چند روش خلاقانه برای بدغذایی و بی اشتهایی بچه ها👇👇
ایجاد "باغ غذای مینیاتوری" در خانه
از سبزیجات یا میوهها برای ساخت یک باغ مینیاتوری در بشقاب کودک استفاده کنید. مثلاً از خیار، گوجه، کاهو و هویج برای ساخت چمنها، درختان و مسیرهایی با استفاده از خلاقیت خود بهره ببرید. کودکان عاشق تجربههای بصری هستند و وقتی غذایشان به این شکل ارائه شود، برای خوردن آن ترغیب خواهند شد.
تجربه "غذا خوردن در مکانی غیرمعمول"
گاهی تغییر مکان میتواند برای کودک هیجان ایجاد کند. میتوانید سفره را در اتاق بازی، روی زمین با پتو یا حتی در حیاط خانه پهن کنید. تجربه غذا خوردن در مکانی متفاوت به کودک کمک میکند تا از فضای تکراری آشپزخانه خسته نشود و با علاقه بیشتری غذا بخورد.
ایجاد مسیر "گنجیابی" با غذا
یک مسیر گنجیابی در خانه طراحی کنید. مثلاً در هر بخش خانه، یک غذای کوچک (مثل قطعهای میوه یا لقمهای غذای مورد علاقه) قرار دهید و از کودک بخواهید با حل معما یا پیادهروی به سمت هر قسمت حرکت کرده و غذای خودش را پیدا کند. این فعالیت، بازی و اشتها را با هم ترکیب میکند و کودک را ترغیب به خوردن میکند.
بازی با تکنیکهای کثیفبازی (Messy Play)
این روش برای کودکان خلاقتر و بازیگوشتر بسیار مناسب است. اجازه دهید کودک با مواد غذایی (مانند ماست، رنگهای طبیعی، میوههای لهشده) بازی کند و تجربههای حسی و خلاقانه با آنها داشته باشد. بازی با غذا با مجاز بودن و در محیطی امن، به کودک احساس مثبت نسبت به غذا میدهد و ارتباط بهتری با وعدههای غذایی پیدا خواهد کرد.
غذا را به صورت "غذای رمزآلود" ارائه دهید
غذا را در ظرفهای قابلبستهبندی و مخفی (مثل ظرفهای دربسته یا پارچههای تمیز) قرار دهید و از کودک بخواهید حدس بزند که چه غذایی در آن است. این روش باعث کنجکاوی کودک میشود و او برای باز کردن ظرف و امتحان کردن غذا ترغیب خواهد شد.
#تغذیه_کودک
#امام_زمان #فرزند_پروری
#تربیت_کودک_رسانه
🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/65274128C53ee55d0b1