🔺🔻مغز بادام سرشار از ویتامین E است 🔹بادام درختی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E است، اغلب به عنوان یک ماده خوراکی تقویت‎‌کننده سیستم ایمنی شناخته می‌شود. 🔹بادام سرشار از مواد مغذی متنوع است؛ به طوری که هر مغز بادام ۴ گرم فیبر، ۶ گرم پروتئین گیاهی و مقادیری چربی غیراشباع سالم، منیزیم، سلنیوم، مس و روی در خود دارد. بادام حاوی بیشترین میزان ویتامین E در بین مغزها است. 🔹مطالعات نشان می‌دهد که ویتامین E به افزایش سلول‌های T کمک می‌کند؛ که سلول‌های سیستم ایمنی هستند و می‌توانند پاتوژن‌ها (عوامل بیماری‌زا) را خنثی کنند. علاوه بر این، خوردن بادام میکروبیوتای روده را نیز بهبود می‌بخشد. 🆔 @Samanebartar

📸جدول لیگ برتر پس از پایان روز دوم از هفته بیست و دوم 🆔 @Samanebartar

🔺🔻تکرار ادعاهای ترامپ علیه ایران 🔹دونالد ترامپ مدعی شد که ایران ورشکسته بود، ولی اکنون پول‌های زیادی دارد. 🔹وی ادعا کرد ما به لحظات پایانی با ایران رسیدیم، نمی‌توان به آن اجازه دستیابی به سلاح هسته‌ای را داد! 🔹ترامپ مدعی شد امیدواریم به توافق صلح با ایران به جای سخن گفتن از گزینه دیگر دست یابیم! 🆔 @Samanebartar

♦️اوقات شرعی سامان در روز شنبه ۱۸ اسفندماه ۱۴۰۳ 📡 سامانِ‌برتر، اولین و بزرگترین رسانه خبری شهرستان سامان 👇👇👇 @Samanebartar | Samanebartar.ir

♦️ به صفحه اینستاگرام پایگاه خبری سامانِ برتر با بیش از ۵۱ هزار عضو واقعی، به عنوان اولین و بزرگترین رسانه خبری شهرستان سامان بپیوندید و در جهت حمایت از ما، آن را به اشتراک بگذارید... 👇👇👇 صفحه اینستاگرام سامانِ‌برتر

🔺هر روز یک صفحه #قرآن بخوانیم 📖صفحه ۲۷۷ در کوتاه‌ترین زمان، به‌روزترین باشید👇 🆔 @Samanebartar

🔺هر روز یک صفحه #قرآن بخوانیم 📖صفحه ۲۷۷ در کوتاه‌ترین زمان، به‌روزترین باشید👇 🆔 @Samanebartar

📸 صفحه نخست روزنامه‌های شنبه ۱۸ اسفند ۱۴۰۳ 🆔 @Samanebartar