سمفونی زندگان
موافق؟! بچه ها من برای خودم ۱۰۰ روز مدیتیشن رو درنظر میگیرم . #100
کار خاصی نداره قشنگا
ولی تاثیر فوق العاده خفنی رو جسم و روحتون میزاره:)))
بشینید چهار زانو و پشت صاف
بدن رو شل کنید
چشاتون رو ببندید
نفس عمیق
( ترجیحا جای ساکت انجامش بدید)
سمفونی زندگان
شمع های یارا استودیو قابل سفارش:)✨ https://eitaa.com/yara_studio
اگه از احوال الانم بگم
دارم شمع های قشنگتون رو میسازم که شنبه راهی بشن:)