فواید ورزش صبحگاهی وقتی نوبت به ورزش می رسد، بهترین زمان روز برای ورزش، زمانی است که می‌توانید به طور مداوم به آن پایند باشید. این زمان برای هر کسی متفاوت است. زمان “مناسب” به عواملی مانند اولویت‌ بندی برنامه‌ها، سبک زندگی و بدن شما بستگی دارد. اگرچه برای زمان ورزش قانون خاصی وجود ندارد اما تمرینات صبحگاهی دارای مزایای بی شماری هستند. بیایید فواید ورزش صبحگاهی را بررسی کنیم👇 ۱. حواس پرتی کمتر ۲. مزایای روحی ورزش صبحگاهی ۳. بالابردن سوخت و ساز بدن در خانه و باشگاه ۴. خواب باکیفیت ۵. کنترل اشتها ۶. کنترل قند خون ۷. کنترل فشار خون ۸. عضله سازی سریع‌تر #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@samen_shahrak ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─

#جرعه‌ای_از_معرفت 💠حجت‌الاسلام سید حسن عاملی: به هیچکس به چشـم حــقارت نگاه نکنید چون از ملکوت انسانهاخــبر ندارید بعــضی ها چنان در بزرگ‌شدن موفق شده‌اند که تصوّر آن برای ما نابالغ ها مشکل است. و یک دلیل برای بـزرگی آن‌ها این است که در ظاهر هیچ حکایتی از اعتلا در آن ‌ها دیده نمی شود. #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #عیارمعرفت🕊🌻 🆔@samen_shahrak ─┅࿇࿐ྀུ༅𖠇🧡𖠇࿐ྀུ༅࿇┅─