هدایت شده از کافه کتاب!
امیدوارم برنده بشی؛ توی اون جنگی که به هیچکس دربارهش نمیگی.
سمفونی زندگان
موافق؟! بچه ها من برای خودم ۱۰۰ روز مدیتیشن رو درنظر میگیرم . #100
کار خاصی نداره قشنگا
ولی تاثیر فوق العاده خفنی رو جسم و روحتون میزاره:)))
بشینید چهار زانو و پشت صاف
بدن رو شل کنید
چشاتون رو ببندید
نفس عمیق
( ترجیحا جای ساکت انجامش بدید)