.
🔸 قسمتی از بهشت بود خانه ای که
پر از سادگی بود 🌱
و ما قدرش را ندانستیم ...
#آرامش_روان
#حال_خوب
. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
@samen315
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤍 اینجوری افسردگی رو نابود کن :
1- اهداف و برنامهی روزانتو بنویس.
2- تختت رو هر وقت بیدار شدی مرتب کن.
3- بابت نعمت هایی که داری شکرگزاری کن.
4- سعی کن تایم خواب منظم و خوبی داشته باشی.
5- از نور آفتاب برای روشنایی اتاقت استفاده کن.
6- آشپزی کن، حتی به غلط.
7- میتونی از نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنی.
8- بعد از بیدار شدن سریع از تخت بیا بیرون.
#حال_خوب
https://eitaa.com/samen315
━🌸 ⃟⃢⃢⃢⃢🌹🍃🍀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•┈••✾⊰❀ྎ🦋ྎ❀⊱✾••┈•
#حال_خوب
"با حالِ خوب ازش بخواه"
"ولی نتیجه رو به خدا بسپار"
🦋راه نجات اینجاست ⤵️
🦋استاد علیرضا حدادی
https://eitaa.com/joinchat/1867382803C75dfd5079d
سلام اگه عضو این کانال بشید زندگی تون ازاین رو به اون رو میشه واقعا درس زندگی میده☝️☝️☝️☝️