🔶چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟🤔 🌱 اگر فکر می‌کنی کاری اشتباه است، آن را انجام نده!👌 هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه را از خودت راضی نگه‌ داری👌 🍃در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن.👌 #روانشناسی ❤@sarcheshmehh❤

#انگیزشی اگه ١٠ سال بعد همديگر را ببينيم و از تو بپرسم توی اين ١٠ سال چيكار كردی؟ آيا دوست داری بگویی: "راستش خروار سريال های ماهواره تماشا كردم، كلی بازی را تا آخر رفتم و پيگير همه استوری ها و لايو ملت بودم... و ديگر... كار خاصی نكردم"😡 يا اينكه ترجيح ميدهی بگویی: " برای رسيدن به آرزوهایم تلاش كردم، زندگيم را سر و سامان دادم، دور دنيا مسافرت كردم و با كلی آدم عالی آشنا شدم و...."☺️ همين الان تصميمی را بگير كه يك آدم معمولی جراتش را ندارد...!😍 و به سمت آرزوهایت حركت كن.👏 #روانشناسی ❤@sarcheshmehh❤

🌼🌿🌼🌿🌼 هر چیزی که ذهن خود را به آن مشغول سازید در زندگی #واقعیت پیدا می کند. 👌 هر چیزی که روی آن تمرکز کنید و مرتبا به آن فکر کنید در زندگی واقعی شکل می گیرد و گسترش پیدا می کند. 🌻 بنابراین باید فکر خود را بر چیزهایی متمرکز کنید که در زندگی واقعا طالب آن هستید.👌 #روانشناسی 🦋@sarcheshmehh

✅همین حالا هر کدام شروع کنیم به نوشتن یک لیست که هر سطرش با این کلمه شروع شود : 🌷 چقدر خوب است که ... 🌷 🌺چقدر خوب است که میتوانم هنوز لبخند بزنم . 🌸چقدر خوب است که هنوز کاملا سالم هستم . 🌺چقدر خوب است که خانواده‌ام را در کنار خودم دارم . 🌸چقدر خوب است که میتوانم هنوز آبی آسمان را ببینم . 🌺چقدر خوب است که در میان همه‌ی زشتی‌ها هستند انسان‌هایی که هنوز بوی انسانیت می‌دهند . 🌸چقدر خوب است که برای یک بار هم داشته‌هایمان را به یاد بیاوریم نه نداشته هايمان.👌 #روانشناسی 🦋@sarcheshmehh

اگر میخواهید #رشد کنید و بزرگ شوید قدم به قدم باید از #گذشته خود دور شوید گذشته را رها کنید...💙 از شکست ها، نا امیدی ها، نتوانستن ها، اتفاقات بد #درس بگیرید؛ بعد با آنها خداحافظی کنید✋ آنها جزئی از زندگی شما بودند اما قرار نیست تا ابد با شما باشند. 👌 نترسید! رهایشان کنید... به زمان حال بیایید و آینده ای روشن بسازید 🍃 #روانشناسی 🦋@sarcheshmehh

🌸 #شکرگزاری داروی ضدافسردگی است 🍃هیچگاه از یاد نبرید که حس شکرگزاری باعث تولید چشمگیر هورمون‌های #دوپامین و #سروتونین در بدن می‌شود که هردو، کلید طبیعی مبارزه با #افسردگی هستند.🌼 #روانشناسی 🌹@sarcheshmehh🌹

🍂 عزیز من، این غلـطـه👇👇 « خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو » اگر بخواهی همرنگ این مردم دمدمی مزاج بشوی باید تغییر ماهیت بدهی و آفتاب پرست بشوی 👈همــرنــگ دیـــگران نبــاش👉 🌼خودت باش و بهترین در نوع خودت👏 #دکتر_انوشه #روانشناسی 🦋 @sarcheshmehh🦋

🍁🍃🍁🍃🍁🍃 هر اتفاق دو بار می افتد: ‏اول توی ذهنت،‏ بعد توی واقعیت ‌‏حواست به اتفاقاتی که توی ذهنت می افتد، باشه👌👌 #روانشناسی 🆔️@sarcheshmehh