بچه ها خیلی دوست دارین فیلم پروتز زانو رو ببینین 🌼اولا که حریم خصوصی بیمار حساب میشه و نمیشه 🌼دوما شاید بعضی بچه ها دوست نداشته باشن 🌼برای همین این👆 #فیلم_نمایشی_پروتز_زانو هست برای هر کس دوست داره بدونه چی شکلی میشه ❌هر کدومتون علاقه ای ندارین باز نکنین (در هر صورت واقعی نیست نمایشی هست ) 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷ 🍊@sarapour

🌼کارهایی که کمک می‌کنه کمتر دچار سائیدگی مفصل زانو بشیم : ۱_وزن خود را کنترل کنیم 😅 ۲_تا حد امکان چهار زانو نشینیم ۳_ورزش کنیم تا عضلات اطراف زانو قوی بشن ۴_تا حد امکان پله بالا پایین نکنیم ۵_استفاده از توالت فرنگی

ناهار درست کنم 🍋🍆🍅

دوتا کته پز خریدم از بس آقای خونه میگه به من کته بده مغازه فقط هم دوتا داشت 🙊ولی خب گفت برای سه نفر دوتا کته پز بسه

سفره هاتون با برکت 🌿♥️ کشف کردم 🤓گوشیم رنگ قرمز رو از دور بد نشون میده ،ببینین از نزدیک رنگش چه طبیعیه

برای دیگران مرز تعیین کنین👌 انسان خوب بودن به معنای تحمل همه چیز نیست… عصرتون بخیـــــــــــــــــر ☕️🌼

یه غذای ساده وراحت و خوشمزه 🥰 مرغ بدون استخوان : ۵۰۰ گرم پیاز : ۱ عدد سیر : ۲ حبه فلفل سبز : ۲-۳ عدد فلفل قرمز : ۱-۲ عدد گوجه فرنگی رب چیلی یا گوجه : ۱ قاشق غذاخوری کاری : ۱ قاشق چایخوری زیره : ۱/۲ قاشق چایخوری فلفل سیاه : ۱ قاشق چایخوری پاپریکا : ۱ قاشق چایخوری نمک : مقداری سیب زمینی : ۲-۳ عدد 𝐉𝗼𝗶𝗻'𝐈𝗻↷ 🍊@sarapour

اصلا حالشو نمی فهمم🤷‍♀ ببین گل خوشگلم 😡 اگه حالت بدِ چراااااا سه تا جوونه زدی ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ والابه خدا 😁 تکلیفش با خودشم معلوم نیست شکل آدمای بلا تکلیف میمونه 😁