🍃﷽🍃 ✅نکات خواندنی در #تغذیه🔴 🎀 غذاهای سرد #پوکی_استخوان می آورد . میتوان کلسیم لبنیات را از انجیر و بادام درختی ،سویق سنجد که گرم هستند تامین کرد . 🎀گشنیز بیش از حد #غم زاست ( به خاطر سردی ) 🎀سوپ گندم بهترین #خونساز است و برای همه مزاجها خوب است . 🎀انواع ویتامین ب۱۲ در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشوند . 🎀خرما برای مادران شیرده بسیار مفید است و باعث #افزایش_شیر و صبور شدن فرزند می گردد.   🎀#آبگوشت حکیمانه ترین غذای ایرانی است . 🎀خوردن #آب_یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است . 🎀قارچ بسیار سرد است و استمرارش بدن را سرد می کند . 🎀ملاک تشخیص #چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود و تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند . 🎀کسانیکه #بدزخم اند و زخمهایشان دیر خوب می شود به علت صفرای کم بدنشان است که باید غذاهای صفرا ساز ( گرم و خشک ) بیشتر بخورند. مثل: سیاه دانه ـ زیره و . . . 🎀تمایل به بوهای بد مانند بوی بنزین و گازوئیل و . . . . به دلیل #سودا ی زیاد مغز است . 🎀آدم های سرد مزاج(بلغم و سودا) به طور طبیعی منفی باف هستند.با آنها بحث نکنین.فوری چای های گرم مثل چای زعفران،بابونه ،بادرنجبویه با عسل به آنها بدین. 🎀غلبه سردی در مزاج زمینه ساز #افسردگی است،و افسردگی نیز چاق کننده است.چاقی و افسردگی بعد از زایمان ناشی از تزریق دارو های بیهوشی است. 🎀هر قدر سردی و تری افزایش پیدا کند ،فرد #چاقتر می شود. @samen_golenarges

#کنترل_ذهن برای تقرب 27 💢 خیلی از بزرگواران میگن هر کاری میکنن نمیتونن تمرکز کنن. خیلیا آشفتگی ذهنی شدیدی دارن. واقعا هم این تمرینایی که دادیم نمیتونه جوابگوی خیلی از افراد باشه. چرا؟ ⭕️ چون بدن شخص واقعا ظرفیت کنترل ذهن رو نداره. 🔴 حالا علت این نداشتن کنترل ذهن چیه؟ اینه که #مزاج انسان بهم بریزه. مثلا طرف ذاتا #صفراوی بوده ولی الان متمایل شده به سودا که سرد هست. یا طرف ذاتا #دموی هست ولی بر اثر تغذیه غلط، الان داره میشه بلغمی یا صفراوی. این بهم ریختگی مزاج مهم ترین عامل عدم تمرکز هست. 💢 تا این درست نشه، آدم هزارتا تمرین هم کنه فایده ای نداره. ✅ نکته بعد اینکه بهترین طبع بین همه طبع ها #تعادل هست. سایر طبایع هم هر کدوم خوبی ها و بدی هایی دارن که در جای خودش قابل بحث هست. ◀️ شما بزرگواران تا اونجا که میتونید سعی کنید طبعتون رو به سمت تعادل ببرید. کسی که طبعش متعادل باشه حتی بیش از 300 سال عمر میکنه.👌 یکی از دلایلی که میگیم پیامبر اکرم روحی فداه به شهادت رسیدن همینه. چون حضرت طبعشون متعادل بوده و به مرگ طبیعی از دنیا نرفتن. امروز هم کمی در مورد خصوصیات ظاهر طبع #سودا صحبت میکنیم. دقت بفرمایید. ⭕️ هیکل : مزاج خشک موجب #لاغری افراد می شود. افراد سوداوی معمولا لاغر بوده، هر چند ممکن است بعضی از آنان چاق هم باشند. 💢 سودا موجب کشیدگی استخوانها می‌شود، زیرا بافت استخوان از سوداست. 👈 لذا بدن سوداوی ها با استخوانهای نازک و کشیده ناحیه انگشتان، ساعد و سایر مناطق خود را نشان می دهد. بدنی #خشک و تکیده دارند. ☢ پوست : رنگ پوستشان سبزه یا جوگندمی مایل به تیرگی یا سفید مایل به خاکستری است. پوست بدن سرد و سفت و خشک، بدون رطوبت و طراوت است 💢 مو : موهای سر نسبتا پرپشت، خشک و ضخیم یا مجعد بوده و رنگ موها معمولا سیاه و مات است. اگر سودای وی به سمت بلغمی باشد، موی سر سفید و جوگندمی می شود و اگر سودا به سمت صفرا باشد، ریزش مو در کل سر وجود دارد و طاسی منطقه ای ندارند. موخوره در آنان شایع است. بدنشان پرمو و دارای موهای تیره و ضخیم است. ◀️ دهان : دهانشان خشک و كم آب است. مزه دهانشان خصوصا در صبح ناشتا شور است. #کنترل_ذهن #پای_درس_استاد #درس_بیست‌_هفتم #قسمت_اول 🌱Eitaa.com/samen_golnarges