💥شکست‌ها را به عنوان بخشی از مسیر موفقیت ببینید. 🪐کسانی که شهامت شکست خوردن دارند، می‌توانند به موفقیت‌های بزرگ دست یابند. #روانشناسی_فردی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت |🔸کانال | کتابسرا | کارگاه‌ها | دانش‎سرا | اساتید سماح | مشاوره غیرحضوری |⚠️نوبت دهی

❌کودکان زیر تیغ مقایسه مقایسه فرزند با دیگران اعتمادبه‌نفس او را کاهش می‌دهد. 🙇‍♂ 👌این کار باعث ایجاد احساس ناکافی بودن می‌شود که در نهایت به اضطراب و ترس از شکست در بزرگسالی می‌انجامد. #ادامه_دارد ✍ #استادگلچوب مشاور کودک مرکز مشاوره #سماح_بابل #تربیت‌کودکی #مشاوره #مشاوره‌اسلامی #مرکزمشاوره‌سماح‌بابل جهت دریافت مشاوره تخصصی کودک، به کانال مرکز مشاوره #سماح_بابل بپیوندید: 🌐 مرکز مشاوره اسلامی #سماح_بابل ┈┈•°.⤳❁ ❤️ ❁⬿.°•┈┈ http://eitaa.com/samah_babol

📚 چگونه حس درس خوندن رو در خودمون ایجاد کنیم؟ 🚀 درس خوندن می‌تونه گاهی سخت و کسل‌کننده به نظر برسه، اما با رعایت چند نکته ساده می‌تونید این حس رو به یک عادت لذت‌بخش تبدیل کنید! در ادامه چند راه‌کار عملی براتون آماده کردیم: --- 🟣 برنامه‌ریزی، کلید موفقیت! برنامه‌ریزی نه تنها به شما کمک می‌کنه تا زمان‌تون رو بهتر مدیریت کنید، بلکه حس کنترل و نظم رو در شما ایجاد می‌کنه. با یک برنامه‌ریزی درست، می‌تونید اولویت‌هاتون رو مشخص کنید و قدم به قدم به هدفتون نزدیک‌تر بشید. 📅 --- 🟠 هدفت رو درست انتخاب کن! یک هدف واقع‌بینانه و قابل دسترسی انتخاب کن. نه خیلی کوچیک باشه، نه خیلی بزرگ و رویایی! همیشه یک نماد یا تصویر از هدفت رو جلوی چشم‌ت قرار بده، مثلاً روی میز مطالعه یا به عنوان تصویر زمینه گوشی و لپ‌تاپ. اینطوری هر بار که هدفت رو می‌بینی، انگیزه‌ات بیشتر می‌شه. 🎯 --- 🟡 قدم‌های کوچیک بردار! نیازی نیست از همون اول با روزی ۸ ساعت شروع کنی! با روزی ۲ یا ۳ ساعت شروع کن و کم‌کم ساعت مطالعه‌ت رو افزایش بده. اینطوری فشار کمتری به خودت وارد می‌کنی و راحت‌تر به برنامه‌ت پایبند می‌مونی. 🐢➡️🐇 --- 🟢 فقط شروع کن! ذهن ما همیشه از کارهایی که به نظر سخت می‌رسن فرار می‌کنه. اما وقتی شروع می‌کنی، می‌بینی که اون‌قدرها هم سخت نبوده! پس همین الان کتاب‌ها رو باز کن و اولین قدم رو بردار. به محض شروع کردن، ادامه دادن راحت‌تر می‌شه. 🚶‍♂️➡️🏃‍♂️ --- 🔴 مدت مطالعه رو کوتاه کن! به جای اینکه ساعت‌ها پشت میز بنشینی، مطالعه‌ات رو به بازه‌های کوتاه‌تر تقسیم کن. مثلاً ۳۰ دقیقه مطالعه و ۵ دقیقه استراحت. اینطوری هم خسته نمی‌شی و هم تمرکزت بیشتر می‌شه. ⏳➡️☕️ --- 🌟 نکته طلایی: درس خوندن مثل دویدن توی ماراتونه، نه دوی سرعت! مهم اینه که با برنامه‌ریزی و قدم‌های کوچیک، به هدفتون نزدیک‌تر بشید. پس همین امروز شروع کنید و به خودتون ثابت کنید که می‌تونید! 💪 --- 💬 نظر شما چیه؟ شما چه راه‌های دیگه‌ای برای ایجاد حس درس خوندن سراغ دارید؟ --- #استادیوسفی مشاور تحصیلی مرکز مشاوره اسلامی سماح بابل #انگیزه_برای_درس #تکنیک‌های_مطالعه #مشاوره #مشاوره‌اسلامی #مرکزمشاوره‌سماح‌بابل 🌐مرکز مشاوره‌ اسلامی‌ سماح‌ بابل ┈┈•°.⤳❁ ❤️ ❁⬿.°•┈┈ https://eitaa.com/samah_babol

هفت رفتار مخرب که روابط را نابود می‌کنند! 🚫 دکتر ویلیام گلسر، بنیانگذار تئوری انتخاب، به هفت رفتار مخرب اشاره می‌کند که نماد "کنترل بیرونی" هستند و صمیمیت را در روابط از بین می‌برند. این رفتارها شایع اما ویرانگرند و باعث سردی و قطع ارتباطات می‌شوند. برای حفظ روابط سالم، باید از این رفتارها دوری کنیم: 1️⃣ انتقاد و عیب‌جویی انتقاد مخرب‌ترین رفتار است! فرد انتقادکننده می‌خواهد دیگران را تغییر دهد و خود را همیشه درست می‌پندارد. 2️⃣ سرزنش کردن فرد سرزنش‌گر همیشه دیگران را مقصر می‌داند و اشتباهاتشان را مدام به رخ می‌کشد. 3️⃣ تنبیه کردن با تنبیه عاطفی، جسمی یا جنسی، دیگران را مجبور به انجام خواسته‌های خود می‌کنند. 4️⃣ شکایت و گلایه افراد همیشه شاکی، مدام از دیگران ناراضی‌اند و تلاش می‌کنند آن‌ها را تغییر دهند. 5️⃣ غرغر کردن تکرار مداوم انتقادها، سرزنش‌ها و شکایات تا زمانی که خواسته‌شان برآورده شود. 6️⃣ تهدید کردن با سوءاستفاده از علاقه و احترام دیگران، آن‌ها را تهدید می‌کنند تا به خواسته‌شان برسند. 7️⃣ باج دادن در ازای انجام خواسته‌های خود، به دیگران امتیاز می‌دهند که در شرایط عادی حاضر به انجام آن نیستند. ⚠️ هشدار: رفتارهای دیگری مانند تحقیر، تمسخر، توهین و مقایسه نیز روابط را تخریب می‌کنند و باعث سردی عاطفی و حتی طلاق می‌شوند. بیایید با دوری از این رفتارها، روابطمان را گرم و صمیمی نگه داریم! 💖 ✍#استادحیدری مشاور خانواده مرکز مشاوره اسلامی سماح بابل 👈جهت دریافت وقت مشاوره اینجا کلیک کنید #تئوری‌انتخاب #همسرداری #مشاوره #مشاوره‌اسلامی #مرکزمشاوره‌سماح‌بابل 🌐مرکز مشاوره‌ اسلامی‌ سماح‌ بابل ┈┈•°.⤳❁ ❤️ ❁⬿.°•┈┈ https://eitaa.com/samah_babol

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ #حدیث‌زندگی وَ قَالَ علی (عليه السلام): إنَّ بِشرُهُ الْمُؤْمِنُ فِی وَجْهِهِ وَ قوَتَهُ فِی دِینِه و حُزْنُهُ فِی قَلْبِهِ شادى مؤمن در چهره اوست، قوت او در دينش، اندوه او در دلش. 📚غررالحکم ،حکمت ۱۵۵۲ #حدیث #مشاوره #مشاوره‌اسلامی #مرکزمشاوره‌سماح‌بابل 🌐مرکز مشاوره‌ اسلامی‌ سماح‌ بابل ┈┈•°.⤳❁ ❤️ ❁⬿.°•┈┈ https://eitaa.com/samah_babol

💖 زمان خصوصی با فرزندم: راز رابطه‌ای عمیق و ماندگار از بهترین و موثرترین راهکارها برای تقویت رابطه والدین با فرزندان، اختصاص دادن «زمان خصوصی» است. این زمان، فرصتی طلایی برای ایجاد صمیمیت، اعتماد و احساس امنیت در فرزندتان است. ⏰ چگونه زمان خصوصی را اجرا کنیم؟ - روزانه دو نوبت و هر بار ۲۰ دقیقه به فرزندتان اختصاص دهید. - حتی اگر زمان کمتری دارید، همین زمان کوتاه هم تاثیرات شگفت‌انگیزی خواهد داشت. - در این زمان، کاملاً در دسترس باشید و تمام توجه‌تان را به فرزندتان معطوف کنید. 🎯 چرا زمان خصوصی مهم است؟ شاید فکر کنید تمام وقت‌تان را به فرزندتان اختصاص داده‌اید، اما زمان خصوصی متفاوت است! این زمان، یک رابطه دو سویه است که در آن: - فرزندتان رهبری را به عهده می‌گیرد. - شما بدون قضاوت یا دخالت، در فعالیت‌هایی که او دوست دارد، همراهی‌اش می‌کنید. - این کار به او احساس ارزشمندی و دیده شدن می‌دهد. 🌈 ایده‌هایی برای زمان خصوصی: - بازی مورد علاقه‌اش را انجام دهید. - با هم کتاب بخوانید یا داستان بسازید. - نقاشی کنید یا کاردستی درست کنید. - به پیاده‌روی بروید و درباره احساساتش صحبت کنید. 💡 نکته طلایی: در این زمان، موبایل و حواس‌پرتی‌ها را کنار بگذارید و فقط روی لحظه‌های با کیفیت با فرزندتان تمرکز کنید. ✍#استادسیدنژاد مشاور کودک مرکز مشاوره سماح بابل #تربیت‌فرزند #مشاوره‌اسلامی 🌐مرکز مشاوره‌ اسلامی‌ سماح‌ بابل ┈┈•°.⤳❁ ❤️ ❁⬿.°•┈┈ http://eitaa.com/samah_babol

💼 آقایون عزیز، راز یک رابطه موفق در دستان شماست! همسرداری یک هنر است و شما می‌توانید با رعایت چند نکته ساده، رابطه‌تان را به یک رابطه عمیق و ماندگار تبدیل کنید: 💖 گوش دادن فعال: همسرتان را با تمام وجود بشنوید و به احساساتش اهمیت دهید. 🌹 قدردانی: از زحماتش تشکر کنید و محبت‌تان را با کلمات و رفتار نشان دهید. 🤝 همکاری: در کارهای خانه و تربیت فرزندان شریک باشید. 🗨️ ارتباط موثر: مشکلات را با گفت‌وگوی صمیمانه و بدون قضاوت حل کنید. 🎁 سورپرایزهای کوچک: گاهی با یک هدیه یا یک شام ویژه، روزش را خاص کنید. 💭یادتان باشد: همسر شما گنجینه‌ای است که با محبت و توجه، ارزشش را بیشتر می‌کنید. 📲 برای دریافت مشاوره تخصصی در حوزه خانواده و همسرداری، اینجا کلید کنید ✍#استادحیدری مشاور خانواده مرکز مشاوره اسلامی سماح بابل #مهارت‌همسرداری #مشاوره #مشاوره‌اسلامی #مرکزمشاوره‌سماح‌بابل 🌐مرکز مشاوره‌ اسلامی‌ سماح‌ بابل ┈┈•°.⤳❁ ❤️ ❁⬿.°•┈┈ https://eitaa.com/samah_babol

سلام و وقت بخیر 🌺 کانال و مرکز مشاوره اسلامی سماح را به دیگران معرفی کنید کانال مشاوره‌ای، روانشناسی و تربیتی مبتنی بر اصول اسلامی👇🏻👌🏻 کانال مرکز مشاوره اسلامی سماح شعبه بابل https://eitaa.com/samah_babol محتوای کانال: ✅ مشاوره و روانشناسی اسلامی ✅ مشاوره تخصصی فردی و گروهی ✅ برگزاری کارگاه‌ها و کلاس‌های آموزشی 🔆 با حضور جمعی از اساتید مجرب آقا👳‍♀️ و خانم🧕 👌خدمات ویژه: 👇 🔹 مشاوره فردی برای حل چالش‌های شخصی 🔹 برگزاری کارگاه‌های آموزشی برای مجموعه‌های اداری و سازمانی 🔹 دوره‌های تربیتی و روانشناسی اسلامی ⭕️👈 اولین مرجع تخصصی مشاوره اسلامی شهرستان بابل 🔺️ وابسته به مرکز مدیریت حوزه‌های علمیه منطقه بابل 🔻 زیر نظر مدیریت مراکز مشاوره اسلامی سماح کشور 🌐 www.samah.ir ب ما بپیوندید 👇 مرکز مشاوره #سماح_بابل https://eitaa.com/joinchat/2544501612Ce03299e157

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ #حدیث‌زندگی مولی امیرالمؤمنین علیه‌السلام عَوِّدْ نَفسَكَ السَّماحَ. خودت را به گذشت و جوانمردی عادت بده. 📚دستور معالِم‌الحِکَم، ص ٦٩ #حدیث #مشاوره #مشاوره‌اسلامی #مرکزمشاوره‌سماح‌بابل 🌐مرکز مشاوره‌ اسلامی‌ سماح‌ بابل ┈┈•°.⤳❁ ❤️ ❁⬿.°•┈┈ https://eitaa.com/samah_babol

عفو و گذشت؛ کلید رابطه‌ای پر از عشق و آرامش 💕✨ زندگی مشترک، مانند یک سفر است 🚗⛰️، با فراز و نشیب‌های زیاد. اما آنچه این سفر را زیبا و لذت‌بخش می‌کند، عفو و گذشت است. گذشت نه به معنای نادیده گرفتن اشتباها، بلکه به معنای درک و پذیرش خطای انسانی طرف مقابل و حرکت به سمت آینده‌ای بهتر است🌈. وقتی زوجین یاد می‌گیرند از خطاهای یکدیگر بگذرند، فضایی سرشار از احترام 🤝 و اعتماد 🔐 ایجاد می‌کنند. این گذشت باعث می‌شود رابطه‌شان از چارچوب خشک حق و ناحق خارج شود و به جای آن، عشق ❤️ و همدلی 🌟 در کانون زندگی مشترک قرار گیرد. به یاد داشته باشید: گذشت نشانه‌ای از قدرت 💪 است، نه ضعف. با عفو کردن، نه تنها بار سنگین کینه را از دوش خود برمی‌دارید، بلکه به رابطه‌تان فرصت رشد و شکوفایی می‌دهید 🌱. مرکز مشاوره اسلامی سماح همراه شماست تا با یادگیری مهارت‌های ارتباطی و تقویت روحیه گذشت، رابطه‌ای سالم و پایدار بسازید �💬. ✨ گذشت کنید، عشق را زنده نگه دارید! ✨ 📲 برای دریافت مشاوره تخصصی در حوزه خانواده و همسرداری، اینجا کلید کنید ✍#استادحیدری مشاور خانواده مرکز مشاوره اسلامی سماح بابل #عفو‌_و‌_گذشت #مهارت‌همسرداری #مشاوره #مشاوره‌اسلامی #مرکزمشاوره‌سماح‌بابل 🌐مرکز مشاوره‌ اسلامی‌ سماح‌ بابل ┈┈•°.⤳❁ ❤️ ❁⬿.°•┈┈ https://eitaa.com/samah_babol

**"گذشت، پلی به سوی آرامش است؛ با عفو کردن، نه تنها دیگری را آزاد می‌کنی، بلکه خودت را نیز از زندان کینه رها می‌سازی."** 🌟💖 #عفو‌_و‌_گذشت #انگیزشی #مشاوره #مشاوره‌اسلامی #مرکزمشاوره‌سماح‌بابل 👥 دریافت نوبت مشاوره 🌐مرکز مشاوره‌ اسلامی‌ سماح‌ بابل ┈┈•°.⤳❁ ❤️ ❁⬿.°•┈┈ https://eitaa.com/samah_babol

با تغییرافکارخودرابطه ای بهتربا نوجوان خودبسازیم🍃 والدین مدام به این فکر می‌کنند که چه چیزی به صلاح فرزندشون هست!؟ 🤔 همین باعث میشه که یادشون بره چه چیزی برای فرزندشون مهمه!! 🥺 ❌ مثلاً پدر و مادری که به درس و مسائل درسی توجه میکنن 📚 ولی نیاز نوجوان به دوست و ارتباط با همسالان رو نمی‌بینن. ❌به خاطر مسائل درسی مانع ارتباط با دوستاش میشن 🫂 و کمتر اجازه تفریح به نوجوان میدن 🎡. یک نکته مهم: در بسیاری از خانواده ها والدینی هستند که به نیازهای نوجوانشون توجه نمی‌کنن. 😔 ⚠️ والدین گاهی لازمه به بازنگری افکار خودشون بپردازن. این‌گونه افکار منفی به‌طور ناخودآگاه موجب رفتارهایی مثل طرد 😒 و خشم 😡 در ارتباط با نوجوانتون میشه. ✅ پس بهتره افکار مناسب رو جایگزین اون‌ها کنید. و شاید لازم باشه به خودتون بگید که من هم در این مشکلات نقش دارم. 😇 💬 برای کشف ریشه‌های تعارض و راه‌های بهبود رابطه با نوجوانتون، جهت دریافت مشاوره اینجا کلیک کنید. ✍ #استادذبیح‌پور مشاور نوجوان مرکز مشاوره اسلامی سماح بابل #دوره‌نوجوانی #تغییرافکاروالدین #مشاوره‌اسلامی #مرکزمشاوره‌سماح‌بابل 🌐مرکز مشاوره‌ اسلامی‌ سماح‌ بابل ┈┈•°.⤳❁ ❤️ ❁⬿.°•┈┈ https://eitaa.com/samah_babol