#کاهش_درد_پاها 🍂در روز‌هایی‌ که به دلیل خستگی‌ در ساق یا ران پا احساس درد می‌کنید، قبل از گرفتن دوش، پاها را با آب ولرم خیس کرده و ترکیب روغن نارگیل و پودر  قهوه را روی آنها بمالید. 🌿🍃 @samenteb 🍃🌿

⁉️مواد زائد چطور وارد خون و کبد می شوند ؟ 🔹مصرف روغن های نباتی صنعتی جامد و مایع 🔹رژیم غذایی غیر ارگانیک ( غیر طبیعی ) 🔹مصرف بیش از اندازه برخی داروهای شیمیایی 🔹استنشاق هوای آلوده 🌿🍃 @samenteb 🍃🌿

#سلامت_پوست 🍅هر روز به‌خصوص در روزهای گرم که امکان تشدید کک‌ومک وجود دارد، گوجه‌فرنگی بخورید. ترکیب‌های موجود در گوجه‌فرنگی می‌تواند از بروز یا تشدید کک‌ومک، پیشگیری کند. 🌿🍃 @samenteb 🍃🌿

🍎🍯🍎🍯 #تبخال ✔️بهترین دارو برای درمان تبخال لب (دوعدد سیب رنده شده + یک قاشق عسل (آرام آرام خورده شود) . این معجون از داروی آسیکلو ویر بسیار قویتر است .(یکبار امتحان کنید) 🌿🍃 @samenteb 🍃🌿

🧋شربت های مناسب ماه رمضان 🍵دم کرده لیمو عمانی با گل گاو زبان و نبات نیز می‌تواند علاوه بررفع تشنگی، باعث آرامش و خواب مناسب در شب شود. ☕️ شربت تمبر هندی با عسل خیس کردن تمبر هندی و صاف کردن آن وسپس مخلوط آن با عسل و تهیه شربت، نوشیدنی مفیدی برای رفعیبوست در ماه رمضان محسوب می‌شود. 🍃🍂 @samenteb 👈

سحری چی نخوریم⁉️ 🚫یکی از نوشیدنی‌های ممنوعه هنگام سحر چای پر رنگ است که باعث می‌شود آب بدن در طول روز کاسته شده و تشنگی به سراغ روزه دار آید ⬅️ افطار زمانی است که باید قوای از دست رفته بدن را به آن بازگردانید به همین علت استفاده از نوشیدنی های مقوی و سرشار از ویتامین لازم است. البته دقت داشته باشید شمامی توانید از این نوشیدنی‌ها در زمانی بین افطار تا سحراستفاده کنید 🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 کاربردهای طبی روغن بادام شیرین 🔹 جهت تقویت حافظه‌ 🔹 رفع خشکی مغز و بی‌خوابی‌ 🔹 رفع خشکی حلق و حنجره می‌توانید روغن بادام شیرین را هم به صورت خوراکی (یک قاشق چایخوری در آب جوش) و هم مصرف موضعی (مالیدن روی ملاج سر یا چکاندن ۲ قطره آن در بینی) و هم به صورت بخور چرب با این روغن (یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین با یک لیوان آب ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بخور دهید) 🔹 انجام تدابیر فوق بعد از سکته‌های مغزی بسیار لازم و موثر است. 🍃🍂 @samenteb 👈

🫁خواص فلفل دلمه برای تقویت سیستم تنفسی 🔸مصرف فلفل دلمه‌ای خام و پخته به دلیل وجود پتاسیم، منگنز، منیزیم و ویتامین C می‌تواند از بروز مشکلات تنفسی جلوگیری کند و در بهبود علائم آسم، عفونت‌های ریوی و آمفیزم مؤثر باشد. 🔸مطالعات نشان می‌دهد که مصرف فلفل دلمه‌ای رنگی برای پیشگیری از بروز مشکلات ریوی نیز بسیار مؤثر است. ⬅️ اگر به بیماری ریوی خاصی مبتلا هستید و از دارو استفاده می‌کنید، بهتر است پیش از مصرف فلفل دلمه‌ای حتماً با پزشک خود مشورت کنید. 🍃🍂 @samenteb 👈

🟠 کاهش اشتها به کمک بابونه 🔸از مهم ترین خواص چای بابونه برای #لاغری کمک به کاهش اشتها است. چای بابونه یک داروی طبیعی برای کنترل اشتها است و این کار را از طریق ترشح سروتونین انجام می‌دهد. 🔸 همچنین نوشیدن چای بابونه به صورت روزانه کاهش انسولین را به دنبال دارد. نوشیدن چای بابونه مقاومت سلول‌ها به انسولین را کاهش می‌دهد و از این طریق غیر مستقیم به لاغری کمک می‌کند. 🔸 برای بهره بردن از این خاصیت چای بابونه و کمک گرفتن برای لاغری از این چای، کافی است قبل از هر وعده غذایی یک فنجان از چای بابونه را بنوشید 🍃🍂 @samenteb 👈

بهترین نوع سیب کدام است⁉️ 🍎بهترین نوع سیب سیبی است که کاملا رسیده و شیرین باشد. از مصرف سیب های نارس و نوبرانه خودداری کنید، همچنین از سیب ترش نیز پرهیز کنید زیرا باعث ضعف #اعصاب و ضعف #حافظه میشود. 🍎سیب قرمز و زرد هر دو از نظر خواص و افعال فرق زیادی ندارند. سیب قرمز به دلیل ویتامین ها و رنگدانه های آنتی اکسیدانی قوی که در پوست قرمز خود دارد، نسبت به سیب زرد که به سیب لبنانی معروف است، خاصیت ضدسرطانی بالاتری دارد و مصرف آن همراه با پوست توصیه می شود البته به شرطی که پوست آن را به خوبی شست و شو شود 🍃🍂 @samenteb 👈

🥩🍖مبتلایان به #دیابت گوشت گاو مصرف کنند ⚡️یکی از خوراکی های کاهش دهنده قند خون گوشت گاو است. برای کسانی که مبتلا به دیابت هستند، مصرف قسمت‌‌های کم چرب گوشت گاو به صورت پخته یا آبپز شده با سبزیجات کاهش‌ دهنده #قندخون بسیار مفید است. ⚡️گوشت گاو حاوی مقدار زیادی پروتئین است و مصرف آن به افزایش متابولیسم بدن کمک می‌کند. 🍃🍂 @samenteb 👈