eitaa logo
‹ اعجاز..!🔍›
2.1هزار دنبال‌کننده
455 عکس
440 ویدیو
104 فایل
بـِسم‌الݪّٰہ عـِشق‌اَست‌ح‌ُـسـین. ڪاناݪ‌با‌محۅرِ‌مھدۅیـت،بصیرت‌و.. ھمراه‌است؛ ‌‌ارتبـٰاط‌بامسئول‌اعجاز: @Sarbaaz_shahide_haram تبلیغات☕️↶ @ejaz_tabligh مشاور برای حل مشکلات شما👩🏻‍💻↶ @Sarbaz_mahdi_zahra
مشاهده در ایتا
دانلود
‹ اعجاز..!🔍›
-دیگ‌سرم‌داد‌نزن...! اگ گوشش دادی و دلت یجوری شد مطمئن باش خیلی عزیزی..!💔 ●کمی‌آرامش‌بخش..💌 ‹لطفا
یاصاحب‌الزمان'عج'.mp3
1.26M
-خدایا‌ بخاطر من کار این جوون که مشکل داره حل کن..! اگ گوشش دادی و دلت یجوری شد مطمئن باش خیلی عزیزی..!💔 ●کمی‌آرامش‌بخش..💌 ‹لطفا‌با‌دلی‌بیقرار‌بشنوید› حتما گوشش کن:))) نشـࢪش‌هم‌بـآشمـا(: •┈┈••✾••✾••┈┈‌‌• ☛ @Sarbaz_shahid_haram 🌱
‹ اعجاز..!🔍›
📂دهہ‌‌ هشتادۍ‌‌ مظلوم🙂! مخصوص پدر و مادر ها...👨‍🦯 شمایی که پدر و مادر هستی و بچه دهه هشتادی و دهه ن
اگه می تونستم‌اینارو از نحوه تربیت پدر و مادرها حذف می کردم...🗣 ‌⊱⋅ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰ 🪔اگه میخوای بدونی تو تربیت فرزندت باید چه نکاتی رو رعایت کنی، تا آخر بخون..! 1_مقایسه کردن بچه‌شون با بقیه و بچه مردم. +بزرگ ترین علت نابودی عزت نفس خیلی ها❤️‍🩹 2_شرط گذاشتن برای دوست داشتن بچه( اگه درست رو بخونی دوست دارم) +اون بچه تا ابد فکر میکنه برای دوست داشتنی بودن باید حرف بقیه رو‌گوش بده.🙂💚 3_نادیده گرفتن تلاش و دستاوردهای بچه‌شون. درسته ۱۹ شدی اما دوستت ۲۰ شد... +هل دادن بچه به سمت کمال گرایی اجازه بده با موفقیت های کوچک خوشحال بشه و تشویش کن تا سری بعد بهتر بشه 🕊 4_تحمیل آرزوها و علایقی که خودشون بهش نرسیدن به بچه ها. هیچ وقت کاریو که خودت دوست داشتی انجام بدی و نتونستی رو به بچه ات اجبار نکن... که انجامش بده، ممکنه موفقیتش تو یه حرفه دیگه باشه 🧑‍💻🌿 5_خلاصه کردن نیاز های بچه به چیزهای مادی. +مگه آب و نونت کمه افسرده بشی؟! این جمله رو بگی، بچه ات حس میکنه اصلا درکش نمیکنی... بهتره دلیل حال بدش رو بپرسی و سعی کنی بهش امید و انگیزه بدی 🫂🫀 6_این جمله لعنتی " ما صلاح و خوبت رو بهتر می دونیم" "خوب" شما ممکنه با" خوب" اون بچه خیلی فرق داشته باشه، بزارید دارای مورد علاقه شو انجام بده، اگه واقعا اون کار بهش اسیب میرسونه با آرومی و صحبت کردن قانعش کن👥🖇🎈 7_اگه ساکت و اروم نباشی دیگه مامانت/ بابات نیستم. و ترس دائمی میاد تو وجود اون بچه، اضطراب رها شدن توی هر رابطه‌ای در آینده رو داره😰 8_فرق گذاشتن بین بچه ها...بشدت احساس ناراحتی و مهم نبودن رو به بچه ات، میده😄✨ 🍵🌿نکته‌ های مشاوره و پیشرفت ✍مهدی‌فیضی 📬 مجموعه اعجاز / عضویت👇 " @Sarbaz_shahid_haram " 📚اینو برای دوستات و پدر و مادراشون بفرست تا اوناهم بتونن از این مطالب استفاده کنن👀
❬ به‌نام‌خدا ❭ ‹امشب‌گفتگوی‌صوتی‌داریم‌رفقا›🙂🫀 باعُنـوان:↜ روانشناسی و مشاوره..!👀 -چطوری حال خوبی داشته باشم و از زندگی لذت ببرم؟🤷‍♂ 'چجوری از حالت افسردگی و بی حسی دربیام و پرانرژی باشم' ✍🏼•باحضور:خانم عباس زاده [مجری و گوینده و روانشناس] ⏰•زَمـان:سـآعــت19 .حضور.گرم‌.شما.عزیزان.هستیم! -این دوره ها جاهای دیگ با هزینه انجام میشه که ما رایگان برگزار میکنیم پس سعی کن از دست ندی که ضرر میکنی چون ممکنه زندگیت عوض بشه✍ نکته:این ویسکال در برنامه شاد برگزار میشه👣 📬مکان↶ مجموعه اعجاز در برنامه شاد فقط کافیه روی‌ جمله رنگی بالا بزنی تا وارد مجموعه ی ما بشی🤝 📜 مجموعه اعجاز / عضویت👇 " @Sarbaz_Shahid_Haram " ⏳این بنر برای کسایی که میشناسی بفرست و اونا رو مطلع کن چون زندگی اونا ممکنه عوض بشه.!😉🖐 پس توی انتشارش کوتاهی نکن🪴
‹ اعجاز..!🔍›
🥁طرح جدید برای بچه های اعجاز🎭 _همونطور که اکثر شما میدونین من چندسالی میشه عوض شدم و قبلا آدم دختر
シداستان‌عوض‌شدن‌من.pdf
3.31M
●ای پشتوانه بی پشتوانان 🌿داستان عوض شدن یکی از اعضای اعجاز🕊 🕯این 𝐏𝐃𝐅 رو حتما بخونین،منکه وقتی زندگی ایشون و اتفاقاتی که براش افتاد رو خوندم خیلی تعجب کردم...!👀 🎍خیلی ها اینجا هستن که عین من و این خانم عوض شدن و قبلا آدم دیگه ای بودن و یا خیلی ها هستن که تونستن پیشرفت کنن و تبدیل بشن به یک آدم قوی تر🥁 🪴شما میتونین خاطرات خودتون مثل اینکه چجوری عوض شدین یا اتفاقاتی که بعد از عوض شدن براتون افتاد یا هر حرف دیگه ای که دارین به صورت ویس یا پیام متنی بما بگین و ما توی "اعجاز" میزاریم تا بقیه هم استفاده کنن...!👀 🕯آیدی جهت ارتباط↶ @Sarbaz_shahide_haram_0313 حتما این 𝐏𝐃𝐅 رو بخونین چون متوجه خیلی چیزا میشین و دیدگاهتون عوض میشه🕊 📜 مجموعه اعجاز / عضویت👇 " @Sarbaz_shahid_haram " 🌱 توی انتشار این 𝐏𝐃𝐅 کوتاهی نکن چون ممکنه اوناهم دنبال نشونه باشن تا زندگیشون عوض کنن..!👀
‹ اعجاز..!🔍›
❬ خودسازی ❭ 🔻باعُنـوان:↜ خودسازی..!👀 -راه دستیابی به آرامش فکری و رهایی از افسردگی و تنبلی و فشارها
کافیه یکم فکر‌ کنیم!.mp3
5.91M
📨کافیه یکم فکر کنیم! _اشتباه زندگی کردن و بی برنامه زندگی کردن یعنی داغونی خودت! 🎋حواست باشه که زمان کوتاهه و نباید خودت رو سرگرم چیزهای پوچ و بی فایده کنی👀 🪵دیگ نمیتونی برگردی که درست کنی و آخرش میگی خودم کردم که لعنت بر خودم باد..! 🎍بیکاری یعنی بزاری زمان بیخود بگذره؛یادت باشه بیکاری خراب می‌کنه.! 🌿توی این صوت یه سری نکته های خواهرانه و دلسوزانه گفتم و حتما گوشش کن و از دستش نده..!🙂 🎙خانم خدایی یک صوت عالی برای کسایی که خسته شدن از تنبلی و یکجانشینی و میخوان پیشرفت کنن🐾 📬 مجموعه اعجاز / عضویت👇 " @Sarbaz_Shahid_Haram " 🪤با فرستادن این فایل برای دوستات و کسایی که میشناسی بهشون کمک کن🙂🫀 🤌🏼
ماه رجب🌱.pdf
3.6M
بچه ها تازه الان رسیدیم به ماه رجب🌱..! -ماهی که توش میتونیم خیلی خودمون رو به خدا نزدیک کنیم و خواسته‌هامون بهش بگیم تا بهمون بده..!🙂💛 🔅یک سری اعمال و کارها هست که اگه توی این ماه انجام بدیم میتونیم توجه ویژه خدا رو بگیریم تا درخواستمون اجابت کنه🕊 اون اعمال و کارها رو توی این 𝐏𝐃𝐅 نوشتیم و حتما بخونین و امیدواریم تا کمکتون کنه🌱 اگه از خدا خواسته ای دارین سعی کنین حتما کارهای توی این 𝐏𝐃𝐅 انجام بدین و امیدواریم تا خدا کمکتون کنه🌿 . ‌. 📬 مجموعه اعجاز / عضویت👇 " @Sarbaz_Shahid_Haram " 🪤با فرستادن این 𝐏𝐃𝐅 به کسایی که میشناسی اونا رو متوجه این حقیقت کن تا شاید مشکلشون حل شه..!👀
33.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌این کلیپ رو حتما نگاه کنین چون خیلی میتونه کمکتون کنه؛مسیر زندگیم بااین کلیپ عوض شد! 🌿کسایی که ته دلشون عاشق امام حسین هستن این کلیپ رو از دست ندن..! 🪴همه ما وقتی داستان کربلا می‌شنویم یجوری میشیم ولی واقعا از باطن داستان خبر داریم؟🙂 🌾این کلیپ بنظرم فوق العادست و حتما نگاهش کن چون پشیمون نمیشی..! 🎋قسمت دوم این کلیپ رو اگه میخواین ببینین روی ☚ قسمت‌دوم‌ که رنگی هست بزنین.. حتما قسمت دومش رو ببینین چون متوجه خیلی چیزا میشین و دلتون هوایی میشه🕊 ‌. . 📜 مجموعه اعجاز / عضویت👇 " @Sarbaz_Shahid_Haram " 🌱 توی انتشار این کلیپ کوتاهی نکنین و تاجایی که میتونین پخش کنین..!👀
‹ اعجاز..!🔍›
❌این کلیپ رو حتما نگاه کنین چون خیلی میتونه کمکتون کنه؛مسیر زندگیم بااین کلیپ عوض شد! 🌿کسایی که ته
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این کلیپ رو حتما نگاه کنین چون خیلی میتونه کمکتون کنه؛مسیر زندگیم بااین کلیپ عوض شد! 🌿کسایی که ته دلشون عاشق امام حسین هستن این کلیپ رو از دست ندن..! 🪴همه ما وقتی داستان کربلا می‌شنویم یجوری میشیم ولی واقعا از باطن داستان خبر داریم؟🙂 🌾این کلیپ بنظرم فوق العادست و حتما نگاهش کن چون پشیمون نمیشی..! حتما این کلیپ رو ببینین چون متوجه خیلی چیزا میشین و دیدگاهتون عوض میشه🕊 ‌. . 📜 مجموعه اعجاز / عضویت👇 " @Sarbaz_shahid_haram " 🌱 توی انتشار این کلیپ کوتاهی نکنین و تاجایی که میتونین پخش کنین..!👀
‹ اعجاز..!🔍›
❌این کلیپ رو حتما نگاه کنین چون خیلی میتونه کمکتون کنه؛مسیر زندگیم بااین کلیپ عوض شد! 🌿کسایی که ته
❌این کلیپ رو حتما نگاه کنین چون خیلی میتونه کمکتون کنه؛مسیر زندگیم بااین کلیپ عوض شد! 🌿کسایی که ته دلشون عاشق امام حسین هستن این کلیپ رو از دست ندن..! 📌این دوتا کلیپ جدید رو حتما نگاه کنین؛چون بنظرم خیلی میتونه کمکتون کنه.. -بعضی از ماها عاشق امام حسینیم ولی اصلا حواسمون به‌ حسین زمانه خودمون نیست🚶‍♂ من خودم متحول شده و نجات یافته امام مهدی هستم.. اینو بدونین امام مهدی خیلی غریبه!🙂🖐 لطفا توی انتشار این دو کلیپ کوتاهی نکنین🕊 🌿
‹ اعجاز..!🔍›
❬ -خداحواسش‌بمن‌نیست..! ❭ 🕯بعضی وقت ها از خدا چیزی میخوایم و بهمون نمیده؛حس میکنم حواسش بم نیست!🚶‍♂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📨چرا خدا حواسش بهم نیست؟🙂👨‍🦯 🕯اگر توی زندگیت مشکل داری بدون قطعا طبق نظر خدا بوده...👨‍🦯 _این مشکلاتت، ناراحتی هات و حال بدت فقط به دست خدا حل میشه.. پس باید خودت رو به خدا ثابت کنی‼️ -حتما این کلیپ رو ببین چون خیلی کمک میکنه⏰ 🍵
🌿کلیپ تنظیم رابطه با خدا
●کاری از ادیتورهای مجموعه‌ اعجاز🎨 📬 مجموعه اعجاز / عضویت👇 " @Sarbaz_Shahid_Haram " 📥با پست و استوری کردن و فرستادنش برای دوستانتون تو انتشارش این کلیپ به ما کمک کنین✍
‹ اعجاز..!🔍›
●بزࢪگ‌ما🙂! درستہ تو یادش نیستی ولی اون‌ مراقبت‌ هست..! میفهمه تو دلت چی میگذره ولی ما خیلی ساده از
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🪴خدا از مادر،مادر تره🙂🫀 🌾میدونی چرا خدا برای هر کار‌کوچیکت بهت پاداش میده؟ خدا پاداش رو بهت میده تا تو خوشحال باشی و با خوشحالی تو خدا هم خوشحال میشه🙂🫀 واسه همینه که میگن خدا مهربون تر از مادره..🙂🖐 این‌کلیپ‌و‌ازدست‌نده‌که‌ضرر‌میکنی":) " @Sarbaz_shahid_haram " 📨با ارسال کردن برای دوستانتون و استوری و پست کردن در صفحات مجازی خودتون در انتشار این مطالب کمک‌ کنید
❌سپاه پاسداران مواضع گروهک های تروریستی در تلتيتا در شمال ادلب را هم هدف قرار داده است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔴سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در اطلاعیه شماره 3 خود از موشک باران و انهدام مقر جاسوسی رژیم صهیونیستی ( موساد) در اقلیم کردستان عراق خبر داد. اطلاعیه شماره 3 سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ؛ انهدام مقر جاسوسی رژیم صهیونیستی ( موساد) در اقلیم کردستان عراق با موشک های بالستیک سپاه سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در پاسخ به شرارت های اخیر رژیم صهیونیستی در به شهادت رساندن فرماندهان سپاه و جبهه مقاومت، با اشراف و تسلط اطلاعاتی بر مقرها و تحرکات این رژیم در منطقه، با شلیک موشک های بالستیک ، یکی از مقرهای اصلی جاسوسی رژیم صهیونیستی ( موساد) در اقلیم کردستان عراق را مورد هدف قرار داده و آن را منهدم نمود. این مقر مرکز توسعه عملیات جاسوسی و طراحی اقدامات تروریستی در منطقه و خصوصا کشور عزیزمان بوده است. به ملت عزیزمان اطمینان می دهیم عملیات های تهاجمی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی تا گرفتن انتقام آخرین قطره های خون شهیدان ادامه خواهد یافت. 🛑امریکا اعلام کرد موشک بالستیک که به نزدیکی کنسولگری آمریکا در عراق برخورد کرده، «مستقیماً» از خاک ایران شلیک شده است. 📬 مجموعه اعجاز / عضویت👇 " @Sarbaz_shahid_haram "
جوابی‌داری‌براش..؟!.mp3
3.97M
📨جوابی‌داری‌براش‌..؟! 🌾تاحالا شده تو زندگی قضاوتت کنن؟🙂 🫀هممون خیلی وقتا سعی کردیم خودمون رو به بقیه ثابت کنیم... درسته سر این قضاوت ها و حرفا خیلی وقت ها دلت شکسته..!👀 🪵ولی رفیق! بیا یکم فکر کنیم.. خیلی وقتا ماهم قضاوت کردیم ماهم دل شکوندیم...🪴 ●کاری از مجموعه اعجاز🎙
یک صوت عالی برای کسایی که میخوان از قضاوت و حرف های منفی دور باشن
🐾 📬 مجموعه اعجاز / عضویت👇 " @Sarbaz_Shahid_Haram " 🪤با فرستادن این فایل برای دوستات و کسایی که میشناسی بهشون کمک کن🙂🫀
‹ اعجاز..!🔍›
اگه می تونستم‌اینارو از نحوه تربیت پدر و مادرها حذف می کردم...🗣 ‌⊱⋅ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰ 🪔اگه میخو
9 نشانه پیشرفت تو زندگی💚 ‌⊱⋅ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰ 🪔اگه میخوای بدونی با انجام ندادن چه کارایی پیشرفت میکنی، تا آخر بخون..! - به قضاوت ها اهمیت نمیدی ، وقتی به خودت باور داشته باشی حرفای بقیه برات بی اهمیت میشه؛ 😇🍀 - هدف و برنامه داری، باید بدونی قراره تو زندگی روزمره ات چه کارایی انجام بدی؛ 📝 - برای خودآگاهی وقت میزاری،سعی کن خودتو بشناسی و کنترل احساسات و رفتارات رو بدست بگیری، بتونی کِی و کجا باید چه رفتاری داشته باشی؛👀 - از منطقه امنت بیرون آمدی،هیچ وقت نترس از انجام دادن کاری و همیشه دنبال کسب تجربه تو حرفه های مختلف باش؛🪐✨ - چالش ها رو یک فرصت میدونی،اگه تو زندگیت با مشکل و چالش نسبتأ سختی روبه‌رو میشی، ازش واسه یه شروع دوباره استفاده کن؛ 🌵 - به دنبال یادگیری هستی،بدترین کار، خوردن و خوابیدن بدون کار و هدفه! همیشه تلاش کن یه مطلب و کار جدید یادبگیری؛🧑‍💻 - هوشمندانه تلاش میکنی، بدون چرا داری تلاش میکنی و هدفت چیه!👊🏻 - وابستگی ات به دیگران رو به حداقل رسوندی، نزار بیفتی تو چاه وابستگی و منتظر نباش یه نفر بیاد دستت رو بگیره، خودت پاشو یه تکونی به حال و اوضاع بده؛ 💙😉 - خودت رو قربانی نمیدونی، به کارای خدا باور داشته باش، هر اتفاقی که افتاد خودتو مقصر ندون؛🌚💫 🍵🌿نکته‌ های مشاوره و پیشرفت ✍مهدی‌فیضی 📬 مجموعه اعجاز / عضویت👇 " @Sarbaz_shahid_haram " 📚اینو برای دوستات بفرست تا اوناهم بتونن از این مطالب استفاده کنن و پیشرفت کنن👀 🤌🏼
‹ اعجاز..!🔍›
☚رفـیـق بــامـرامـ ⎙اگـ کـم اوردی تـوی ایـن دنـیـا نـیـاز داری بــه یـهـ رفـیـق بــامـرامـ🌴 ⎙ایـن
🔰رفیـق بامـرام🙂👨‍🦯 اگه توهم تو این دنیا کم اوردی و نیاز به کسی داری که درکت کنه و کمکت کنه پیشنهاد میکنم این فایل صوتی رو گوش بده🪴 🕯از وقتی با شهید اشنا شدم زندگیم عوض شد؛ شهدا زندن و مطمئن باش اگر ازشون کمک بخوای حتما بهت کمک میکنن👨‍🦯 _شهدا خودشون تورو دعوت میکنن فقط باید خودتو بهشون ثابت کنی...🫀🙂 ⏳توی انتشار این فایل کوتاهی نکن چون خیلی ها هستن که نیاز به یه رفیق دارن..!✍ «
برای شنیدن این ویس بزن رو پیام ریپلای شده»🎙
من قلبم برای بارون لک زده.mp3
3.33M
☚من قلبم برای بارون لک زده...ヅ این نوحه خیلی آرومم میکنه هر وقت حالم بده گوشش میدم؛پیشنهاد میکنم‌ حتما شما هم گوش بدید🪴🙂 🌱 •┈┈••✾••✾••┈┈‌‌‌‌‌• " @Sarbaz_shahid_haram "
‹ اعجاز..!🔍›
❌اینقدر این سوالات پرتکرار بود که یک کلیپ جدا براش ساختیم🧡 یکی از مهم ترین چالش های ما اینه که تو ج
48.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌منتشر شد •چطور شجاع بشیم؟ 🤔 •تکنیک های غلبه بر ترس😣 •راهکار های مهم برای موفق شدن در کارهای سخت...😎 ❌این کلیپ نتیجه کلی تجربه و تحقیقه، حتما تا انتها ببینید و برای عزیزانتون هم بفرستید 🧡 . . 📜 مجموعه اعجاز / عضویت👇 " @Sarbaz_Shahid_Haram " 🪴 🌱 نشربدید تا سوالات خیلیا برطرف بشه👀
‹ اعجاز..!🔍›
#صوت_خودسازی🔈 ➰چگونه به ایمان حقیقی دست پیدا کنیم؟ ➰اون کسی که خودش دلیل قانع کننده برای کارهای خو
عزیز‌شدن‌پیش‌خدا؛)).mp3
487.1K
_عزیز‌شدن‌پیش‌خدا:))..! همه ما گره ای توی کارمون افتاده و مشکلی توی زندگی داریم که اذیت میشیم...!💔 ●کاری به اعتقادات تو ندارم ولی مطمئنم که میدونی همه چیز دست خداست و اگه بخواد میتونه کمکت کنه...💌 《برای اینکه خدا کمکت کنه باید خودت رو پیشش عزیز کنی؛اینجا بهت گفتیم که چیکار کنی..!》 حتما گوشش کن و از دستش نده..!🕊 نشـࢪش‌هم‌بـآشمـا(: 𑁍 •┈┈••✾••✾••┈┈‌‌‌‌‌• ☛ @Sarbaz_shahid_haram 🌿
‹ اعجاز..!🔍›
_عزیز‌شدن‌پیش‌خدا:))..! همه ما گره ای توی کارمون افتاده و مشکلی توی زندگی داریم که اذیت میشیم...!💔
_عزیز‌شدن‌پیش‌خدا:))..! همه ما گره ای توی کارمون افتاده و مشکلی توی زندگی داریم که اذیت میشیم...!💔 این ویس بالا حتما گوش کنین چون خیلی مهمه و یجورایی حرف دلم بود که قشنگ تجربه کردم🌿 لطفا توی انتشار این ویس کوتاهی نکنین و برای همه دوستان و آشناهاتون بفرستن تا شاید اوناهم از طریق این ویس راه حل مشکلشون پیدا کنن🌱 -دمتون گرم🪴 🫴🏻
‹ اعجاز..!🔍›
9 نشانه پیشرفت تو زندگی💚 ‌⊱⋅ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰ 🪔اگه میخوای بدونی با انجام ندادن چه کارایی پیشرف
راه های مقابله با خواب آلودگی حین مطالعه💤 ‌⊱⋅ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰ 🪔اگه میخوای بدونی با انجام چه کارایی خواب آلوده بودن رو بزاری کنار، تا آخر بخون..! 🔶برای جلوگیری از خواب آلودگی در قدم اول باید خواب خوبی داشته باشی، البته منظور از خواب خوب زیاد خوابیدن نیست، کیفیت خواب مهمه🫰🏻💛 1_ تایم خواب و بیداری مشخصی داشته باش!⏰ 2_ نور محل مطالعت مناسب باشه✨ 3_ صبحونه و میان وعده ها رو فراموش نکن🌮 4_ یه ورزش کوتاه خیلی کمک کننده است👀 📌حالا این راهکارها کمکت میکنه سرحال تر بشی: 1_ مصرف آب و سیب🍎 2_ انجام حرکات کششی بعد از بیدار شدن🏃‍♂ 3_ در طول روز چند بار عمیق نفس بکش، در حد یکی دو دقیقه🫶🏻 4_ غذای سنگین نخور بجاش تعداد وعده هاتو افزایش بده🍛 5_ استرس نداشته باش!🍀 6_ فعالیت های سنگین که باعث خستگی میشن رو انجام نده🌚✨ 7_ توی تخت خواب درس نخون🛏 🍵🌿نکته‌ های مشاوره و پیشرفت ✍مهدی‌فیضی 📬 مجموعه اعجاز / عضویت👇 " @Sarbaz_shahid_haram " 📚اینو برای دوستات بفرست تا اوناهم بتونن از این مطالب استفاده کنن و پیشرفت کنن👀
هدایت شده از ‹ اعجاز..!🔍›
ࢪاه‌ࢪهایۍ¹.mp3
395.8K
📜ࢪاه‌ࢪهایۍ! -فراموش کردن کسی که دیگ توی زندگیت نیست..!🙂🫀 بعضی وقت ها میخوای یکیو فراموش کنی ولی نمیتونی و فقط عذاب میکشی👩‍🦯 -بعضی وقت ها با دیدن یک عکس یا شنیدن آهنگ یاد گذشته میوفتی و حالت بد میشه✍ این حس تورو درک میکنم و اومدم اینجا تا بهت کمک کنم🙂🫀 اینجا یکم باهات حرف زدم و توصیه میکنم گوشش کن🖐🏻 📄قسمت¹ 📜 خونواده اعجاز / عضویت 👉 ⏱برای شنیدن ادامه روی عضویت بزن ⏳توی انتشار این فایل کوتاهی نکن چون خیلی ها حال دلشون بده و نیاز به کمک دارن✍
‹ اعجاز..!🔍›
📜ࢪاه‌ࢪهایۍ! -فراموش کردن کسی که دیگ توی زندگیت نیست..!🙂🫀 بعضی وقت ها میخوای یکیو فراموش کنی ولی نم
●ࢪاه‌ࢪهایۍ! فراموش کردن فرد گذشته زندگیت..! خیلی ها میخوان یکیو فراموش کنن ولی نمیتونن و سخته🙂❤️‍🩹 ما اینبار راجب فراموش کردن فرد قبلی زندگیت صحبت کردیم🤷‍♂ امیدوارم بدردتون بخوره...👨‍🦯🌱 از شما دوستان میخوام حتما این فایل گوش کنین🖐🙃 اینو من به عنوان یه داداش بهتون میگم؛حواسمون باشه به خودمون و دلمون👨‍🦯🌱 ●این فایل ها امیدوارم دست همه برسه.. ○این فایل رو انقدر انتشار بدین تا به دست هر کسی که درگیر این مشکل هست برسه 🚶‍♂ ♻️از شما دوستان میخوام توی انتشار این فایل صوتی کمک‌کنین و برای دوستانتون و کسایی که میشناسین ارسال کنین {برای شنیدن ادامه ویس روی عضویت رنگی بالا بزنین🕊}
-بچه ها سلام🖐🙂 همونطور که میدونین تنها دغدغه ما حل مشکلات و پیشرفت شماست..!👀🌿 شما میتونین دغدغه های ذهنیتون ،مشکلات، انتقاد و پیشنهاداتتون و هر ایده ای که دارین رو از طریق لینک ناشناس بهمون بگین👇 📨 https://harfeto.timefriend.net/17057361920562 منتظرحرفاتون هستیم..!🪴