چه عادت‌هایی به کلیه آسیب میزنند؟ ◽️نخوردن آب کافی ◽️نگه داشتن ادرار به مدت طولانی ◽️مصرف زیاد نمک ◽️تاخیر در درمان عفونت های کلیوی ◽️مصرف گوشت زیاد ◽️کم خوردن غذا ◽️مصرف زیاد مسکن ها ◽️کمبود استراحت @Samanebartar | Samanebartar.ir

چرا باید قبل از خواب شیر بنوشیم؟🥛 ◽️خوردن یک لیوان شیر گرم قبل ازخواب،سنتی است که درطول نسل‌های مختلف به منظور ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب به کار گرفته شده‌است. ◽️بررسی‌ها بیانگر این است که مصرف شیر و لبنیات به‌طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می‌شود. @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️آغاز فعالیت سامانه بارشی از روز دوشنبه در چهارمحال و بختیاری 🔹مدیرکل هواشناسی چهارمحال و بختیاری گفت: فعالیت سامانه بارشی از روز دوشنبه در استان آغاز می‌شودو در روزهای سه شنبه و چهارشنبه اوج می گیرد. 🔹مهران چراغ‌پور روز یکشنبه در آخرین ستاد پیشگیری، هماهنگی و فرماندهی عملیات پاسخ به بحران چهارمحال و بختیاری تاکید کرد: این سامانه بارشی از سمت دریای مدیترانه و از سمت غرب وارد کشور شده است و فعالیت خود را از مناطق جنوبی استان آغاز می‌کند. 🔹وی افزود: فعالیت این سامانه بارشی در چهارمحال و بختیاری در روزهای سه‌شنبه و چهارشنبه اوج می‌گیرد و بارش در استان در ارتفاعات بارش برف و در بقیه مناطق بارش باران را به‌دنبال دارد. @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️اعلام آماده‌باش ستاد مدیریت بحران چهارمحال و بختیاری برای بارش‌های پیش‌رو 🔹معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار چهارمحال و بختیاری با اشاره به آماده‌باش ستاد مدیریت بحران استان برای بارشهای پیش‌رو گفت: استاندار دستور لغو مرخصی مسوولان و حضور تمامی مسوولان دستگاه‌های اجرایی و خدماتی استان در روزهای ابتدایی نوروز را ابلاغ کرده است. 🔹علی حیدری روز یکشنبه در آخرین ستاد پیشگیری، هماهنگی و فرماندهی عملیات پاسخ به بحران چهارمحال و بختیاری تاکید کرد: تمامی دستگاه‌های اجرایی مرتبط باید برای اسکان مسافران نوروزی ورودی به استان آمادگی لازم را داشته باشند. 🔹وی افزود: همچنین تمامی دستگاه‌های اجرایی چهارمحال و بختیاری موظفند مکان‌های قابل اسکان اضطراری در استان را آماده و تجهیز کنند. @Samanebartar | Samanebartar.ir

📸 پایان لیگ برتر در سال ۱۴۰۲ با صدرنشینی استقلال 🔹️جدول لیگ برتر پس از پایان هفته بیست و یکم @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️کانال ترحیم پایگاه خبری سامانِ‌برتر را پیام‌رسانهای زیر دنبال کنید: ✔️تلگرام👇 🌐 T.me/samanebartar_tarhim ✔️ اینستاگرام 👇 🌐 instagram.com/samanebartar_tarhim ✔️ایتا 👇 🌐 eitaa.com/samanebartar_tarhim ✔️ روبینو 👇 🌐 rubika.ir/samanebartar_tarhim ✔️ روبیکا 👇 🌐 rubika.ir/samanebartar__tarhim ✔️ واتساپ 👇 🌐 chat.whatsapp.com/KpR7RH7cQQ4BNudG2DnFJg

📲 پایگاه خبری سامانِ‌برتر، در پلتفرم‌های زیر میزبان شما عزیزان می‌باشد ✔️ وب سایت 👇 🌐 Samanebartar.ir ✔️ آپارات 👇 🌐 aparat.com/samanebartar ✔️ تلگرام 👇 🌐 T.me/samanebartar ✔️ تلگرام (چند رسانه‌ای) 👇 🌐 T.me/samanmultimedia ✔️ اینستاگرام👇 🌐 Instagram.com/samanebartar_news ✔️واتساپ 👇 🌐 whatsapp.com/channel/0029VaLp72tKmCPQhp5Nw32Z ✔️ ایتا👇 🌐 eitaa.com/samanebartar ✔️ روبیکا👇 🌐 rubika.ir/samanebartar_chb ✔️ روبینو👇 🌐 rubika.ir/news_samanebartar

🖼 روزنامه‌ها| دوشنبه ۲۸ اسفند ۱۴۰۲ @Samanebartar | Samanebartar.ir