#حدیث_روز ✍پيامبر صلی الله عليه و آله: در پى روزى و نيازها، سحر خيز باشيد؛ چرا كه حركت در آغاز روز، [مايه] بركت و پيروزى است 📚المعجم الاوسط، ج7، ص194 #حدیث_روز 🟢به پویش #سربداران_رهبری بپیوندید👇 https://eitaa.com/sarbedaranrahbari/52 🤝مارو به دوستانتون معرفی کنید🤝

♨️موارد اشتباهی که سبب #چاقی شما میشود 🍄👈🏻#نخوردن_صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن میشود 🍄👈🏻خوردن #نان‌های_بدون_سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و.. 🍄👈🏻#خوردن_پنیر بدون مصلح خصوصا غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی میشود(پنیر گوسفندی گرم است ) 🍄👈🏻#مصرف_سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا میکند 🍄👈🏻#دیر_خوابیدن و نداشتن خواب کافی 🍄👈🏻#مصرف_آب_زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن #سلامتی 🟢به پویش #سربداران_رهبری بپیوندید👇 https://eitaa.com/sarbedaranrahbari/52 🤝مارو به دوستانتون معرفی کنید🤝

شرکت در انتخابات موجب می شود که نظام جمهوری اسلامی ایران تقویت بشود، پایداری و ماندگاری آن تامین بشود، کشور در حصار امنیت کامل باقی بماند. #انتخابات=امنیت=اقتدار #انتخابات_۱۴۰۲ 🟢به پویش #سربداران_رهبری بپیوندید👇 https://eitaa.com/sarbedaranrahbari/52 🤝مارو به دوستانتون معرفی کنید🤝

🔸تولید مستند تلویزیونی از رشادت ها و مردم یاری خلبانان پایگاه سوم رزمی هوانیروز کرمان در عرصه انتخابات «رساندن صندوق های رأی به مناطق صعب العبور و تامین امنیت انتخابات مناطق مرزی شرق کشور» و پخش از شبکه ی سیمای مرکز کرمان (قسمت اول)َ 💠خلبانان از انتخابات می گویند خاطراتی از امنیت انتخابات #به_توان_مردم #مردم یاری_حضور در صحنه #انتخابات 🟢به پویش #سربداران_رهبری بپیوندید👇 https://eitaa.com/sarbedaranrahbari/52 🤝مارو به دوستانتون معرفی کنید🤝

👦🏻:مامان مگه قول ندادی میریم خونه عمه جون⁉️ 👩🏻‍🦰:دیگه الان دیر شده پسرم نمی‌تونیم‼️❌ 👩🏻‍🦰:باشه پسرم،بزارزنگ بزنم‌خونه‌‌عمه‌جون ببینم شب میشه بریم خونشون یا نه؟✅ 🧕🏻:مامان بابای مهربون،در قول دادن به بچه‌ها خوش قول باشید ❣✨ به هیچ عنوان برای قطع گریه کودکان به اون‌ها قول الکی ندید❗️ ✖️ این کار اعتمادفرزندتون به شما رو خدشه‌دار می‌کنه و دروغ به حساب میاد #تربیت_فرزند 🟢به پویش #سربداران_رهبری بپیوندید👇 https://eitaa.com/sarbedaranrahbari/52 🤝مارو به دوستانتون معرفی کنید🤝

❄️‍ ساز سازگاری را کوک کنید... 💞 همراه هم شوید! 💕 زمانی که زن و یا مردی احساس کند همسرش در تصمیم‌گیری‌ها در کنارش نیست و یا با عجله تصمیم‌گیری و پیشی می‌گیرد تصور خواهد کرد مورد توجه نبوده و دچار یأس و ناکامی می شود. 💕 برقراری یک ارتباط عاطفی مناسب لازم به نظر می رسد، در این شرایط باید همسر را به یک گفتگوی موثر دعوت کرده و به دور از هرگونه توهین و تحقیر خواسته‌ها مطرح شود. 💕 چنانچه زوجین بر روی یک خط فکری قرار گیرند و سعی کنند با یکدیگر هماهنگ شوند در مدت زمان کمتری بر مشکلات و اختلاف نظرها فائق خواهند آمد... (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦) 🆔️ @s_najari76 ___ 🔰راه های ارتباطی: https://zil.ink/samanehnajari.ir #خانواده 🟢به پویش #سربداران_رهبری بپیوندید👇 https://eitaa.com/sarbedaranrahbari/52 🤝مارو به دوستانتون معرفی کنید🤝

#ایران_سربلند 🔵روستای جلاله روستای جلاله( دشت بز)/روستای بسیار زیبا 🟢به پویش #سربداران_رهبری بپیوندید👇 https://eitaa.com/sarbedaranrahbari/52 🤝مارو به دوستانتون معرفی کنید🤝

#شعر خوشابحال من و این سپاه طوفانی خوشابه فاتح و سجیل وفجر نورانی اگر چه قد نکشیدم ولی عمو قاسم گرفت دست مرا در شبی چراغانی 🔹ام‌البنین بهرامی 🟢به پویش #سربداران_رهبری بپیوندید👇 https://eitaa.com/sarbedaranrahbari/52 🤝مارو به دوستانتون معرفی کنید🤝