. نتیجه این شد که رعایت چند تا نکته خیلی مهمه: 1⃣ انرژی صبحانه 2⃣ تنوع صبحانه 3⃣ خوشمزگی صبحانه 4⃣ به‌صرفه بودن صبحانه و اینکه 5⃣ راحت حاضر بشه پ‌ن: به جرئت میشه گفت #طبیب امروز، عمل کردن به همین نکات هست. ✅ .

😴 خوابیدن در زمان: بین الطلوعین، هنگام اذان ظهر و هنگام غروب آفتاب مذموم بوده و نهی شده است. ❌ #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

. ایستاده غذا خوردن رو که قبلاً گفتیم مکروهه.«ایستاده غذا خوردن سودا زاست.) ولی آیا پشت میز غذا خوردن هم مکروهه 🤔❓ 👈 با آویزان کردن پا(پشت میز نشستن)، جریان خونی که باید دور معده باشه، به سمت پایین و پاهامون می‌ره. و در نتیجه غذا خوب هضم نمیشه. 😞 #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 .

. 🪴 گل و گلدون هاتون رو داخل منزل نیارید❌ _گیاهان سبز_ هر چقدر داخل حیاط و بالکن باشن؛ بهتره. ولی با ورودشون به داخل منزل، با مصرف اکسیژن و ریح سالم داخل منزل، سودا ی منزل رو بالا می‌بره و دی اکسید کربن رو زیاد می‌کنه. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

خواب قیلوله‌ «پیش از ظهر» حدود نیم ساعت قبل از اذان ظهر تا اذان ظهر این خواب، بسیار مفید بوده و موجب نشاط و تقویت قوای مختلف بدن می‌شود. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

بچه مدرسه ای ها جمعه راحت بخوابند. 😴 توی طول هفته چون باید بیان توی چارچوب نظم مدرسه، بذارید تا ۱۰-۱۱ راحت بخوابند. 🤭 حس آزادی شون مهمه.🤓☝️ چون با توجه به سیستم آموزشی، احتمال صدمه دیدن شون هست. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

. شام‌تون‌ رو سر شب بخورید. 🔻غذا خوردن قبل از خواب به بدن زمان کافی برای هضم غذا رو نمیده. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

. با گوشت چی بخوریم ؟😋 آب لیمو تازه ، سبزی ، سماق و گوجه با گوشت چی نخوریم ؟😢 سس ، دوغ, ماست ، نوشابه ، دلستر و ترشی #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

. پیامبر صلی الله علیه و آله می فرماید: اِذا رَآى اَحَدُکُمْ مِنْ نَفْسِهِ اَوْ مالِهِ اَوْ مِنْ اَخیهِ ما یُعْجِبُهُ فَلْیَدْعُ لَهُ بِالْبَرَکَهِ فَاِنَّ الْعَیْنَ حَقٌ؛ هرگاه یکى از شما در خودش، یا مالش، یا برادرش، چیز جالب توجهى دید، براى برکت یافتن آن دعا کند؛ زیرا چشم زخم، واقعیت دارد. #طبیب 📚 نهج الفصاحه ، ح ۲۰۶ .

. #طبیب تشک و‌ تخت شما چطوریه؟ 😴🥱 خیلی نرمه؟ یا خیلی سفته؟ ❌ هیچ کدومش برای ستون فقرات ایده آل نیست. حواستون باشه که تشک‌تون خیلی نرم یا سفت نباشه.☺️ 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 ‌.

. آب روی ماست را دور نریزید. ❌ 1⃣تقویت سیستم ایمنی بدن 2⃣منبع پروتئینی 3⃣فعال کردن سلول های ایمنی بدن 4⃣رشد و تقویت استخوان 5⃣دشمن سلولهای چربی ... از سری فواید آب روی ماست هست...😳 #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

شما هنوزم تو خونه‌تون از قند و شکر سفید استفاده می‌کنید؟ از سوسیس کالباس بازاری استفاده می‌کنید؟ #طبیب https://eitaa.com/joinchat/1166147604Ca31488d0a1

. از این کلیپ کلی نکته برای #طبیب میشه پیدا کرد... 👌 حواستون به بچه مدرسه‌ای ها هست؟ 👨‍🏫 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

. در هنگام خواب 😴 حتما باید پوششی روی خود بکشیم، چون در هنگام خواب‌، حرارت به باطن می‌رود و سطح بدن سرد می‌شود لذا با تغییر دمای اندک هم امکان بیماری وجود دارد. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

. یکی از عادات اشتباه... 🧐 #طبیب آدامس جویدن، جذب کلسیم رو توی بدن کم می‌کنه. که این کمبود کلسیم باعث پوکی اُستُخون میشه. 🦴 تازه، توی شب ها هم کلسیم بیشتر جذب بدن میشه. 🌃 پس حواستون باشه حداقل شب ها آدامس نجُوین! (چه فعل سختی شد.😅🙃) 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 .

. لباس در هنگام خواب باید گشاد باشه تا مانع حرکت خون توی رگها نشه. 🩸🩸🩸 #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 .

. 🍽 شام یک غذای سبک بخوریم. همچنین از نوشیدنی هایی مثل چايی، نوشابه و قهوه و ساير مواد محرك، خودداري كنيم. #طبیب پ‌ن: كلمه عربی قهوه در واقع كلمه ای برزیلی و به معنای چیزی که خواب را می کُشد هست؛ پس نوشیدن قهوه باعث بد خوابي ميشه. 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 .

. شنیدین میگن شب ها رو به قبله بخوابیم؟ #طبیب معنی ش میدونید چیه دیگه؟🥲 یعنی سمت راست بدن مون ره به قبله باشه. یعنی این طوری: 😁👇

. #طبیب نحوه رو به قبله خوابیدن 🕋 .

. بنظرتون برای توقف مصرف روغن های صنعتی دیر نشده؟ 🤯 🦠 عامل اصلی ام‌اس و کبد چرب ... 👤دکتر روا زاده #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

. 🥩بهترین گوشتها در طب اسلامی: ✴️گوسفند ✴️بز ✴️مرغ بومی ✴️شتر ✴️بوقلمون ✴️گوشت ماهی: حداکثر ماهی یکبار فقط بصورت تازه و حتما بعد از خوردن آن به تعداد فرد، خرما یا یک قاشق عسل مصرف شود . ❌️مصرف تن ماهی ممنوع ❌️خوردن ماهی و تخم مرغ باهم ممنوع ❌️حمام کردن بعد از مصرف ماهی ممنوع #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 .

خداى رحمت كند بنده اى را كه بينديشد و عبرت گيرد؛ پس، رفتن آنچه را كه رفته و فرا رسيدن آنچه را كه فرا رسيده است، ببيند. 👤 مولا علی (ع) #طبیب ذهنی، روانی 🙄 پس از گذشته های جشنواره ها عبرت بگیرید. 🤓☝️ و از آینده ای که قیمت ها سر به فلک بکشه بترسید. 😲 تا شب مهلت ثبت سفارش هست. 🙂👇 https://eitaa.com/salsabil1404/12615 .

. از دنده چپ بلند شدن... 🥱 #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

. ببینم بعد از فهمیدن این حقایق، بازم قند و شکر سفید میخورین یا نه؟ 😏 #طبیب .

. #طبیب ⚜ امام رضا علیه السلام: «مَن أَرادَ أَن لا يُوذيَهُ مِعدَتُهُ فَلا يَشرَب بَينَ طَعامِهِ ماءً» هر کس می‌خواهد معده اش آزارش ندهد، در بین غذا آب نخورد. 📚 منبع : طب الرضا علیه السلام (ترجمه امیر صادقی)، ص۲۵۸ بحارالانوار (ط_بیروت)، ج۵۹، ص۳۲۳ 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404