چطور بدون وابستگی به #کافئین، #خستگی را از خود دور کنیم؟ چند روش برای آن‌که بدون وابسته شدن به کافئین، خستگی را از خود دور کنیم: ▫️انجام ورزش‌های با ریتم تند ▫️ استفاده از دوش آب سرد ▫️ مصرف میان وعده‌های حاوی پروتئین ▫️مصرف ویتامین ب ▫️مصرف وعده‌های غذایی کوچک و متعدد ▫️پیاده‌روی ▫️مصرف ویتامین ث https://eitaa.com/azadqazvin