تغذیه دردوران بارداری
🍯 مصرف عسل
🌼خوردن ۷ عدد انجیر شبها
🌻 ۲۱ عدد مویز و جویدن کندر
☀۱۲ عدد بادام درختی
🍇 مصرف انگور
🍎 سیب،به،انار،گلابی
🍵 استفاده از گندم، جو، نخود در آش و سوپ بدون رشته.
🔵 نکته:
خوردن روزی ۳ عدد خرما بخصوص در ماههای آخر بارداری که موجب
#صبوری فرزند و
#زایمانطبیعی و
#گرمشدنرحم می شود.
@salsabil1404🤩