#کنترل_ذهن برای تقرب 55 گفتیم که ما باید روی ذهمون کنترل داشته باشیم تا بتونیم به قدرت های زیادی دست پیدا کنیم. ✅ یکی از راه های کنترل ذهن، کنترل زبان هست! 🔵 آدم خیلی راحت از زبانش استفاده میکنه چه در جهت مثبت و چه در جهت منفی ✔️ ولی در هر صورت آدم باید کنترل زبان خودش رو به عهده بگیره. 🔍 در واقع یکی از راه های تشخیص اینکه یه نفر کنترل ذهن بالایی داره یا نه اینه که "ببینید چقدر میتونه #زبان خودش رو کنترل کنه". ✅ طبیعتا آدمی که زبان خودش رو کنترل کرده معلومه که کنترل ذهن خوبی هم داره☺️ 🚨 خصوصا مادرا جلوی فرزندانشون باید خیلی مراقب باشن که حرفای بیخود نزنن بعضی از خانم ها هستن که از صبح که بیدار میشن هی غر میزنن تا شب! خب معلومه که اون بچه هم راحت طلب و عجول و هواپرست بار میاد! اصلا نمیشه یه کلمه هم باهاش حرف زد!😒 کی اینو اینطوری تربیت کرده؟ 📛 مادری که نتونسته روی زبانش کنترل داشته باشه... ✅ یه مدت تمرین کنید که زبانتون رو به هر حرفی نچرخونید. کلا تا خواستی حرف بزنی یه مقدار صبر کن. یکمی بسنج حرفات رو. کم کم میبینی که قدرت کنترل ذهنت رو هم پیدا کردی👌 🔶 از مرحوم علامه قاضی پرسیدن که شما چرا زبانتون یه قسمتش سُرخه؟ فرمود: بیست سال یه سنگ گذاشتم روی زبانم.... 👈 که هر موقع بخوام حرف بزنم یه دفعه ای این بیاد جلو و نذاره هر حرفی رو بزنم... الکی کسی به جایی نمیرسه... 🔵هر کسی به جایی میرسه در اثر کنترل ذهنه که یه اثرش #کنترل_زبان هست. 🌹اگه دقت کرده باشید رهبر انقلاب، استاد پناهیان و سایر بزرگان معمولا توی حرفاشون اشتباه نمیکنن. کم و بجا حرف میزنن ✅ برای همین هم همیشه حرفای دقیق و صحیح و رشد دهنده میزنن معلومه که کنترل ذهن بالایی هم دارن... #تمرین_عملی 🔵 البته اینکه آدم تصمیم بگیره از فردا حتی یه کلمه هم حرف بی فایده نزنه خیلی مشکله و تقریبا محال! فعلا ما از تمرینات ساده استفاده میکنیم😊 ✅ برای همین از امروزهمگی تمرین میکنیم که در طول روز، حداقل 3 تا حرف نادرستی که میخواستیم بزنیم رو نزنیم. تمرین جالبیه! معلوم میشه که چقدر تمرکز ذهن داریم.☺️ https://eitaa.com/samtekhodababaali

#کنترل_ذهن قسمت پنجاه و چهارم 😊💐 گفتیم که ما باید روی ذهمون کنترل داشته باشیم تا بتونیم به قدرت های زیادی دست پیدا کنیم. ✅ یکی از راه های کنترل ذهن، کنترل زبان هست! 🔵 آدم خیلی راحت از زبانش استفاده میکنه چه در جهت مثبت و چه در جهت منفی ✔️ ولی در هر صورت آدم باید کنترل زبان خودش رو به عهده بگیره. 🔍 در واقع یکی از راه های تشخیص اینکه یه نفر کنترل ذهن بالایی داره یا نه اینه که "ببینید چقدر میتونه #زبان خودش رو کنترل کنه". ✅ طبیعتا آدمی که زبان خودش رو کنترل کرده معلومه که کنترل ذهن خوبی هم داره☺️ 🚨 خصوصا مادرا جلوی فرزندانشون باید خیلی مراقب باشن که حرفای بیخود نزنن بعضی از خانم ها هستن که از صبح که بیدار میشن هی غر میزنن تا شب! خب معلومه که اون بچه هم راحت طلب و عجول و هواپرست بار میاد! اصلا نمیشه یه کلمه هم باهاش حرف زد!😒 کی اینو اینطوری تربیت کرده؟ 📛 مادری که نتونسته روی زبانش کنترل داشته باشه... ✅ یه مدت تمرین کنید که زبانتون رو به هر حرفی نچرخونید. کلا تا خواستی حرف بزنی یه مقدار صبر کن. یکمی بسنج حرفات رو. کم کم میبینی که قدرت کنترل ذهنت رو هم پیدا کردی👌 🔶 از مرحوم علامه قاضی پرسیدن که شما چرا زبانتون یه قسمتش سُرخه؟ فرمود: بیست سال یه سنگ گذاشتم روی زبانم.... 👈 که هر موقع بخوام حرف بزنم یه دفعه ای این بیاد جلو و نذاره هر حرفی رو بزنم... الکی کسی به جایی نمیرسه... 🔵هر کسی به جایی میرسه در اثر کنترل ذهنه که یه اثرش #کنترل_زبان هست. 🌹اگه دقت کرده باشید رهبر انقلاب، استاد پناهیان و سایر بزرگان معمولا توی حرفاشون اشتباه نمیکنن. کم و بجا حرف میزنن ✅ برای همین هم همیشه حرفای دقیق و صحیح و رشد دهنده میزنن معلومه که کنترل ذهن بالایی هم دارن... #تمرین_عملی 🔵 البته اینکه آدم تصمیم بگیره از فردا حتی یه کلمه هم حرف بی فایده نزنه خیلی مشکله و تقریبا محال! فعلا ما از تمرینات ساده استفاده میکنیم😊 ✅ برای همین از امروز همگی تمرین میکنیم که در طول روز، حداقل 3 تا حرف نادرستی که میخواستیم بزنیم رو نزنیم. تمرین جالبیه! معلوم میشه که چقدر تمرکز ذهن داریم.☺️ https://eitaa.com/samtekhodababaali

#سبک_زندگی درس بیست و سوم 💐🙏🙏 🌺 اميرالمومنين علي ( ع) ميفرمايند: البته مضمونش اینه 👇 رفتارتو کنترل کن ، همه هيجانات رو بروز نده❌ اين بهترين ادبه✅ آدم هر چي که خواست که نميگه که👌👌 👈ي ضرب المثلي ژاپنيها ، ساختن براي آمريکاييها. ☢ميگن قورباغه نگاه کن ، دهنشو انقد باز کرده که زبون کوچيکه ته حلقشم پيداست! ✅به فرهنگ آمريکايي ميگن ، فرهنگ قورباغه اي چرا؟، براي اينکه همه چيو ابراز ميکنه!!!!! 🔻ديديد ژاپنيها خيلي ابراز نميکنن وقتي دارن ميگن من ، خيلي دارم براي تو ميميرم ي سي سانت ميرن پایین☺️👌 ┄┅─✵💝✵─┅┄ #سبک_زندگی 📣📣📣 دوستان من ، وخصوصا جوونها اگه خواستيد تمرين خودتونو براي يک ادب ، براي سبک زندگي درست شروع کنید پيشنهاد بنده ، با مطالعه 30،40ساله اینه :::: 👈از خواب بيدار شدن شروع کن از فردا ✅براي نشاط روز ، براي هوشمندي ، براي سلامتي ،لازمه. حالا چه وقت ؟ همون وقت که متخصصین طب میگن 🌀 « سحر » 🌀 ✅بله سلامتي بدن ، مال سحره خب رسول خدا هم فرموده آدم دين اسلامم قبول نداشته باشه ، سلامتي ميخاد که ☺️ قبول ؟ ┄┅─✵💝✵─┅ از زمان بیدار شدن از خواب گفتیم تمرین دادیم . مهمه! فوق العاده مهمه کسي که بلد نيست درست از خواب بيدار بشه برم نماز صبح رو باهاش دعوا کنم ؟ بهش بگم اي بي ايمان .. ای .. بابا اين اصلا تمرين نکرده ضبط النفس رو ✅بهترين ادب چيه؟ ضبط النفس ( کنترل هیجان ) ضبط النفس رو تمرين نکرده ، دين بهش بگي ، خب دعواش ميشه با دين ✅اول ضبط النفس رو بايد تمرين بکنه ┄┅─✵💝✵─┅ #سبک_زندگی 💠خدمت مادران محترم عرض کنم در ضبط النفس ؛ مادرها نقش کلیدی دارن چجوری ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 👈خب مهمترين کنترل ، #کنترل_زبانِ ✅ ببين ، آدرسا رو من دارم ميدماااا 👈ماماني که عصباني بشه منفي حرف بزنه ،زده داغون کرده بچه ها رو!!!! بچه ، ميفهمه ‼️ احساساتش ، وعاطفه ش جوش خورده با مادر ☺️ 🔺ميفهمه مادر عصباني شد 👈ميبينه ، لبخند زده 👈بجاي اينکه بد وبيراه بگه👌👌 ✅مادر يک کلمه مثبت بگه در خشم ،در ناراحتی !!!و کنترل کنه خودش رو!!!! خيلي عاليه .. بچه شما گل خواهد شد ☺️ با توجه به درس امروز دو تا کار گفتیم ،باید انجام بشه👌👌👌 اولا سحر بيدار بشیم👌اگر شخصی اهل دین و نماز شب باشه که نماز شب میخونه. قرآنی میخونه اگر هم اصلا کسی اهل دین نباشه می‌تونه بلند شه مطالعه کنه ، اصلا کارهاي عقب مونده اش رو انجام بده .. ✅ دوم اینکه خودمون رو در مواقع عصبانیت کنترل کنیم ،عصبانی نشیم.😌 ┄┅─✵💝✵─┅ https://eitaa.com/samtekhodababaali

💌 بخشی از نامه امام خمینی (ره) به عروسش 🌱 دخترم! به بعض آفات این عنصر کوچک و این زبان سرخ که سر سبز را به باد دهد. از این دشمن بزرگ انسانیت و معنویت غافل مشو ، گاهی که در جلسات انس با دوستان هستی خطاهای بزرگ این عضو کوچک را آن قدر که می‌توانی شمارش کن و ببین با یک ساعت عمر تو که باید صرف جلب رضای دوست شود چه می‌کند و چه مصیبت‌ها به بار می‌آورد که یکی از آنها غیبت برادران و خواهران است. ☄ ببین با آبروی چه کسی بازی می‌کنی و چه اسراری را از مسلمانان روی دایره می‌ریزی و چه حیثیّاتی را خدشه‌دار می‌کنی و چه شخصیت‌هایی را می‌شکنی؟ آن گاه این جلسه شیطانی مقیاس بگیر و ملاحظه کن که در یک سال در همین امر پیش‌ پا افتاده چه کردی و در پنجاه، شست سال دیگر چه خواهی کرد و چه مصیبت‌ها برای خود به بار خواهی آورد و در عین حال آن را کوچک می‌شماری و این کوچک شمردن از حیله‌های ابلیس است که خداوند به لطف خود ما را همگی از آن مصون دارد. #کنترل_زبان #مراقبه 🌱https://eitaa.com/samtekhodahobekhoda

✅ رعایت نکات زیر در کنترل زبان موثر است: ۱. توجه جدی به خطرات زبان: برای پرهیز آسیبهای زبان قبل از هر چیز توجه کامل به خطرات آن لازم است. هر روز صبح که انسان از خواب بیدار می شود باید به خود توصیه کند که باید مراقب خطرات زبانش باشد. زیرا این عضو می تواند انسان را به اوج سعادت یا خاک ذلت و شقاوت بکشاند. 🌱 در حدیثی از پیامبر اسلام(ص) چنین آمده است: هنگامی که فرزندان آدم صبح می کنند تمام اعضای بدن به زبان هشدار می دهند و می گویند تقوای الهی را در مورد ما رعایت کن، چرا که اگر تو به راه راست بروی، ما نیز به راه راست می رویم و اگر تو به راه کج بروی ما نیز به راه کج می رویم. [اخلاق در قرآن، آیه ا... مکارم شیرازی، ج ۱، ص ۳۱۹] 👇برخی از احادیث هشدار دهنده: -حدیثی از امیرالمومنان علیه السلام : کسی که سخن بسیار بگوید خطا و لغزش او فراوان می شود و کسی که خطا و لغزشش فراوان گردد حیاء او کم می شود و کسی که حیائش کم شود، پرهیزگاری اش کم می شود و کسی که پرهیزگاریش کم شود، قلبش می میرد و کسی که قلبش بمیرد، داخل آتش دوزخ می شود. [نهج البلاغه، کلمات قصار ۳۴۹] - الکلام کالدواء قلیله ینفع و کثیره قاتل سخن مانند داروست؛ اندکش مفید زیادش کشنده است [غرر الحکم، شماره ۲۱۸۲] #کنترل_زبان #مراقبه 🍃https://eitaa.com/samtekhodahobekhoda

🪴🌷 ۲.سکوت: 🍃از طرف دیگر توجه به اهمیت و آثار سکوت در روایات پیشوایان دین و طبیبان روح و جان انسان؛ فرد را از پرگویی نگه می دارد. 👌هر قدر انسان کمتر سخن بگوید، لغزش های او کمتر است و هر قدر بیشتر سکوت کند، سلامت او بیشتر است. علاوه بر این تمرین و تجربه سکوت سبب می شود که انسان زبانش را در اختیار خود بگیرد و از طغیان و سرکشی آن بکاهد. 👈 باید توجه داشت که مراد سکوت مطلق نیست چون بسیاری از مسائل مهم زندگی اعم از معنویات و مادیات و عبادات و فرا گرفتن علوم و فضایل و اصلاح در میان مردم، از طریق سخن گفتن است، بلکه منظور کم سخن گفتن یا به تعبیر دیگر خاموشی در برابر سخنان فساد انگیز یا مشکوک و بی محتوا و مانند آن است. #کنترل_زبان #مراقبه 🌱https://eitaa.com/samtekhodahobekhoda

✅ روایاتی که ارزش و آثار سکوت را بیان می کند: ۱. سکوت طولانی را رعایت کن چون شیطان را از تو می راند و در امر دین یاور و مددکار توست. ۲. سکوت دری از درهای حکمت است؛ سکوت محبت می آورد و راهنما به هر کار خیر است. ۳. انسان ساکت هیبتش زیاد است. ۴. اگر سخن گفتن نشانه سخنوری است، در سکوت سلامت و ایمنی از لغزش است. ۵. هیچ نگهبانی چون سکوت نیست. در حدیثی جامع و جالب از امیرمومنان(ع) می خوانیم: اگر دوست داری از سلامت نفس برخوردار شوی و عیب ها و کاستی هایت پوشیده بماند، کمتر سخن بگوی و بیشتر خاموش باش تا فکرت قوی و قلبت نورانی گردد. [تصنیف غررالحکم، ص ۲۱۶، ش ۴۲۵۲ ] #کنترل_زبان #مراقبه 🌱https://eitaa.com/samtekhodahobekhoda

🌻🪴 🦋 البته سکوت همواره امر مطلوبى نیست؛ چنانچه سخن گفتن نیز این طور است. پس بایستى سخنان را طبقه بندى کرد و در موارد لزوم سخن گفت. در موارد غیرضرورى نیز از سخن باز ایستاد؛ مثلاً اگر سخن گفتن براى هدایت کسى یا براى ابراز محبت به همسر و فرزند باشد، بسیار نیکو است. هم چنین احوال پرسى از دیگران و...؛ ولى اگر سخن لغو و بیهوده و یا خداى ناکرده مشتمل بر گناه باشد، در این صورت بایستى از آن پرهیز کرد. ر.ک: (میزان الحکمه، ج ۵، ص ۴۳۵) سعدی نیز در این باب سروده است: اگر چه پیش خردمند خامشی ادب است به وقت مصلحت آن به که در سخن کوشی دو چیز طیره عقل (سبکی عقل) است: دم فرو بستن به وقت گفتن و گفتن به وقت خاموشی و نیز گفته است: سخن گرچه دلبند و شیرین بود سزاوار تصدیق و تحسین بود چو یکبار گفتی، مگو باز پس که حلوا چو یکبار خوردند، بس #کنترل_زبان #مراقبه 🌱https://eitaa.com/samtekhodahobekhoda

🪴☘ ۳.مراقبه : داشتن حالت مراقبه نسبت به همه اعمال به ویژه گفتار و فعالیت هایی که توسط زبان انجام می گیرد و محاسبه و حسابرسی در هنگام خواب و در پایان فعالیت های روزانه عاملی مهم در کنترل زبان و بازداشتن آن از پرگویی است. کنترل دایم بر گفتار و سخنان هم چون پاسبانی که با چشم باز و حواس جمع مواظب اعمال مجرمان است و فعالیت های آنها را شدیدا تحت نظر دارد و سپس حسابرسی و رسیدگی به پرونده اعمال زبان در طول روز، موجب می گردد که به تدریج گفتار انسان تحت کنترل درآید و پرگویی انسان مهار گردد. #کنترل_زبان #مراقبه 🌱https://eitaa.com/samtekhodahobekhoda

🪴🌸 ۴.خستگی ناپذیری ! : باید توجه داشت که منع زبان از پرگویی کاری تدریجی و طولانی است. انسانی که سالها به پرگویی و کنترل نداشتن بر زبانش عادت داشته و این عمل در او به صورت ملکه درآمده است، نمی تواند یک روزه بر خلاف آن عمل کند، بلکه باید قرار بر این بگذارد که هر روز مقداری از پرگویی اش را کم کند تا به تدریج با تسلط بر زبان و سخنانش بتواند به مقدار لازم و ضروری از زبانش استفاده کند و سخن بگوید. توصیه ها و راهکارهای زیر مى تواند به شما کمک کند: ۱.هر روز صبح با خود شرط کنید که زبان خود را به کنترل خود درآورید و کمتر سخن بگویید در طول روز نیز در موقعیت هایى که احتمال خروج از حد معمول حرف زدن است این شرط را به یاد آورید. ۲.در پایان روز نیز به حسابرسی عملکرد روزانه خود بپردازید تا به تدریج تسلط کافى و کاملى بر سخن گفتن خود پیدا کنید. ۳.برای خود پاداشها و جریمه هائی را در نظر بگیرید و در پایان هر روز وقتی حسابرسی می کنید اگر در رسیدن به اهداف(کمتر حرف زدن)موفق بودید به خود پاداش دهید و اگر اهداف آن روز بدست نیامد نفس خود را تنبیه کنید تا کنترل آنرا بدست خود بگیرید مثلا در ابتدای روز شرط کنید که اگر زیاد روی در حرف زدن داشتید یک روز روزه بگیرید . #کنترل_زبان #مراقبه https://eitaa.com/samtekhodahobekhoda

۴. دوستان متین و کم حرف را به عنوان رفقاى صمیمى خود انتخاب کرده و با آنها بیشتر رفت و آمد کنید. ۵. در صورت امکان، هم اتاقى هاى حلیم و کم حرف را انتخاب کنید. ۶. با اساتید، بزرگان و افراد باتجربه اى که قابل اعتماد و احترام شما هستند بیشتر رفت و آمد کنید و از آنها الگو بگیرید. ۷. ارزش و اهمیت سکوت و کم حرف زدن را در لابه لاى کتب علمى، اخلاقى و روایات ائمه معصومین(ع) مطالعه کنید و درباره آنها بیاندیشید. ۸. رفتارهایی را که مغایر با زیاد سخن گفتن است، تقویت کنید. مثل گوش کردن فعال ، توجه نمودن به گفته های دیگران و تفکر وتامل کردن نسبت صحبتهای که صورت گرفته. ۹. خود را با موقعیتهای که کمتر در آنها صحبت می کنید آشنا نمائید مثلا مطالعه کتاب مورد علاقه ، مجلات و روزنامه #کنترل_زبان #مراقبه https://eitaa.com/samtekhodahobekhoda