لینک مستقیم کد رهگیری ارسال ۲۸ آبان و اول آذر در سایت خانه دفتر ثمر #رضایت هدیه برای همسر

✅ قسمت یازدهم: سه سبک کتابی که باید هر ماه مطالعه کنیم!

دیدید بعضیا فقط اطلاعات عمومی خوبی دارن!!! یا بعضیا فقط اطلاعات تخصصی شغلشون رو فول هستن!!! یا بعضیا هم فقط اطلاعات دینی دارن!!! اما تو اینطوری نباش و برنامه ریزی نکن!!!! ما نیاز داریم حداقل در سه حوزه امور عبادی(هر روز موضوع جدیدی یاد بگیریم)، امور شغلی-تخصصی (خودمون رو ارتقا بدیم)و امور تفریحی( اطلاعات عمومی خودمان رو زیاد کنیم) کتاب در دست مطالعه داشته باشیم!چرا؟! چون👇🏻 تنوع در کتابهایی که مطالعه می‌کنیم باعث میشه بتونیم عادت مطالعه رو در خودمون تثبیت کنیم! چطور؟ به این صورت که اگه روزی حوصله‌ی مطالعه کتاب تخصصی نداشتیم، کتاب تفریحی رو برمی‌داریم و عادت ده دقیقه مطالعه‌‌مون رو انجام میدیم! و … @samarnotebooks.ir سعی کنیم هر یک یا دو ماه حداقل یک کتاب در هر سه حوزه مطالعه کنیم! حالا تصور کن با این سبک مطالعه در پایان یک سال چقدر اطلاعات عبادی، تخصصی و عمومیت بالا میره؟! !راستی یه ردیاب عادت بزار تا روزی حداقل ده دقیقه یا ده صفحه مطالعه کنی! اگه نمیدونی ردیاب چیه، کلمه ردیاب رو کامنت کن❌ میتونی یه کتاب خوب تو حوزه‌ی عبادی، حوزه‌ی کسب و کار و حوزه‌ی تفریحی بهمون معرفی کنی؟! از اونایی که بعد خوندنش تغییر کردی قسمت بعدی درباره انتخاب یا ارتقا حرفه صحبت می‌کنیم اینجا قراره کنار هم رشد کنیم🌱 #مطالعه #کتاب_بخوانیم #کتاب_باز #برنامه_ریزی #نهج_البلاغه #صحیفه_سجادیه #تاریخی #اطلاعات_عمومی #سبک_زندگی

دیدید بعضیا فقط اطلاعات عمومی خوبی دارن!!! یا بعضیا فقط اطلاعات تخصصی شغلشون رو فول هستن!!! یا بعضیا هم فقط اطلاعات دینی دارن!!! اما تو اینطوری نباش و برنامه ریزی نکن!!!! ما نیاز داریم حداقل در سه حوزه امور عبادی(هر روز موضوع جدیدی یاد بگیریم)، امور شغلی-تخصصی (خودمون رو ارتقا بدیم)و امور تفریحی( اطلاعات عمومی خودمان رو زیاد کنیم) کتاب در دست مطالعه داشته باشیم!چرا؟! چون👇🏻 تنوع در کتابهایی که مطالعه می‌کنیم باعث میشه بتونیم عادت مطالعه رو در خودمون تثبیت کنیم! چطور؟ به این صورت که اگه روزی حوصله‌ی مطالعه کتاب تخصصی نداشتیم، کتاب تفریحی رو برمی‌داریم و عادت ده دقیقه مطالعه‌‌مون رو انجام میدیم! و … @samarnotebooks.ir سعی کنیم هر یک یا دو ماه حداقل یک کتاب در هر سه حوزه مطالعه کنیم! حالا تصور کن با این سبک مطالعه در پایان یک سال چقدر اطلاعات عبادی، تخصصی و عمومیت بالا میره؟! !راستی یه ردیاب عادت بزار تا روزی حداقل ده دقیقه یا ده صفحه مطالعه کنی! اگه نمیدونی ردیاب چیه، کلمه ردیاب رو کامنت کن❌ میتونی یه کتاب خوب تو حوزه‌ی عبادی، حوزه‌ی کسب و کار و حوزه‌ی تفریحی بهمون معرفی کنی؟! از اونایی که بعد خوندنش تغییر کردی قسمت بعدی درباره انتخاب یا ارتقا حرفه صحبت می‌کنیم اینجا قراره کنار هم رشد کنیم🌱 #مطالعه #کتاب_بخوانیم #کتاب_باز #برنامه_ریزی #نهج_البلاغه #صحیفه_سجادیه #تاریخی #اطلاعات_عمومی #سبک_زندگی

‎ بعداز این تمرین، شما عادت می‌کنید، اتفاقات خوب رو ببیند و مثبت اندیش باشید! حتما نوشتن رو انجام بدید! شاید ساده به نظر میرسه اما ‎یادمون باشه ما انسانیم و با تکرار رفتارهای خوب می‌تونیم براشون مسیرهای عصبی تشکیل بدیم و اونها رو وارد زندگیمون کنیم و با ذهن آگاهی نسبت به عادات بد هم، از دایره‌ی خصوصیات اخلاقیمون حذفشون کنیم شاید براتون سوال باشه، دلخوشی کوچک چیه؟! باید بگم - همین که امروز صبح خدا بهم فرصت داد و از خواب بیدار شدم - تلفنم زنگ خورد و با مادرم صحبت کردم - در طول روز چند وعده غذای سالم خوردم - زیر نور آفتاب قدم زدم و … به تک تک داشته‌هاتون فکر کنید، عمر، سلامتی، حافظه و … اگر دوست داشتید بیشتر درباره‌ی ردیاب عادت بدونید؟ اگر دوست داشتید اطلاعات تابلوهای ردیاب عادت ما رو ببینید! و اگر دوست داشتید لیستی از عادات عبادی، کاری مالی و تفریحی رو داشته باشید! دایرکت پیام بدین سبک زندگی با برنامه ریزی را به دوستانتان هدیه دهید🌱 ‎ #برنامه_ریزی #ردیاب_شخصی #ردیاب_عادت #هبیت_ترکر #عادت_خوب #مثبت_نگری

ایجاد عادت خوب صبر یا ترک عادت بد عصبانیت👇🏻 -یک جدول برای خودمون می‌کشیم یا از تابلوهای ردیاب عادت یا دفتر برنامه ریزی ثمر☺️ استفاده می‌کنیم -عنوان رو می‌نویسم( ایجاد صبر یا ترک عصبانیت) -اول باید عکس العمل‌هامون رو در زمان عصبانیت شناسایی کنیم👇🏻 - فریاد زدن - پرخاشگری - برخورد فیزیکی با دیگران - توهین کلامی به خود و دیگران - آسیب به خود یا وسایل اطراف - حرص خوردن - استرس و … قبل از شروع ردیاب برای این موارد جایگزین پیدا کنیم - چند نفس عمیق - سکوت - ترک محل - پرت کردن حواسمون - تغییر حالت از نشستن به ایستادن یا برعکس - صلوات فرستادن یا ذکر گفتن زیر لب - آب نوشیدن - کم کردن عوامل تشدید کننده عصبانیت مثل نظم محیطی با توکل به خدا و توسل به ائمه، ردیاب عادت رو شروع می‌کنیم، یادمون باشه در تمام طول روز باید نسبت به ردیاب عادتی که گذاشتیم آگاه باشیم تا بتونیم عکس العمل درست انجام بدیم! فرض کنید فرزندتون با ریختن خوراکی روی فرش یا حین رانندگی فردی با پیچیدن جلوتون، باعث عصبانیتتون شد! باید با آگاهی خودتون رو کنترل کنید و کارهای جایگزین رو به جای عکس العمل‌های قبلی انجام بدید حالا ممکنه روزهای اول احساس ناامیدی کنید اما بعد از چند روز قطعا متوجه تغییر خودتون میشید مثلا اگه قبل از ردیاب عادت بدون توجه روزی ۱۰ بار فریاد میزدید بعد از ردیاب عادت و با توجه و سپری کردن یک دوره ۷، ۲۱، ۳۰ و … تعداد فریادهاتون به ۵ عدد رسیده و همونم نسبت به قبل متفاوته، سریعتر رد میشید و ادامه نمیدید! نکات خیلی زیاده اما : با توجه به سن و میزان صبوری و عصبانیتتون ممکنه نیاز باشه چند دوره برای خودتون بزارید

وَ أَنْ لَيْسَ لِلْإِنْسانِ إِلاَّ ما سَعى و اينكه براى انسان چيزى جز [حاصل] سعى و كوشش او نيست آیه ۳۹ سوره مبارکه نجم✨ یادت باشه شروع یک روز نقش تعیین کننده‌ای برای موفقیت و بهره وری بیشتر ادامه‌ی اون خواهد داشت، روتینی که در شروع یک روز می‌تونید داشته باشید☘️ صبح صورتتون رو با آب سرد بشورید که یه شوک و‌ حال اساسی بهتون میده، اگه صبح زود بلند شید، خواب قیلوله انرژی خوبی برای ادامه‌ی فعالیتتون فراهم می‌کنه🤌🏻 بنظرت چی جا موند؟! شما چه پیشنهادی دارید؟! روتین ظهر و شب رو هم در ریلزهای قبلی ببین✨ اینجا قراره کنار هم رشد کنیم🌱 خرید محصولات برنامه‌ریزی ثمر☘️ از دایرکت و سایت📍 #پلنر #دفتر_برنامه_ریزی #روتین_صبح #روتین_صبحگاهی #روتین_شب #برنامه_ریزی #رشد #توسعه_فردی #موفقیت_در_زندگی

لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفسًا إِلّا وُسعَها ۚ لَها ما كَسَبَت وَعَلَيها مَا اكتَسَبَت ۗ… خداوند هیچ کس را، جز به اندازه تواناییش، تکلیف نمی‌کند. (انسان،) هر کار (نیکی) را انجام دهد، برای خود انجام داده؛ و هر کار (بدی) کند، به زیان خود کرده است... آیه ۲۸۶ سوره مبارکه بقره✨ روتینی که هر ظهر می‌تونید داشته باشید☘️ بنظرت چی جا موند؟! شما چه پیشنهادی دارید؟! اینجا قراره کنار هم رشد کنیم🌱 #روتین #روتین_پوست #روتین_شب #برنامه_ریزی #رشد #توسعه_فردی #موفقیت_در_زندگی

وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا و اوست که شب را برای شما پوشش، و خواب را مایه استراحت و آرامش، و روز را مايه حركت و حيات قرار داد. آیه ۴۷ سوره مبارکه‌ی فرقان✨ روتینی که هر شب برای چند ساعت قبل از خواب می‌تونید داشته باشید☘️ البته اگه پدر یا مادر هستید بهتره زمان خواب فرزندتون یک یا دو ساعت قبل از خودتون قرار بدید🌱 راستی یادتون باشه تو ارزیابی عبادی، مراقبه فراموشتون نشه! و اگه تونستید با وضو بخواب که انگار تا صبح مشغول عبادتی😊 بنظرت چی جا موند؟! شما چه پیشنهادی دارید؟! منتظر روتین صبح و ظهر هم باشید✨ 📚 اینجا قراره کنار هم رشد کنیم🌱 #روتین #روتین_پوست #روتین_شب #برنامه_ریزی #رشد #توسعه_فردی #موفقیت_در_زندگی

کنار سفارش هاتون در روزهای تخفیف استیکرانگیزشی و نام متبرک حضرت زهرا سلام الله علیها داریم

بخش‌های دفتر برنامه ریزی شش‌ماهه ثمر👇🏻 ما دو مدل دفتر برنامه ریزی داریم 🤍 سالانه 🤍شش ماهه دفتر برنامه‌ریزی ثمر بر طبق حکمت ۳۹۰ نهج البلاغه طراحی و ایده پردازی شده و سه بخش اساسی داره: ☘️ بخش عبادی ☘️ بخش کاری مالی ☘️ بخش تفریحی نکته: هر سه بخش داخل یک دفتر برنامه ریزی هست👌🏻 دفتر شش ماهه شامل: سال نگار(برای هر شش ماه) آینده نگار صفحات تک سالانه ( ابتدای دفتر) صحیفه سجادیه خوانی قول و قرار من با امامم کارخوب خودمراقبتی تمییزکاری ارتقای حرفه سال خمسی انتخاب حرفه دیدنی ها شنیدنی ها نهج‌البلاغه خوانی ورزش مسافرت ردیاب چله امانتی ها یادداشت ماه نگار( برای هر ماه) صفحات تک ماهانه( ابتدای هر ماه ) ارزیابی ماهانه ردیاب های ماهانه روزه و نماز و تلاوت قرآن قرار ملاقات کتابخانه امور مالی ماه خرید ضروری ماه هفته نگار(۵ هفته ای برای هر ماه) روزنگار(۳۱ صفحه برای هرماه، صفحه نقطه ای ) رنگ آمیزی پیشنهادات مناسبت‌های شمسی پیشنهادات مناسبت‌های قمری پیشنهادات مناسبت‌های میلادی ۳۲۰ صفحه با احترام بها دفتر شش ماهه ۱۸۷ هزار تومان🌱 🌱 ثبت سفارش از طریق سایت و دایرکت👌🏻 #پلنر #دفتر_برنامه_ریزی #هدف #هدفگذاری #ثمر #معرفی_محصول #تولید_ملی #تولید_محتوای_اینستاگرام #دفتر_برنامه_ریزی #عبادی #تفریحی #پاستیلی #انگیزشی #موفقیت #دخترانه #پسرانه

بخش‌های دفتر برنامه ریزی سالانه ثمر👇🏻 ما دو مدل دفتر برنامه ریزی داریم 🤍 سالانه 🤍شش ماهه دفتر برنامه‌ریزی ثمر بر طبق حکمت ۳۹۰ نهج البلاغه طراحی و ایده پردازی شده و سه بخش اساسی داره: ☘️ بخش عبادی ☘️ بخش کاری مالی ☘️ بخش تفریحی نکته: هر سه بخش داخل یک دفتر برنامه ریزی هست👌🏻 دفتر سالانه شامل: اهداف سال امور مالی سال خریدهای ضروری سال خودمراقبتی صحیفه سجادیه خوانی ارزیابی سالانه ماه نگار، پیشنهادات ماه(دو صفحه برای هر ماه) هفته نگار(۴ هفته ای برای هر ماه) روزنگار(۱۲ یا ۱۴ باکس برای هرماه) صفحات تک ماهانه( انتهای هر ماه ) ردیاب های ماهانه نماز و روزه و قرآن وسلامتی و ورزش کتابخوانی امورمالی ماه تاریخ های مهم ماه خریدهای ضروری ماه صفحات تک فصلی( انتهای هر سه ماه) رنگ آمیزی چله های خودشناسی سفر دیدنی ها قرارهای ملاقات ارزیابی فصل صفحات تک سالانه ( انتهای دفتر) قدمی به سوی امامم کار خوب امور مالی (ارتقا حرفه) سال خمسی انتخاب حرفه نهج‌البلاغه خوانی تمییزکاری هرم رفع نیاز پیشنهادات مناسبت‌های شمسی پیشنهادات مناسبت‌های قمری یادداشت (انتهای دفتر) ۲۸۴ صفحه قیمت با احترام ۲۴۹ هزار تومان🌱 برای دیدن بخش‌های دفتر برنامه ریزی شش‌ماهه، بها و طراحی ویدئو و ادامه صوت ویدئو قبلی هم ببینید🌱 ثبت سفارش از طریق سایت و دایرکت👌🏻 #پلنر #دفتر_برنامه_ریزی #هدف #هدفگذاری #ثمر #معرفی_محصول #تولید_ملی #تولید_محتوای_اینستاگرام #دفتر_برنامه_ریزی #عبادی #تفریحی #پاستیلی #انگیزشی #موفقیت #دخترانه #پسرانه