☕️قهوه 🔻چند توصیه در مورد قهوه🤓 : 🔹ناشتا ننوشین 🔹گرم نوشیده بشه 🔹بهترین زمان مصرف: بعد صبحانه 🔻قهوه سرد: مضر برای قلب و باعث تپش قلب می‌شه #طبیب 🍏 محصولات سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

حالا که نون های سبوس‌دار هم رسیدن، جالبه بدونین: برای کودکان کم‌ اشتها و ضعیف، صبحونه توصیه شده که تخم مرغ 🥚 رو با نون سبوس‌دار 🥖 بخورن. #طبیب 🍏 محصولات سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

اگه هنگام خوندن این پیام قوز کردین، نگران سلامتی‌تون توی چند وقت آینده باشید...😞 هم کمر و هم گردن. #طبیب 🍏سلسبیل، حامی سلامتی 🍎 @salsabil1404

🍳 شما هم می‌دونستید که اگه صبحانه نخوریم چاق می‌شیم؟ 😢 🔻حالا اگه چاقی و اضافه وزن و... دوست دارید، به این سبک زندگی اشتباه ادامه بدید.☺️ 🔻مخصوصا بچه ها، اونم ایامی که تعطیلی مدارس هم قوز بالا قوز می‌شه.😞 ⭕️حواستون به این وعده غذایی مهم باشه.☝️ #طبیب 🍏 محصولات سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

اگه خیلی به سلامت دندون 🦷 هاتون اهمیت میدید و هر شب مسواک 🪥 می‌زنین، جالبه بدونید که اهمیت نخ دندون 🪡 بیشتر از مسواک نباشه، کمتر نیست... #طبیب 🍏 محصولات سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

این دستگاه ها معرف به حضورتون هست؟ ❌هیچ وقت از اینا استفاده نکنین❌ 👈اگر توی محیط سرویس بهداشتی بود. 🔻چون این دستگاه با قابلیت مکش خودش، تمام میکروب های محیط رو به خودش جذب میکنه و روی دست های شما خالی میکنه. #طبیب 🍏 محصولات سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

⚠️ از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید ! خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث: 🔻دفع بیشتر کلسیم از بدن می‌شه 🔻و موجب پوکی استخوان 🔻و ضعف اعصاب 🔻و حتی سکته‌های مغزی و قلبی می‌شه‌. #طبیب 🍏 محصولات سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

🥚 به کودکان تخم مرغ عسلی ندهید 🍳 ⚜ در تخم مرغ عسلی( نیمه پز) ممکنه میکروب سالمونلا وجود داشته باشه. #طبیب 🍏 محصولات سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

😵‍💫مالوندن چشم😵‍💫 ⭕️مالیدن چشم، جدای از احتمال انتقال آلودگی به چشم، با تغییر انحنای سطح قرنیه، باعث افزایش شماره چشم می‌شه‌‌. مراقب بچه‌هاتون باشین این کارو نکنن❗️ #طبیب 🍏 سلسبیل، سرچشمه سلامتی 🍎 @salsabil1404

#طبیب کشک بادمجان🍆 بخورید تا پوکی استخوان🦴 نگیرید. 🔻این غذا به علت داشتن: کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند.

. ⚠️ در تاریکی با موبایل‌تون کار نکنین❗️ 👈 منتها اگه سلامتی چشم‌هاتون رو دوست دارین. البته اینو باید به بچه هامون بگیم... #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 .

اگر اهل چای هستید، حداقل چای کهنه دم نخورید!🤕 چون👈 باعث تولید سم در بدن می شود. 🔹 چایی که بیشتر از 10 دقیقه دم بکشه، کهنه حساب می‌شه و موجب افزایش خستگی می‌شه. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

. 📣قابل توجه اوناییکه بیش از حد دوش میگیرن!📣 📚 یه مطالعه نشون داده دوش گرفتن 🚿 روزی ۲ بار یا بیشتر، می‌تونه باعث خشکی پوست و آسیب به موها بشه. دوش گرفتن بیش از حد باکتری های 🦠 مفید پوست رو از بین می‌بره. ✅ این مطالعه می‌گه: بهترین حالت دوش گرفتن، روزی یک بار و یا یک روز در میان ئه. #طبیب .

بدترین نوع خواب؛ خوابیدن روی شکم(دمر) است. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

. بدترین نوع خواب رو گفتیم. پس بهترین نوع خوابیدن رو هم بگیم. 🙂 هم از منظر روایات، و هم دانش تخصصی روز، به پهلو خوابیدن، اونم به سمت راست بهترین نوع خوابیدن هست. ✅ اگه یک‌بالشت کوچیک هم بین زانو ها بذارین و زانوی بالایی هم خم باشه که نور علی نور میشه. 💥 #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404 .

. این روزا، هوا خیلی گرمه. آفتاب سوزان از همین الان شروع شده. 🥵 برای حفاظت از چشم ها، اگه عینک آفتابی دارین، حتما استفاده کنین. 😎 هم مفیده، هم قشنگه. 🥲 #طبیب 🍏 سلسبیل، سرچشمه سلامتی 🍎 @salsabil1404 .

❇️ وقتی به صورت ممتد دارین از وسایل الکترونیکی، مثل موبایل و لپ تاپ و... استفاده میکنین، هر ۲۰ دقیقه، یک دقیقه به یک محیط دور خیره بشید. 👀 برای سلامت چشم مفیده. 👁 اینو حتما رعایت کنید. 🙂☝️ #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

یادآوری. 🙂☝️ 💧 این روزا حتما زیاد آب بنوشید. 🕰 وقتی گرم‌تونه، وقتی سردرد دارین، وقتی از خواب بیدار میشین، وقتی فکر میکنین گرسنه هستین، و... #طبیب 🍏 محصولات سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

✅ یک نکته دیگه راجب خواب مناسب 🔻 قبل از خواب به دستشویی بروید و با مقدار زیادی از آب سرد ، طهارت بگیرید. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

خانم ها نباید گوجه سبز بخورن؟! 💥 مصرف بیش از حد گوجه سبز قاعدگی رو نامنظم می کنه، مخصوصا اگه با نمک مصرف بشه. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

‍👈 بلایی که شکر سفید برسر ما می آورد: - سرکوب سیستم ایمنی بدن - برهم زدن تعادل املاح و مواد معدنی دربدن - کاهش انعطاف پذیری و عملکرد بافت ها - افزایس سطح تری گلیسیرید خون - کاهش ظرفیت یادگیری (ضعف حافظه ) و عملکرد بافت ها - یبوست - سرطان پروستات، پستان، تخمدان، راست روده - افزایش هورمون زنانگی در مردان - نازایی - سنگ صفرا و سنگ کلیه - میگرن و انواع سردرد های شدید - کیست تخمدان درخانم ها - آپاندیس - آب مروارید و...... #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

از نیمه های شب تا ساعتای 4 صبح، مغزاستخوان، عملیات خون سازی 🩸 رو انجام می ده. برای همین میگن شبها زود بخوابید. ⏰ دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شه مواد سمی از بدن دفع نشن. حتما مراقب ساعت خواب بچه هاتون باشین. 🙂☝️ #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

بعد از غذا آب سرد نخورید!❌ ◽️آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم، باعث چاقی و بعد از اون سرطان می‌شه، ◽️همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته ست. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

اگر اعصاب ندارین، دیر شام نخورین! 🍽 مصرف شام در ساعات پایانی شب، در افراد استرسی و عصبانی، بیشتر باعث چاقی می‌شه. ⏰ بهترین زمان خوردن شام ۳ تا ۴ ساعت قبل از خواب هست. #طبیب 🍏 فروشگاه سلامتی سلسبیل 🍎 @salsabil1404

. ☕️صبح با معده خالی چای یا دارو نخورید.💊 🔻خوردن چای باعث افزایش اسید معده، یبوست و حالت تهوع می‌شه. 🔻خوردن دارو هم(مگر با تجویز پزشک) باعث تحریک جداره روده و زخم معده می‌شه. 🔶اشتباهی که شاید خیلی از ماها انجام میدیم🔷 #طبیب 🍏 سلسبیل، بر وزن سبیل 🥸 @salsabil1404