📌علیرضا طبیب خویی، جراح متخصص مغز و اعصاب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به این سوال که علت تنگی کانال نخاعی چیست؟ گفت: فشار فیزیکی بیش از حد، رفتارهای شدید با ستون فقرات، نشستن‌های طولانی و رانندگی‌های طولانی، باعث آسیب به دیسک می‌شود. وی ادامه داد: دیسک آسیب دیده با داخل شدن به کانال نخاعی باعث تنگ شدن آن می‌شود. این بیماری بیشتر در افراد بالای 50 سال دیده می‌شود. خویی تأکید کرد:دیسک کمر و گردن در دوران میانسالی فعال می‌شود، دیسک‌ها و زوائد استخوانی با ورود به کانال نخاع باعث تنگ شدن آن می‌شوند. #سلامت 📢 ما را به اشتراک بگذارید Https://t.me/Hamian_Nezaja Https://t.me/Nezaja_Iran 📢 اینستاگرام حامیان Https://instagram.com/Hamian_Nezaja

🔶 ۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می‌شود #سلامت #اینفوگرافی 💠کانال خبری مدافعان حریم ثامن الحجج (ع) 📡 @Samenghsh   🇮🇷           تلگرام https://eitaa.com/ModafeanharimS/3495

📣 جشنواره غذای محلی و سنتی در منطقه پدافند هوایی شمال شرق برگزار شد. 🔸جشنواره غذای محلی و سنتی در منطقه پدافند هوایی شمال شرق با حضور رئیس عقیدتی سیاسی منطقه پدافند هوایی شمال شرق برگزار شد. حجت الاسلام والمسلمین عدیده گفت: 🔸برگزاری این چنین جشنواره‌ ها علاوه بر معرفی غذاها و شیرینی‌ های سنتی،موجب ترویج تغذیه سالم و استفاده از غذاهای خانگی شده و نقش مهمی در شور و نشاط آفرینی جامعه دارد. 🔸هدف از برگزاری این جشنواره ایجاد نشاط در بین همسران کارکنان و ترویج استفاده از غذاهای سالم و آگاهی خانواده ها نسبت به تغذیه سالم به ویژه خوردن غذاهای خانگی می باشد. #خبر #سلامت ‎ 📢 ما را به اشتراک بگذارید https://t.me/Hamian_Nezaja https://t.me/Nezaja_Iran اینستاگرام حامیان : https://instagram.com/hamian_nezaja?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

🔸در ۱۲ دسامبر سال ۲۰۱۲ میلادی، مجمع عمومی سازمان ملل قطعنامه‌ای را تصویب کرد که در آن کشورها را تشویق می‌کرد تا تلاش‌های خود را برای مراقبت‌های بهداشتی همگانی (UHC) پیش ببرند. 🔹سازمان ملل در سال ۲۰۱۷ میلادی ۱۲ دسامبر را به عنوان روز جهانی #پوشش همگانی #سلامت تعیین کرد. 💠کانال خبری مدافعان حریم ثامن الحجج (ع) 📡 @Samenghsh   🇮🇷    تلگرام 📡  https://eitaa.com/ModafeanharimS/3495   🇮🇷 ایتا

۷ ماده غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان برای کاهش التهاب 🔻 پیشگیری از بروز التهاب کار سختی نیست؛ مصرف غذاهای مناسب، مانند غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، یک روش کلیدی برای مهار التهاب است. تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات آنتی اکسیدانی، از سلول‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. در ادامه به چند نمونه از منابع خوراکی آنتی اکسیدان اشاره می‌شود: 🔻شکلات تلخ 🔻گوجه فرنگی 🔻چای سبز 🔻پرتقال 🔻اسفناج 🔻قهوه #سلامت ‎ 📢 ما را به اشتراک بگذارید https://t.me/Hamian_Nezaja https://t.me/Nezaja_Iran اینستاگرام حامیان : https://instagram.com/hamian_nezaja?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

🔶 ۸ عامل ضعف سیستم ایمنی بدن #سلامت #اینفوگرافی 💠کانال خبری مدافعان حریم ثامن الحجج (ع)    📡 @Samenghsh   🇮🇷              تلگرام      📡https://eitaa.com/samen8alhojaj ایتا

🔶 ۸ سبزی مفید برای کنترل دیابت نوع ۲ #سلامت #تغذیه #اینفوگرافی 💠کانال خبری مدافعان حریم ثامن الحجج (ع)    📡 @Samenghsh   🇮🇷              تلگرام      📡https://eitaa.com/samen8alhojaj ایتا

ویروس جدید رو جدی بگیرید، تا الآن چیزی به این وحشتناکی ندیده بودم پسر بچه ۴ ساله اومد با اکسیژن ۸۰، بهش اکسیژن وصل کردیم رسید ۹۴، سر نیم ساعت با اکسیژن شد ۸۸، اکثر ریه درگیر بود، دقیقه به دقیقه اکسیژنش افت میکرد معمولا اطفال تا ده سال رو درگیر میکنه، سرفه، آبریزش بینی و تب و گاها علائم گوارشی مثل اسهال علائمشه و اینکه جدی گرفتنش چیه؟ ماسک بزنید، از آدمایی که علائم دارن دور باشید، بچتون اگه مریضه مدرسه نفرستینش، اگه دیدید خودتون یا بچتون تنگی نفس و تب داره به پزشک مراجعه کنید معمولا اطفال تا ده سال رو درگیر میکنه، سرفه، آبریزش بینی و تب و گاها علائم گوارشی مثل اسهال علائمشه و اینکه جدی گرفتنش چیه؟ ماسک بزنید،ازآدمایی که علائم دارن دورباشید، بچتون اگه مریضه مدرسه نفرستینش،اگه دیدید خودتون یابچتون تنگی نفس وتب داره به پزشک مراجعه کنید این هم واسه همکارا: اگه اطفالی دیدید که ۳روز متوالی تب داشته بستریش کنید، حتما هم CXRبگیریدوSpo2رو چک کنید، تو مواردی که دیدم CRP رفته بالا ولی وایت طبیعیه، تاالآن نتیجه کالچر نداشتم که بگم دقیقا ویروسه یاباکتری ولی شما سفوتاکسیم رو واسه اطفال شروع کنید #سلامت ‎ 📢 ما را به اشتراک بگذارید https://t.me/Hamian_Nezaja https://t.me/Nezaja_Iran اینستاگرام حامیان : https://instagram.com/hamian_nezaja?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

🔶 ۱۲ توصیه‌ی ساده برای حفظ سلامت سالمندان #سلامت #اینفوگرافی 💠کانال خبری مدافعان حریم ثامن الحجج (ع)    📡 @Samenghsh   🇮🇷              تلگرام      📡https://eitaa.com/samen8alhojaj ایتا

🔶 مراقبت از کلیه‌ها در روزه‌داری #سلامت #اینفوگرافی 💠کانال خبری ثامن الحجج (ع)    📡 @Samenghsh   🇮🇷              تلگرام      📡https://eitaa.com/samen8alhojaj            ایتا

افزایش قد کودکان به صورت طبیعی: - خوردن فرنی با زعفران به‌ عنوان دسر - سوپ با عصاره پای مرغ ظهر ها - خوردن شیر با پودر سنجد شب ها - خوردن ماست با دارچین عصر ها - خوردن هندوانه با زنجبیل صبح ها - خوردن ۱۴ عدد برنج صبح ناشتا - خوردن ۱۰ عدد تخم شنبلیله - خوردن ۱۲ عدد تخم سیاه دانه شب ها موقع خواب - خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبح ها - سبزیجات: کلم بروکلی، گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز - میوه ها: توت سیاه، گیلاس - آجیل: تخم کدو، پسته، گردو، فندق - گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون - حبوبات: نخود، لپه #سلامت #کودکان 📢 ما را به اشتراک بگذارید؛ https://t.me/Nezaja_Iran 📢 ما را به اشتراک بگذارید؛ https://t.me/Hamian_Nezaja ما را به اشتراک بگذارید Https://instagram.com/Hamian_Nezaja

⛔️ پفک خوردن ممنوع⛔️ ♦️ وجود موجودات ریز و مضرر پفک در فیلم ☝️ #سلامت 💠کانال خبری ثامن الحجج (ع) ما را به اشتراک بگذارید    📡 @Samenghsh   🇮🇷              تلگرام      📡https://eitaa.com/samen8alhojaj ایتا