یک تلقی غلط بین کسانی که کلاس مداحی میان وجود داره ، اونم اینه که فکر می کنن که اگر برن کنار یک مداح مطرح و اسم و رسم دار بخونن موفق میشن...‼️ #دکتر_محمد_فراهانی 💠دروس یکشنبه ها #اجتماع_عمومی_شعبات #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی_رایگان ‼️ برای دریافت کلیپ آموزش های استاد فراهانی ‼️ 🆔 در کانال رسمی آموزش مداحی یاس کبود عضو شوید 🆔 https://eitaa.com/yase133/5577 .

🔵 #سوال 🔻 سلام آقای فراهانی روز شما بخیر من روزی چهل دقیقه تمرین مداحی میکنم ده الی ۱۵ دقیقه هم تمرین تنفس دیافراگم و نفس عمیق باز تو جلسه هایی که میرم مجبورم مدام مکث کنم میشه لطفا راهنمایی کنید ؟ #پاسخ ⬇️ سلام و عرض ادب روز شما هم بخیر 🌹 تمریناتی که انجام می‌دهید بسیار خوب است و نشان می‌دهد که روی بهبود توانایی‌های خود جدی هستید.🔺 اما مشکل مکث مداوم در جلسات معمولاً به ترکیبی از ضعف در کنترل تنفس، تقسیم‌بندی اشتباه متن شعر یا روضه، و گاهی عدم تسلط کافی بر متن مرتبط است. در ادامه چند نکته برای بهبود این مسئله پیشنهاد می‌کنم: 🔰 --- 🌬 1. افزایش تمرینات تنفس دیافراگمی - زمان تمرین تنفس دیافراگمی را افزایش دهید. سعی کنید تمرین‌های زیر را اضافه کنید: - تمرین "دم و بازدم طولانی": - هوا را به‌آرامی و کامل از طریق بینی وارد شکم کنید (نه سینه)، تا جایی که شکم منبسط شود. - سپس هوا را به‌آرامی از دهان خارج کنید. این کار را به مرور زمان از ۵ ثانیه به ۱۰ ثانیه و بیشتر افزایش دهید. - تمرین "نگه داشتن هوا": - بعد از دم کامل، چند ثانیه هوا را در دیافراگم نگه دارید و سپس بازدم کنید. این تمرین به کنترل بهتر تنفس کمک می‌کند. --- 📖2. مدیریت بهتر شعر و متن - متن را بخش‌بندی کنید: شعر یا نوحه‌ای که می‌خوانید را به بخش‌های کوتاه تقسیم کنید و نقاطی که برای تنفس مناسب است را مشخص کنید. - پیش از اجرا متن را چندین بار بخوانید: تمرین مداوم متن کمک می‌کند تا تسلط شما بیشتر شود و بتوانید به شکل طبیعی‌تر و بدون مکث اضافه اجرا کنید. --- 🫁3. افزایش قدرت ریه‌ها - ورزش‌های هوازی مثل پیاده‌روی سریع، دویدن آرام یا شنا کمک می‌کند تا ظرفیت ریه‌ها افزایش یابد. در حین ورزش، سعی کنید روی تنفس عمیق تمرکز کنید. - استفاده از ساز دَم‌ساز یا اسپایروبال (ابزاری برای تقویت تنفس) می‌تواند به افزایش قدرت ریه کمک کند. --- 🗣 4. تکنیک‌های ادای صحیح کلمات - گاهی مکث‌های اضافه به دلیل تلاش برای ادای صحیح کلمات یا کشش‌های نادرست رخ می‌دهد. تمرین کنید که کلمات را روان‌تر و بدون درگیری غیرضروری عضلات زبان و دهان ادا کنید. --- 📻 5. ضبط و بررسی اجراهایتان - اجرای خود را ضبط کنید و بخش‌هایی که مجبور به مکث زیاد می‌شوید را شناسایی کنید. سپس تمرکز خود را روی بهبود آن نقاط بگذارید. --- 🤌 6. صبر و استمرار پیشرفت در این زمینه زمان‌بر است. ادامه دادن تمرینات منظم و اصلاح تکنیک‌ها به تدریج نتیجه می‌دهد. مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی_رایگان کانال روضه شهید سلیمانی ومعلم شهید اکبرلو @sardar_solaymany ❁❁═༅ ═🌸🌸🌸═❁❁═༅