#خودسازی |♦️سی روز، سی گام 0⃣1⃣ 🔰《توکّل (با خدا دل آرامی)》 🔸توکل به دنبال کار رفتن با تکیه بر خداوند متعال است. توکل لازمه ی توحید افعالی است، ذکر آن «لا حول و لا قوة الا باللّه» است و طبق برخی روایات کلید در بهشت است. توکل، بهترین غنیمتی است که انسان را در کسب معنویت و ارتقای درجه موفق خواهد کرد. ✳️ توکل در سه چیز حاصل می‌شود: 🔅توکل در بینش، 🔅توکل در پویش، 🔅توکل در کوشش. 💠 خداوند متعال فرماید: «انّه لیس لهُ سُلطانٌ علَی الذین آمنوا و علی ربّهِم یَتَوَکّلون» «برای شیطان بر ایمان باورانی که به خدا گرویده و بر پروردگارشان توکل کنند، راهی نیست». ♦️خواجه عبداللّه انصاری در کتاب منازل السائرین می‌نویسد: خدای عزوجل می‌فرماید: «وَعَلَی اللّه فَتَوَکَّلُوا إِنْ کُنْتُمْ مُؤْمِنینَ» (مائده: ۲۳) « بر خدا توکل کنید اگر ایمان دارید». 🔸 توکل، سپردن همه کارهاست به دارنده ی آن و دل آرام داشتن است بر وکالت وی و این از دشوارترین کارهاست نزد عوام، از ابتدایی ترین کارهاست نزد خواص، چرا که خدای متعال همه ی امور را خود به دست گرفته و چیزی از آن را به مردم واگذار نکرده است. ✅مرکز مشاوره اسلامی سماح کرمانشاه https://eitaa.com/samah_kermanshah

#خودسازی |♦️سی روز، سی گام 1⃣1⃣ 🔰《تبتّل (پلیدی گریزی)》 🔸از گام‌های دیگر برای رسیدن به تکامل و خودسازی انسان، دوری از گناهان و به طور کلی پلیدی گریزی است. 🔻 گناهان به دو دسته تقسیم می‌شوند: 👈گناهان بدنی و گناهان قلبی. 🔸 گناه بدنی گناهی است که با اعضاء و جوارح انجام می‌شود مانند دزدی، غیبت و دروغ گویی. 🔸گناه قلبی، گناهی است که در دل انجام می‌شود و اثرات آن در ظاهر بروز می‌کند؛ مانند حسد، ریا، تکبّر، دشمنی با نیکی‌ها و دوست داشتن بدی ها. در دعای امروز، رهایی از این گناهان را از خدا می‌طلبیم. ♦️در دعای امروز رهایی از این گناهان را از خداوند می خواهیم 💠 چرا که خداوند متعال فرمود: «إِنَّ السَّمْعَ وَالْبَصَرَ وَالْفُؤادَ کُلُّ أُولئِکَ کانَ عَنْهُ مَسْؤُلا» «بی گمان گوش و چشم و دل‌ها در پیشگاه خدای متعال مسئولند». 🔅 در فرهنگ قرآن به گناه گریزی و پلیدی ستیزی «تبتّل» گفته می‌شود. تبتّل بریدن از بهره‌ها و چشم داشت‌های جهان است؛ در قرآن کریم آمده است: 💠 «واذکر اسْمَ رَبِّکَ وَتَبَتَّلْ إِلَیْهِ تَبْتِیلًا» «خدای خویش را یاد کن و به کلی از غیر او علاقه ببر و به او پرداز.» (مزّمل/ ۸) ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح ✅مرکز مشاوره اسلامی سماح کرمانشاه https://eitaa.com/samah_kermanshah

[ عکس ] #خودسازی |♦️سی روز، سی گام 4️⃣1️⃣ 🔰《مراقبه (خود نگهبانی)》 🔸 یکی دیگر از گام‌های خودسازی، مراقبت از خویش در مورد خطاها و گناهان است؛ مراقبت از خویش برای آلوده نشدن به گناه و مراقبت برای استغفار و پوزش خواهی از خداوند در صورت آلوده شدن بدان. 🔹نفس انسان سرکش و خودسر است و اگر به حال خویش رها شود، همانند حیوان تربیت نایافته به هر سو می‌رود و از هر علوفه ای که سر راه اوست، می‌خورد. 🔺این آدمی است که باید با مراقبه، همواره عنان نفس را در اختیار داشته باشد و به آن راهی که می‌خواهد برود، هدایتش کند و آن چه را می‌تواند و مجاز است مصرف کند، در اختیار او بگذارد. 🔸 مراقبه عمل همیشگی مؤمن است که نمی تواند در هیچ مرحله از زندگی و در هر مقامی، از آن غفلت کند. 👈مراقبت از نفس این است که اگر حیوان سرکش نفس، به راه خطا رفت و یا ناخواسته خطایی از او سرزد، با استغفار و پوزش خواهی وی را به راه راست و صراط مستقیم بازگرداند؛ 💠 «رَبَّنا لاتُؤاخِذْنا إِنْ نَسینا أَوْ أَخْطَأْنا» پروردگارا، اگر از روی خطا یا به اشتباه خطایی مرتکب شدیم، مگیر بر ما.🤲 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ✅مرکز مشاوره اسلامی سماح کرمانشاه https://eitaa.com/samah_kermanshah

⛔️ هیچ‌وقت خودت را با دیگران مقایسه نکن! نصیحتِ خوبی ست اما مثل همه اندرزهای دیگر، فقط بیانش آسان است و عمل کردن به آن سخت! ✅ اصولا دستیابی به چنین توانمندی هایی نیازمند مهارت و همت است. 🔻مقایسه خودتان با دیگران به طور مداوم، باعث می‌شود تا خود را روی تردمیل قیاس منفی قرار دهید. مشکل اینجاست که این تردمیل فقط یک "تنظیمات" دارد و آن هم قادر است تنها، سرعت را افزایش دهد. پس هر چقدر هم خودتان را هل دهید، هرگز کافی نخواهد بود! و در یک سراشیبی تند با دویدن به سوی بزرگ‌تر دیدن مشکلات‌تان، به مرور کنترل این حرکت، سخت‌تر می‌شود. ♦️اگر احساس شما درباره ی خودتان، از طریق رتبه‌بندی است که با توجه به دیگران یک رتبه به خود می‌دهید، هرگز احساس خوبی را در طولانی مدت نسبت به خود تجربه نخواهید کرد. زیرا همیشه هستند کسانی که برخی کارها را بهتر از شما انجام دهند. 💡پس مقایسه شما با دیگران، مسابقه ای ست که هرگز در آن برنده نمی‌شوید. و پیوسته علتی برای افسوس و سرزنش خود می‌توانید بیابید. ⁉️ چطور می توانیم تردمیل قیاس منفی را خاموش کنیم؟ ۱) تعصبات خود را شناسایی کنید.(هر آنچه برای شما الزام‌آور به نظر می‌رسد.) ۲) وضعیت کنونی خود را بپذیرید وحامی خودتان باشید. ۳) با تعیین اهداف و برنامه‌ریزی، روی تعالی و پیشرفت شخصی خود تمرکز کنید. #تمرکز #شفقت #عزت_نفس #برنامه_ریزی #هدف_گذاری #خودسازی #خود_پذیری #خود_شناسی #منفی_نگری #مدیریت_ذهن #مهارت_آموزی ✅مرکز مشاوره اسلامی سماح کرمانشاه https://eitaa.com/samah_kermanshah