هدایت شده از سرای دانایی فرهنگسرای ماه بنیهاشم
📚 کتاب حسین پسر غلامحسین
✍ نویسنده: مهری پورمنعمی
📗 هر روز دو فایل از فایلهای صوتی این کتاب را تقدیم حضورتان میکنیم.
🌺🍃💠🍃🌺
🌐 کانال سرای دانایی فرهنگسرای ماه بنیهاشم شهرداری کرمان:
https://eitaa.com/joinchat/319684830Cba1cf745f6
🌐 کانال فرهنگسرای ماه بنیهاشم شهرداری کرمان:
https://eitaa.com/joinchat/1743847638Cc92742f7b0
حسین پسر غلامحسین - فصل اول-قسمت 2.mp3
زمان:
حجم:
2.9M
📚 کتاب حسین پسر غلامحسین
✍ نویسنده: مهری پورمنعمی
📗 فصل اول، قسمت دوم
🌺🍃💠🍃🌺
🌐 کانال سرای دانایی فرهنگسرای ماه بنیهاشم شهرداری کرمان:
https://eitaa.com/joinchat/319684830Cba1cf745f6
🌐 کانال فرهنگسرای ماه بنیهاشم شهرداری کرمان:
https://eitaa.com/joinchat/1743847638Cc92742f7b0
حسین پسر غلامحسین - فصل اول-قسمت 3.mp3
زمان:
حجم:
3.3M
📚 کتاب حسین پسر غلامحسین
✍ نویسنده: مهری پورمنعمی
📗 فصل اول، قسمت سوم
🌺🍃💠🍃🌺
🌐 کانال سرای دانایی فرهنگسرای ماه بنیهاشم شهرداری کرمان:
https://eitaa.com/joinchat/319684830Cba1cf745f6
🌐 کانال فرهنگسرای ماه بنیهاشم شهرداری کرمان:
https://eitaa.com/joinchat/1743847638Cc92742f7b0
هدایت شده از سرای دانایی فرهنگسرای ماه بنیهاشم
📚 کتاب حسین پسر غلامحسین
✍ نویسنده: مهری پورمنعمی
📗 هر روز دو فایل از فایلهای صوتی این کتاب را تقدیم حضورتان میکنیم.
🌺🍃💠🍃🌺
🌐 کانال سرای دانایی فرهنگسرای ماه بنیهاشم شهرداری کرمان:
https://eitaa.com/joinchat/319684830Cba1cf745f6
🌐 کانال فرهنگسرای ماه بنیهاشم شهرداری کرمان:
https://eitaa.com/joinchat/1743847638Cc92742f7b0
حسین پسر غلامحسین - فصل اول-قسمت 4.mp3
زمان:
حجم:
3.1M
📚 کتاب حسین پسر غلامحسین
✍ نویسنده: مهری پورمنعمی
📗 فصل اول، قسمت چهارم
🌺🍃💠🍃🌺
🌐 کانال سرای دانایی فرهنگسرای ماه بنیهاشم شهرداری کرمان:
https://eitaa.com/joinchat/319684830Cba1cf745f6
🌐 کانال فرهنگسرای ماه بنیهاشم شهرداری کرمان:
https://eitaa.com/joinchat/1743847638Cc92742f7b0
حسین پسر غلامحسین - فصل اول-قسمت 5.mp3
زمان:
حجم:
3.5M
📚 کتاب حسین پسر غلامحسین
✍ نویسنده: مهری پورمنعمی
📗 فصل اول، قسمت پنجم
🌺🍃💠🍃🌺
🌐 کانال سرای دانایی فرهنگسرای ماه بنیهاشم شهرداری کرمان:
https://eitaa.com/joinchat/319684830Cba1cf745f6
🌐 کانال فرهنگسرای ماه بنیهاشم شهرداری کرمان:
https://eitaa.com/joinchat/1743847638Cc92742f7b0
حسین پسر غلامحسین - فصل اول-قسمت 6.mp3
زمان:
حجم:
1.1M
📚 کتاب حسین پسر غلامحسین
✍ نویسنده: مهری پورمنعمی
📗 فصل اول، قسمت ششم "پایان فصل اول"
🌺🍃💠🍃🌺
🌐 کانال سرای دانایی فرهنگسرای ماه بنیهاشم شهرداری کرمان:
https://eitaa.com/joinchat/319684830Cba1cf745f6
🌐 کانال فرهنگسرای ماه بنیهاشم شهرداری کرمان:
https://eitaa.com/joinchat/1743847638Cc92742f7b0
🍏 توصیههای تغذیهای برای روز کنکور:
🍞 صبحانه در روز برگزاری کنکور باید طوری انتخاب شود تا به ثبات قند خون و عملکرد مغز کمک کند، بنابراین کیک و کلوچهها انتخاب خوبی نیستند.
۱. شب زود بخوابید تا برای خوردن یک صبحانه کامل و با آرامش وقت داشته باشید.
۲. صبحانه را زود میل کنید تا برای اجابت مزاج بعد آن وقت داشته باشید.
۳. عدسی، تخم مرغ آب پز، نمیروی کم روغن، حلوا ارده و شیر عسل انتخابهای خوبی برای صبحانه هستند.
۴. از افراط در نوشیدن قهوه، نسکافه و چای پررنگ بپرهیزید تا دچار اضطراب نشوید.
۵. آجیل و خشکبار بدون نمک، گزینه خوبی برای سر جلسه آزمون است.
۶. کیک، کلوچه، آب نبات و آبمیوههای صنعتی اصلا برای سر جلسه آزمون مناسب نیست.
۷. همراهتان آب و یک شربت خانگی مانند بیدمشک که با کمی عسل شیرین شده داشته باشید.
🌺🍃💠🍃🌺
🌐 کانال سرای دانایی فرهنگسرای ماه بنیهاشم شهرداری کرمان:
https://eitaa.com/joinchat/319684830Cba1cf745f6
🌐 کانال فرهنگسرای ماه بنیهاشم شهرداری کرمان:
https://eitaa.com/joinchat/1743847638Cc92742f7b0