وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا و اوست که شب را برای شما پوشش، و خواب را مایه استراحت و آرامش، و روز را مايه حركت و حيات قرار داد. آیه ۴۷ سوره مبارکه‌ی فرقان✨ روتینی که هر شب برای چند ساعت قبل از خواب می‌تونید داشته باشید☘️ البته اگه پدر یا مادر هستید بهتره زمان خواب فرزندتون یک یا دو ساعت قبل از خودتون قرار بدید🌱 راستی یادتون باشه تو ارزیابی عبادی، مراقبه فراموشتون نشه! و اگه تونستید با وضو بخواب که انگار تا صبح مشغول عبادتی😊 بنظرت چی جا موند؟! شما چه پیشنهادی دارید؟! منتظر روتین صبح و ظهر هم باشید✨ 📚 اینجا قراره کنار هم رشد کنیم🌱 #روتین #روتین_پوست #روتین_شب #برنامه_ریزی #رشد #توسعه_فردی #موفقیت_در_زندگی

لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفسًا إِلّا وُسعَها ۚ لَها ما كَسَبَت وَعَلَيها مَا اكتَسَبَت ۗ… خداوند هیچ کس را، جز به اندازه تواناییش، تکلیف نمی‌کند. (انسان،) هر کار (نیکی) را انجام دهد، برای خود انجام داده؛ و هر کار (بدی) کند، به زیان خود کرده است... آیه ۲۸۶ سوره مبارکه بقره✨ روتینی که هر ظهر می‌تونید داشته باشید☘️ بنظرت چی جا موند؟! شما چه پیشنهادی دارید؟! اینجا قراره کنار هم رشد کنیم🌱 #روتین #روتین_پوست #روتین_شب #برنامه_ریزی #رشد #توسعه_فردی #موفقیت_در_زندگی

وَ أَنْ لَيْسَ لِلْإِنْسانِ إِلاَّ ما سَعى و اينكه براى انسان چيزى جز [حاصل] سعى و كوشش او نيست آیه ۳۹ سوره مبارکه نجم✨ یادت باشه شروع یک روز نقش تعیین کننده‌ای برای موفقیت و بهره وری بیشتر ادامه‌ی اون خواهد داشت، روتینی که در شروع یک روز می‌تونید داشته باشید☘️ صبح صورتتون رو با آب سرد بشورید که یه شوک و‌ حال اساسی بهتون میده، اگه صبح زود بلند شید، خواب قیلوله انرژی خوبی برای ادامه‌ی فعالیتتون فراهم می‌کنه🤌🏻 بنظرت چی جا موند؟! شما چه پیشنهادی دارید؟! روتین ظهر و شب رو هم در ریلزهای قبلی ببین✨ اینجا قراره کنار هم رشد کنیم🌱 خرید محصولات برنامه‌ریزی ثمر☘️ از دایرکت و سایت📍 #پلنر #دفتر_برنامه_ریزی #روتین_صبح #روتین_صبحگاهی #روتین_شب #برنامه_ریزی #رشد #توسعه_فردی #موفقیت_در_زندگی