ده مورد از بهترین دکترها در جهان: 1-قرآن کریم 2-آب نوشیدن زیاد 3-خواب کافی در شب 4-هوای آزاد و پاک 5-روزی نیم ساعت پیاده روی 6-خوردن غذای سالم و به مقدار 7-نور آفتاب 8-عسل 9-سیاه دانه 10-راضی بودن به قضا و قدر (چه خیرش و چه شرش) 1-نفس بکش با لا اله الا الله 2-نفست را سرزنش کن با استغفر الله 3-هنگام درد کشیدن بگو الحمد لله 4-هنگام تعجب بگو سبحان الله 5-هنگام خوشحالی صلوات بر رسول الله 6-هنگام ناراحتی انا لله و انا الیه راجعون 7-سم چشمانت را بشکن به گفتن ما شاء الله، تبارک الله 8-شروع کن با بسم الله 9-خاتمه بده با الحمد لله @samen_shahrak

قشنگ میشه ميرسيم میبینیم میخندیم چون سپردیمش دست خدا. 🍃🌹@samen_shahrak🌹🍃

‌ علائم فرسودگی ذهنی : - استرس مزمن - نشخوار فکری - عصبانیت و بی حوصلگی - کاهش انگیزه راه های درمان فرسودگی ذهن : - ورزش کردن - تغذیه سالم - نفس عمیق / مدیتیشن، یوگا / موسیقی آرامش بخش - مراجعه به متخصص و روانشناس - استراحت کافی - فعالیتی رو انجام بده که خوشحالت کنه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ @samen_shahrak ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

💢از پدری که عکس‌ پسرش را بوسه‌باران کرد تا پسری که اشک خبرنگار خنده‌رو را درآورد 🔻روایتی از دیدار خانواده‌های شهیدان امنیت با رهبر انقلاب .🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀 #آغاز_نصرالله #خادمان_امین #پلیس_غرب_تهران #شهدای_فراجا 🆔 @samen_shahrak

پایگاه های دریافت کمک های مردمی برای مردم مظلوم و ستمدیده غزه، لبنان و یمن پایگاه های دریافت کمک های مردمی برای مردم مظلوم و ستمدیده غزه، لبنان و یمن برپا شد. به گزارش روابط عمومی جمعیت هلال احمر شهریار؛ حسین عربی رئيس جمعیت هلال احمر شهریار گفت: پایگاه جمع آوری کمک های مردمی با حضور داوطلبان جمعیت هلال احمر شهریار در مناطق مختلف شهرستان از جمله مصلی امام خمینی(ره) شهریار، باغستان و شهر جدید اندیشه بر پا شد. @samen_shahrak

علی ملکی شهردار شهریار میگوید: هیشکی زحمت اونارو منعکس نمیکنه آقای ملکی بنده عرض می کنم شما لشگری از خبرنگاران را در خدمت داری شما دیگر چرا گله می کنید روابط عمومی با تمام امکانات در خدمت شماست کارمندان طرفدار شما همگی خبرنگار افتخاری مجموعه شما شده اند معاونت فرهنگی با چند کانال اینستاگرامی در خدمت شماست پس چرا خود شما زحمات انورا نادیده میگیرید آقای شهردارشما کار را به کاردان نسپردید کار را باید به کاردانش سپرد و بعد انعکاس ان را دید #علی_ملکی #انعکاس_خبر #شهریار #شهردار #استان_تهران #شهرستانهای_شهریار #صفر_کلهری_مطالبه_گر_خبرنگار_منتقد #صفر_کلهری_خبرنگار_روزنامه_های_نسل_فردا_افکار @samen_shahrak

#اخبار_جعلی 📸 کانال 12 عبری عکسی قدیمی مربوط به 3 سال پیش را به عنوان عکسی از بمباران ایران توسط اسرائیل منتشر کرده است. ‼️⚠️مراقب باشیم در دام اخبار جعلی نیفتیم! هدف اصلی همین بود؛ حمله ای ضعیف با پیوست رسانه ای قوی برای مشوش کردن اذهان عمومی... ✅ آگاه باشیم و آگاه کنیم..🙃✋🏻 @samen_shahrak

⛑کمکهای اولیه مهم 👆🏻 اگر شخصی لقمه‌ای، یا چیزی در گلویش گیر کرد چه کار کنیم؟ 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @samen_shahrak ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

غیر قابل پیش بینی ترین فرد تاریخ😂 اینو تو جوکر تعریف کنه همه حذف میشن😁 @samen_shahrak

عشق جانم ❤️😘 تو تنها کسی هستی که با جون و دل عاشقتم و دوست دارم ... مرتضی پاشایی 😍👌 ‌‌‎‎‎‎‎🍃🌹@samen_shahrak🌹🍃

تقدیم به شما دوستان و همراهان همیشگی🌺🍃 مرسی ک هستین🙏😍 وجودتون همیشه سبز و ماندگار🍃🌼 🍃🌸@samen_shahrak🌸🍃

#اطلاعیه 🔶هیئت مکتب الشهدا #توسل_حضرت_زهرا سخنران شیخ احمد انصاری مداح کربلای جعفر آبدار گشتی ⏰دوشنبه 7آبان همزمان با نماز مغرب و عشا 📍شهرک ثامن الائمه مسجد حضرت ابوالفضل(ع)حسینیه مکتب شهدا #هیئت_مکتب_الشهدا #مسجد_حضرت_ابولفضل #شهرک_ثامن_الائمه #اللهم‌عجل‌لولیك‌الفرج @samen_shahrak

📌 ثبت نام دوره مهارت افزایی خانواده مسیر آرامش ۲ آغاز شد. 🔶ویژه بانوان جهت ثبت نام پرسشنامه زیر را تکمیل نمایید. https://survey.porsline.ir/s/N0SCrr21 💢مهلت ثبت نام: ۱ آبان ماه الی ۱۵ آبان ماه جهت هماهنگی به ادمین در ایتا @masire_aramesh1 پیام دهید. #مسیر_آرامش_۲ #مسجد_حضرت_ابوالفضل 📍شهرک ثامن الائمه @samen_shahrak

انتخاب باشگاه ماکوان شهریار با مدیریت سرکار خانم مهرنوش علائی به عنوان اماکن برتر استان تهران که توسط مدیر کل مورد تقدیر و تجلیل قرار گرفت. #امور_جوانان_فرهنگی #اداره_ورزش_و_جوانان_شهرستان_شهریار #جامعه_ورزش_شهرستان_شهریار #اداره_ورزش_و_جوانان #خبر_شهریار #امورباشگاههاواماکن_ورزشی @samen_shahrak

🌐 حضور بخشدار مرکزی شهرستان شهریار در جلسه شورا و دهیاری رزکان 🔹 به گزارش روابط عمومی بخشداری مرکزی شهرستان شهریار؛ مهندس درویش خضری بخشدار مرکزی با حضور در جلسه شورای روستای رزکان در جریان مسائل و مشکلات روستا و طرحهای در دست اقدام دهیاری و شورا قرار گرفت. 🔹 قابل ذکر است که در این جلسه که طی دعوت‌ اعضای شورای روستای رزکان از بخشدار مرکزی صورت گرفته بود؛ در خصوص مسائل و مشکلات روستا از جمله پیرامون مبحث جهان سبز، طرح هادی روستا، اتباع غیر مجاز، مشکلات نانوایی ها، ساخت و سازهای غیر مجاز و مشکلات ایجاد شده در خصوص انسداد بخشی از میدان نماز که باعث افزایش مسیر دسترس پذیری برخی از اهالی روستاهای بخش مرکزی گردیده است بحث و تبادل نظر شد. 🔹 در پایان جلسه با حضور بخشدار مرکزی، دهیار و اعضای شورای رزکان تصمیماتی جهت پیگیری و رفع مشکلات مذکور اتخاذ گردید. @samen_shahrak

🔺مدارس شهرستان شهریار روز شنبه بعد از تجاوز بزدلانه رژیم دروغین صهیونیستی 🔹دانش آموزان مدارس شهرستان شهریار، امروز شنبه ۵ آبان‌ماه به نشانه انزجار از رژیم فاسد صهیونیستی و به حمایت و تشکّر از دلاورمردان غیور ارتش جمهوری اسلامی ایران، شعار مرگ بر آمریکا و مرگ بر اسرائیل سر دادند و تجاوز بزدلانه این رژیم غاصب را محکوم کردند. ┄┅┅═══✧🇮🇷✧═══┅┅┄ @samen_shahrak

شناسایی و استرداد اتباع غیرمجاز شهرستان شهریار به کشورشان 🔺در راستای اجرای دومین طرح ضربتی جمع آوری اتباع بیگانه غیرقانونی در شهرستان شهریار، اتباع غیرمجاز شناسایی و به کشورهای خود استرداد شدند. 🔻به گزارش روابط عمومی فرمانداری ویژه شهرستان شهریار، روز دوشنبه هفتم آبان ماه، دومین طرح ضربتی شناسایی و جمع آوری اتباع بیگانه غیرمجاز در شهرستان شهریار با حضور علیرضا فاتحی‌نژاد فرماندار، مداحی معاون سیاسی امنیتی و اجتماعی فرمانداری، مهدی محمدی دادستان، احسان حیدری مدیرکل اتباع خارجی استان تهران، سرهنگ معصوم زاده رئیس پلیس امنیت شهریار و جمعی از عوامل انتظامی اجرا شد و طی آن اتباع بیگانه غیرمجاز شناسایی شده به کشورشان بازگردانده شدند. @samen_shahrak