند ساعت، افت قند خون و گاها ضعف شدید رو باعث می‌شه! #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 ‍‌‌‍‌‍‍‌‌‎‌‎‌‍‌‎‎‌‎‌‍‌‎‍‌‌

. 🔆یک وقت پوست ماهی رو نخورید!😱 🌊 آب دریا جیوه داره و پوست ماهی جیوه رو جذب می‌کنه. بعلاوه خوردن اون به دلیل وجود نیترات‌های زیاد، باعث بروز بیماری و سنگ کلیه می‌شه! 🔻 ماهی سارم هم که دریایی عه. پس حواستون باشه. 🤓☝️ #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 .

💧هرگز با موی خیس نخوابید!💧 درجه حرارت بدن توی خواب زیاد می‌شه. سر، با موی مرطوب، نمی‌تونه درجه حرارتش رو با بدن یکی کنه. 👈واسه همین، سردردهای شدید توی نیمه شب به‌وجود میاد! #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

. صبح‌ها زود از خواب بیدار شویم تا یبوست نگیریم! 🌞 از نظر طب سنتی: 🔻صبح زود موقع فعالیت دستگاه گوارش و روده‌ است که باید دفع مدفوع صورت بگیره و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خودش می‌شه و منجر به تجمع سموم در بدن و موجب تشدید یبوست می‌شه. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 .

. یک عادت اشتباه ‼️ 👈به هیچ وجه پنیر رو با گوجه و خیار نخورین، چون باعث سرد شدن طبع، کندی ذهن و خواب آلودگی می‌شه ! ✅ مصرف پنیر با گردو بهترین جایگزینه. البته بعنوان وعده شام و برای کودکان و نوجوانان، نه افراد میانسال و مسن. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

. ناشتا، یک لیوان آب (گرم) بخورید❗️ 💧وقتی صبح ها با معده خالی آب میخوریم، تمام سموم، از بدن خارج می‌شن. 👈این کار سیستم گوارشی مون رو تقویت می کنه. کمتر احساس گرسنگی می کنیم و پرخوری ها کم می شن. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 .

. مضرات استفاده زیاد از گوشت مرغ 🐓 👤 دکتر خیراندیش #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 .

🎥 ببینید چرا حرز امام جواد (ع)؟! 📜 حرز امام جواد (ع) #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

⇚مصرف قند، دندان و کبد رو از بین میبره و خون رو آلوده می‌کنه که اینکار باعث ضعف اعصاب هم می‌شه. 🦷🩸🧠 ⇚بهتر نیست بجاش از قند قهوه ای استفاده کنین که ضرر های قند سفید رو هم نداره؟ 🙃🟤 #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

🍽 بعد از غذا خوردن 🚶‍♂قدم نزنید 🛁 حمام نکنید 😴 بلافاصله نخوابید 🍒 بلافاصله میوه نخورید 👖کمربند خود را محکم نبندید #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

🔺خوردن آب سرد در حمام به قلب و مغز آسیب می‌رسونه! 🔸بعضیا تو حموم آب سرد میخورن که خیلی ضرر داره و این آب خنک سریع جذب اعضای رئیسه مثل قلب، کبد و مغز می‌شه و به اونها آسیب جدی وارد میکنه. 🔹حمام رفتن با معده خالی هم بسیار به معده آسیب وارد می‌کنه. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

از نظر طب سنتی با معده خالی خرما خوردن مفیده 👌🏻 مصرف خرما با معده خالی باعث سوخت و ساز بدن در طول روز میشه و برای لاغری عالیه. همچنین خوردن خرما با معده خالی باعث می‌شه تمام مواد مغذی در خرما جذب بدن بشه. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

موقع عطسه، هرگز با دست بینی و دهانتون رو نپوشونید. 😖 👈 با اینکار میکروب ها رو روی صورتتون پخش میکنین که باعث جوش، عفونت و قرمزی پوست و حتی بیماریهای عفونی چشم می‌شه. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

یک #طبیب چند روز پیش فرستادیم. اینجا👇 https://eitaa.com/salsabil1404/11521 یک نکته ای رو اشاره کردید. (الحق که با دقتی که شما دارید، هر مطلبی رو نمیشه بدون تحقیق گذاشت🤕)👇👇

. ⚠️تا دو ساعت بعد از خوردن ماهی، دیگه آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه نخورید❗️ چون علاوه بر اینکه مانع هضم غذا می‌شه، میتونه باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی بشه. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 .

. اگه حس میکنین بدن‌تون ضعیف شده و حالت کسلی دارین، کافیه چای دارچینی بخورین.☕️ دارچین با جلوگیری از کم خونی حس سرحالی به شما میده.👌 #طبیب عصر جمعه ای کنار خانواده حال میده. 🤓 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

. 🩺 #طبیب برای تلفن همراه 📱🔋 نکته های امروز، فراتر از علم عه. تجربه ادمین هست. تجربه ای که گرون تموم شد... 😞 1⃣ لطفاً هیچ وقت، وقتی گوشی تون توی شارژ هست، ازش استفاده نکنین. عمر باتری گوشیتون رو کم می‌کنه. 2⃣ لطفاً از شارژر مخصوص خود گوشی تون استفاده کنید. خیلی روی عمر باتری تاثیر داره. 3⃣ لطفاً قبل از کامل شارژ شدن گوشی تون، از برق بکشید. نذارید توی برق بمونه. 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 .

. ☀️ استفاده از کلاه و عینک آفتابی، نوشیدن مداوم آب و شربت آبلیمو و استفاده از لباس‌های نخی و پنبه‌‌ای و ... اینارو در حین پیاده روی اربعین(یا هرجای دیگه که هوا گرم هست) انجام بدید تا از حال نرین. 😁 #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 .

🎬 کلیپ: اهمیت خواب در سلامتی ✔️ #طبیب 🎙 #استاد_اخوان

. مراقب سلامتی گردن و ستون مهره های خودتون باشید که با گرفتن زاویه غلط گوشی موبایل در دست، به عواقب خطرناک بیماریهای این ناحیه گرفتار نشید ... 🤒 #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 .