حالا فهمیدم🤔 چرا امام علی...🙄🤗 #شهید_احمدی_روشن ❤️ #نشرحداکثری ❤️ #ظهور ❤️ @sardareghalbam

گفتم کجا؟ گفتا بخون گفتم چرا ؟ گفتا جنون گفتم که کِی؟ گفتا کنون گفتم نرو خندید و رفت. 💚راه حاج قاسم ادامه دارد.... 💚یک سلیمانی رفت و صدها سلیمانی متولد شدند. ✨مروری بر خاطرات شهید حاج قاسم سلیمانی. 👈🏼از یاران شهید قاسم سلیمانی باشید.... ☝️🏻یاری حاج قاسم، یعنی یاری آقا❤️ #حاج_قاسم_سلیمانی #شهید_شاخص_سال۹۹ 🌹 @sardareghalbam

❇️شهید پور جعفری می گفت: روزی در منطقه ای در سوریه، حاجی خواست با دوربین دید بزنه، خیلی محل خطرناکی بود، من بلوکی را که سوراخی داشت، بلند کردم که بذارم بالای دیوار که دوربین استتار بشه. همین که گذاشتمش بالا تک تیرانداز بلوک رو طوری زد که تکه تکه شد ریخت روی سر و صورت ما. حاجی کمی فاصله گرفت، خواست دوباره با دوربین دید بزنه که این بار، گلوله ای نشست کنار گوشش روی دیوار. خلاصه شناسایی به خیر گذشت. بعد از شناسایی داخل خانه ای شدیم برای تجدید وضو احساس کردم اوضاع اصلا مناسب نیست. به اصرار زیاد حاجی رو سوار ماشین کردیم و راه افتادیم. هنوز زیاد دور نشده بودیم که همون خونه در جا منفجر شد و حدود هفده تن شهید شدند. 💚بعداز این اتفاق حاجی به من گفت: حسین امروز چند بار نزدیک بود شهید بشیم؛ اما حیف. #خاطره_شهید #حاج_قاسم_سلیمانی #شهید_شاخص_سال۹۹ 🌹 @sardareghalbam

شب را خبری نیست مــگر آهِ دل ما..! تا کے زِ فراقـش به خفا زار بِگرییـم🖤 #کَنیزِ_حَضرتِ_رُبٰاب #حاج_قاسم @sardareghalbam

آسمان سوخت، زمین سوخت و باران نگرفت زندگی بعد تو بر هیچ کس آسان نگرفت🖤 #کَنیزِ_حَضرتِ_رُبٰاب #حاج_قاسم @sardareghalbam

واضح تر بگویم✌️... #شهیدمحمودرضابیضایی ❤️ #نشرحداکثری ❤️ #ظهور ❤️ @sardareghalbam

شرمنده مولایم: ارباب عالم🌹 🌟نفَس ما به هوای حرم شما بند است مباد اربعینی که از عطر زیارتتان بی بهره باشیم🌟 🔸️تعجیل در فرج حضرت بقیة الله الأعظم ، آقا صاحب الزمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و🔸️ گشایش راه کربلا در اربعین امسال ❤️"۱۴۰ هزار" صلوات و لعن به قاتلین حضرت سیدالشهداء، هدیه کنیم به أم الأئمة، حضرت صدیقه طاهره علیها السلام ، 🔻سهم شما : [۱۴صلوات+۱۴لعن قاتلین سید الشهداء علیه السلام ]❗ انشاءالله که زیارت اربعین امسال قسمت همه ی محبین وعاشقان ارباب شود، و جزو کسانی نباشیم‌که بخاطر ترس، ترک زیارت کنند. چرا که 🌸حضرت صادق صلوات الله علیه فرمودند: به خاطر ترس و هراس زیارت قبر امام حسین (علیه السلام) را ترک مکن، زیرا کسی که زیارت آن حضرت را ترک کند چنان حسرتی ببیند که آرزو کند قبر حضرت نزدش باشد. 📔کامل الزیارات.ص ۲۳۷ انشاءالله که از برکت توسلات شیعیان، این اربعین را با امام‌زمان مان باشیم و از فیض وجود نورانی اش بهره مند گردیم. 🌟🌟انتشار حداکثری🌟🌟

🔸 #عکس_نوشت بیاناتی از رهبر معظم انقلاب در بیانیه گام دوم ▶️ برکات انقلاب #بیانیه_گام_دوم 🌹 @sardareghalbam

👆لحظه شناسی در تاریخ👇 💠 امام خامنه ای(حفظه الله) یک حرکت بجا یک وقت تاریخ را نجات می دهد یک حرکت نابجا گاهی تاریخ را در ورطه گمراهی می غلتاند! ⁉️ «چه شد که غربی‌ها، مشخصا #انگلیسی‌ها، در این مساله [#مشروطه] کامیاب شدند؛ از چه شگردی استفاده کردند که کامیاب شدند. در حالی که مردم که جمعیت اصلی هستند، می‌توانستند در اختیار علما باقی بمانند و اجازه داده نشود که شیخ فضل‌الله [نوری] جلو چشم همین مردم به دار کشیده شود؛ قاعده‌ی قضیه این بود. 👈 به نظر من مشکل کار از این‌جا پیش آمد که اینها [جریان غربگرای مشروطه] توانستند یک عده‌ای از اعضای جبهه‌ی عدالت‌خواهی - یعنی همان اعضای دینی و عمدتا علما - را فریب بدهند و حقیقت را برای اینها پوشیده نگه دارند و #اختلاف ایجاد کنند... انسان می‌بیند که حساسیت آنها را در مقابل #انحراف کم کرده‌اند؛ اما حساسیت بعضی‌ها مثل مرحوم آشیخ فضل‌الله باقی ماند... یک جمع دیگری از همین جبهه، این حساسیت را از دست دادند و دچار خوش‌باوری و حسن‌ظن و شاید هم نوعی تغافل شدند. البته انسان حدس می‌زند که بعضی از ضعف شخصیتی‌ها و ضعف‌های اخلاقی و هوای نفس بی‌تاثیر نبود.» مقام معظم رهبری ۱۳۸۵/۰۲/۰۹ #تاریخ_انقلاب #تبیین_مساله_تاریخ #گام_دوم_انقلاب 🌹 @sardareghalbam

💠امام خمینی (ره) : ⚡️ اگر از #مشروطه عبرت نگیریم #انقلاب ما هم به سرنوشت آن دچار میشود، اگر #ملت، #علما، #نویسندگان، #روشنفکران متعهد #سستی بکنند و از قضایای صدر مشروطه عبرت نگیرند، به سر این انقلاب آن خواهد آمد که به سر انقلاب مشروطه آمد. 👈 امروز دشمن‌های انقلاب بیشتر از آن روز و دشمن‌های مشروطه بودند! ۶۰/۸/۴ #تاریخ_انقلاب #تبیین_مساله_تاریخ #گام_دوم_انقلاب 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂 🌹 @sardareghalbam

فرزندان حاج قاسم در کنگره عقیق سلیمانی😔 #کَنیزِ_حَضرتِ_رُبٰاب #فاطمه_سلیمانی #زینب_سلیمانی #محمد_رضا_سلیمانی @abalfazleeaa

تولد یه عشقی نزدیکه😍😍😍😍😍😍😍 #کَنیزِ_حَضرتِ_رُبٰاب #شهید_عارف_کاید_خورده #رفیق_شهید @sardareghalbam

🔹حاج قاسم سلیمانی: هر كس به مدار مغناطيسی علی‌بن‌ابی‌طالب (ع) نزدیکتر شد، اين مدار بر او اثر میگذارد؛ او کمیل‌بن‌زیاد می‌شود، او ابوذر غفاری می‌شود، او سلمان پاک می‌شود. [او قاسم سلیمانی می‌شود] #حاج_قاسم_سلیمانی #شهید_شاخص_سال۹۹ 🌹 @sardareghalbam

بزرگـےتان از آنجـا آغـــاز شــــد ڪہ تمـام آرزوهایتــان را پشت جبـهـــہ رهـــا ڪـردید! #مردان_بےادعا 🌹 @sardareghalbam

سفارش شهیـد📿 دهقان در مورد😍 عاشــــــــــــورا😭 #شهیدمحمدرضادهقان ❤️ #محرم ❤️ #عاشورا ❤️ @sardareghalbam

*🛑ترك اعتياد به روش سنتي🛑* در برنامه هاي ترك اعتياد به روش سننتي سعي بر آن داشتند كه به تدريج كارسم زدايي را در بدن فرد انجام دهند.براي اينكار در مدت طولاني چند روز تا چندين هفته برنامه هاي خاصي را براي بيمار در نظر مي گرفتند و از انواع دارو هاي مسكن وآرامبخش و جايگزين هاي مورفين (متادون ،كدئين،..)استفاده ميكردند .اين كار به صبر و حوصله زيادي نياز داشت ودر اغلب موارد درد و ناراحتي بيمار سبب استفاده بيش از حد متادون و كدئين در دوره درماني مي شد وهمين عامل سبب اعتياد جديد و نهايتابرگشت مجدد فرد به سوي اعتياد بود . با توجه به تحقيقات انجام شده در سطح جهان استفاده از روش سنتي ترك اعتياد (مصرف تدريجي متادون به عنوان داروي جايگزين)نتوانسته اعتياد به هروئين را كاهش دهد . ترس از احساس درد ناشي از قطع مصرف مواد مخدرا ز مهمترين عوامل به شمار مي آيد و اين موضوع سبب برگشت انها به اعتياد خواهد شد . اعتياد مشكل افراد طبقه پايين جامعه نيست .در حال حاضر بسياري ازافراد تحصيل كرده و در سطوح اقتصادي بالا نيز به انواع مختلف از مواد مخدر وابسته اند. #آسیب_های_اجتماعی #کاهش_اعتیاد_وموادمخدر #فرهنگی_سمیه 🌹 @sardareghalbam

*🛑نظر ما درباره اعتياد🛑* × از نظر ما اعتياد به عنوان يك بيماري بدني ،روحي و رواني ميباشد و هر كدام بايد با روش پزشكي صحيح ودر محيطي كامنلا محترمانه و عاري از باز خواست وياحقير مورد شنا سا يي و درمان قرار بگيرند. × ما معتقديم كه فرد معتاد بايد براي ترك اعتياد كمترين درد و ناراحتي را تحمل كند. ×ما از بالاترين استانداردهاي درماني و مجرب ترين پزشكان وداراي مجوز رسمي براي درمان اعتياد كمك مي گيريم. ×ما معتقديم كه هر فردي ممكن است روزي معتاد شود.پس اين موضوع را نبايد مخصوص افراد و يا ايل و تبار خاصي دانست .بنا بر اين بايد هميشه اسرار اين افراد را در محيط درماني محفوظ نگه داشته و با احترام خاص بيماران با آنها برخورد نماييم. × برخي از معتادان ممكن است پس از درمان دوباره به اعتياد روي بياورند و اين مورد در علم پزشكي به نام (عود بيماري) خوانده ميشود كه يكي از اجزاي ل ينفك اكثر بيماري هاي انساني و حيواني به شمار مي آيد.عود بيماري ممكن است به خاطرسهل انگاري بيمار در استغاده از داروها ويا عدم رعايت توصيه هاي ايمني بوده و يا ممكن است به خاطر ماهيت خاص بيماري و ضعف سيستم عمومي بدن در شرايط مختلف باشد.هم چنين ممكن است عوامل مستعد كننده بيماري بار ديگر در محيط بيمار حاضر شده و سبب تشديد بيماري در حال درمان شوند.لذا به نظر ما هرگز نبايد فكر كنيم كه ابتلاي مجدد بيمار به اعتياد بايد دليلي بر بي توجهي و بي احترامي به او باشد. ×ما معتقديم كه درمان بايد مقرون به صرفه باشد. #آسیب_های_اجتماعی #کاهش_اعتیاد_وموادمخدر #فرهنگی_سمیه 🚭🚫🚭🚫💡🚫🚭🚫🚭 🌹 @sardareghalbam

🚨 گزارشی از افزایش مصرف مخدرهای جدید در جامعه/ هر «تریپ» چند؟ «وید» (نوعی پودر گیاهی) معمولاً خود بچه‌ها کلی می‌خرند و می‌پیچند. بستگی به پول توی جیبت دارد که بسته چند گرمی بخری. با ال‌اس‌دی و ماشروم هم بچه‌ها «تریپ» می‌کنند. اصطلاح good trip و bad trip یعنی اون حس و حالی که از دنیا جدات می‌کنه این روزا مصرف دی‌ام‌تی زیاد شده، گیاهی از خانواده روانگردان‌ها است. سعید صفاتیان، کارشناس و پژوهشگر حوزه موادمخدر: اکثراً روانگردان و به اصطلاح توهم‌زا هستند. موادی مانند ال‌اس‌دی، گرس یا گل زیاد مصرف می‌شوند. کروکودیل هم که به خاطر اثرات فوق‌العاده بدی که بر بدن داشت، دیگر کلاً از بازار حذف شده، نمونه‌های زیادی با نام‌های تجاری مختلف وجود دارند، اما در ساخت همه این مواد از پایه ترکیبات مشابهی به کار می‌رود. معاون اجتماعی پلیس مبارزه با مواد مخدر: ۶۰ تا ۷۰ درصد خانواده‌ها نسبت به پیامدهای مصرف موادمخدر بی‌اطلاع هستند و سواد رسانه‌ای خانواده‌ها در بحث پیامدها بسیار پایین است. #آسیب_های_اجتماعی #کاهش_اعتیاد_وموادمخدر #فرهنگی_سمیه 🚭🚫🚭🚫💡🚫🚭🚫🚭 🌹 @sardareghalbam

*🛑روش هاي نوين ترك اعتياد🛑* در اين مقاله ما نمي خواهيم كسي را به جرم اعتياد محاكمه و سپس درمان كنيم .به نظر ما اعتياد يكي از پديده هاي بيمار گونه در جوامع به شمار مي آيد و اعتياد نيز مانند ساير بيماري هاي مزمن يك نوع بيماري محسوب ميشود. همانطوري كه عوامل زيادي سبب بيماري سرطان و رشد آن در بدن ميشوند ، براي اعتياد نيز عوامل مسبب وجود دارند كه اگر به موقع تشخيص داده نشده ويا درمان نشوند سبب هلاكت خواهند شد.اين علت ها ميتوانند به خاطر مشكلات روحي رواني دوران كودكي،عوامل ژنتيكي، سابقه اعتياد در خانواده و افراد فاميل نزديك ، مشكلات اقتصادي، بحران هاي زندگي ، مناسبت و بر قراري روابط با افراد معتاد و هزاران دليل ديگر باشند. اعتياد به ترياك و مشتقات آن به عنوان يك مشكل فزاينده بر زندگي اقتصادي،شخصي و سلامت رواني و اجتماعي افراد جامعه تاثير ميگذارند. خواص مشتقات ترياك (هروئين ، ترياك ،شيره و..)بسيار شبيه به هم ميباشند.اعتياد به مواد مورفيني سبب تخريب احساسات افراد نسبت به خود و كاهش اعتماد به نفس واقعي در آنها ميشود .نهايتا اعتياد به مواد مخدر سبب تخريب محيط خانوادگي ،ترك شغل ،بروز افسردگي،عصبانيت ،و خشونت خواهد شد و چهارچوب قواي رواني فرد را به مخاطره مياندازد.افراد معتاد معمولا مايل به تنهايي هستند و معمولا در جمعي شركت ميكنند كه مانند آنها درآن جمع نيز حضور داشته باشند.بد قولي، انجام ندادن به موقع وظايف محوله ،دير خوابيدن و دير بيدار شدن ، ترك شغل ، دوري از دوستان و خويشاوندان سالم از مشخصات افراد معتاد است #آسیب_های_اجتماعی #کاهش_اعتیاد_وموادمخدر #فرهنگی_سمیه 🚭🚫🚭🚫💡🚫🚭🚫🚭 🌹 @sardareghalbam

*🛑اعتيادبه مواد اعتیاد آور🛑* دانشمندان با توجه به رشته تخصصي خود(روانشناسي، پزشكي ، جامعه شناسي و .....) تعاريف گوناگوني از واژه اعتياد كرده اند. در روانشناسي اعتياد عادت كردن به چيزي است. مثلا اگر اعتياد به مواد مخدر باشد، نیاز به مصرف يك ماده مخدر است كه در صورت عدم مصرف آن حالات غیر قابل تحملی برای معتاد ایجاد می شود. در پزشكي بجاي اصطلاح اعتياد معمولاٌ كلمه وابستگي به مواد مخدر به كار مي رود،که وابستگی دو نوع دارد : رواني و جسمی، كه هركدام به صورت ‏زیر تعريف مي شوند : وابستگي رواني را حالتي می نامیم كه شخص پس از مصرف ماده مخدر، احساس آرامش، رضايت و لذت مي كند،که در بحث درمورد مواد اعتیاد آور، وابستگي رواني مهمترين عامل مصرف مواد اعتياد آور است. وابستگي جسمي عبارت از حالت انطباقي در بدن فرد است كه پس از استعمال مكرر مواد مخدر پديد مي آيد و در واقع بدن فرد نسبت به آن عادت مي كند و در صورت عدم استعمال به خماري و دردهاي جسمي دچار مي شود اعتیاد می تواند شامل انواع گوناگونی، مانند اعتیاد به مواد مخدر، اعتیاد به مواد محرک و روانگردان ،اعتیاد به الکل و سیگار، اعتیاد به اینترنت، اعتیاد به تلفن همراه و اعتیاد جنسی باشد. #آسیب_های_اجتماعی #کاهش_اعتیاد_وموادمخدر #فرهنگی_سمیه 🚭🚫🚭🚫💡🚫🚭🚫🚭 🌹 @sardareghalbam

*🛑اگر سوء مصرف مواد احساس خوبی در فرد به وجود ميآورد،پس مشكل چيست؟* ممكن است در شروع مصرف، افراد آثار به ظاهر خوشايندي را تجربه كنند یا بعضی افراد با اين باور به مصرف مواد رو مي آورند كه مى توانند مصرف آن را تنظيم كنند درحالي كه مواد مخدر به سرعت كنترل زندگى آنها را در دست مي گيرد و مدتى پس از سوء مصرف مواد، احساس مجبور به ادامه پیش می آید و لذت ناشى از مصرف كاهش مي يابد و شخص فقط براى رفع حالت سوء مصرف به سراغ مواد مي رود , سوء مصرف كنندگان مواد به جايى مى رسند كه با وجود مشكلات جدى ناشى از مصرف مواد كه براى خود و عزيزانشان ايجاد كرده اند، همچنان به دنبال مواد مي روند. برخى افراد حتى در مراحل اوليه سوء مصرف، به افزايش مقدار و دفعات مصرف مواد مخدر احساس نياز مي كنند #آسیب_های_اجتماعی #کاهش_اعتیاد_وموادمخدر #فرهنگی_سمیه 🚭🚫🚭🚫💡🚫🚭🚫🚭 🌹 @sardareghalbam

*🛑آيا ادامه سوءمصرف مواد يك رفتارعمدى و اختيارى است؟* تصميم گيري اوليه براي مصرف مواد مخدر اكثراً اختيارى است، اما پس از مدتي توانايى افراد براى كنترل خود به طور جدى مختل مي شود. مطالعات تصويربردارى مغز معتادان به مواد مخدر نشان مي دهد كه، در بخش هايى از مغز آنها كه مربوط به قضاوت، تصميم گيرى، يادگيرى، حافظه و كنترل رفتار است، تغييرات فيزيكى رخ داده است. دانشمندان براين باورند كه اين تغييرات بر نحوه عملكرد مغز اثر مى گذارد و مى تواند رفتار وسواسى و مخرب ناشي از اعتياد آنها را توضيح دهد #آسیب_های_اجتماعی #کاهش_اعتیاد_وموادمخدر #فرهنگی_سمیه 🚭🚫🚭🚫💡🚫🚭🚫🚭 🌹 @sardareghalbam

*💫چگونه به مصرف مواد بگوئيم « نه »* ۱ . شرايط را درك كنيد . متوجه باشيد كه چه اتفاقي در حال رخ دادن است . ۲ . در ذهنتان دلايل خود براي « نه » گفتن را مرور كنيد . مصرف مواد غير قانوني است . به مغز و بدن شما آسيب مي رساند و د رنهايت شما را گرفتار مي نمايد . ۳ . بگوئيد « نه » نه گفتن شما در موقعيت صحیح نشان دهنده قدرت شماست . ۴ . پيشنهاد ديگري بدهيد . اگر دوست شماست و مي خواهيد دوستي تان را ادامه دهيد . پيشنهادات ديگري براي گذراندن وقت ارايه دهيد . ( رفتن به سينما ، پارك ، بازي و ورزش و …. ) اگر طرف مقابل شما به نه گفتن شما احترام نمي گذارد ، دوست شما نيست . ۵ . از محل برويد . اگر فرد مقابل شما دوست شما نيست يا به پاسخ منفي شما احترام نمي گذارد .و اصرار مي كند ، آنجا را ترك كنيد . *توصيه هاي مفيد به ديگران براي ترك اعتياد* ـ خطرات و عواقب مصرف مواد را براي او توضيح دهيد . ـ به او بگوئيد كه با ترك اعتياد ، عوارض جسمي ، به زودي بر طرف مي شود . ـ توضيح دهيد به او كمك خواهد شد كه با تحمل كمترين مشكلات اعتياد خود را كنار بگذارد . ـ دوستتان را مطمئن كنيد كه با تصميم قطعي ، مي تواند موفق شود . ـ به او يادآوري كنيد كه هر چه زودتر اقدام كند . ـ از او بخواهيد از خانواده و نزديكان كمك بگيرد . ـ او را مطمئن سازيد كه با ترك اعتياد ، دوستان جديدي پيدا مي كند. ـ فرد را به كوشش براي ترك تشويق كنيد تا حتي در صورت عدم موفقيت ، قبلي باز هم تلاش كند. ـ او را به يكي از مراكز معتبر درمان اعتياد راهنمايي كنيد . #آسیب_های_اجتماعی #کاهش_اعتیاد_وموادمخدر #فرهنگی_سمیه 🚭🚫🚭🚫💡🚫🚭🚫🚭 🌹 @sardareghalbam

*💫درمان اعتیاد رفتاری💫* هر کدام از موارد اعتیاد رفتاری با توجه به ویژگی ها و نشانه های اعتیاد و ویژگی های فرد مبتلا روش درمانی متفاوتی خواهند داشت. در نهایت هدف همه این روش ها کاهش و توقف نشانه های ناشی از اعتیاد رفتاری و جلوگیری از تکرار خارج از کنترل فعالیت است. *روان درمانی فردی* روان درمانی در زمینه اعتیاد رفتاری غالبا به شیوه درمان شناختی رفتاری انجام می شود. در این شیوه درمانی، درمانگر از فرد مبتلا درباره شرایط روانی، شرایط پزشکی، مصرف مواد و الکل، و شرایط اقتصادی سؤالاتی می پرسد. این سؤالات به اتخاذ تصمیم درباره شیوه درمانی مناسب کمک می کند. *درمان گروهی* در درمان گروهی چند درمانجو با هدایت درمانگر طی جلساتی تجربیات خود را با یکدیگر به اشتراک می گذارند. این جلسات معمولا در کنار روان درمانی فردی استفاده می شوند. مبتلایان به اعتیاد رفتاری همانند اعتیاد به سایر مواد اعتیاد آور با شرکت در این گروه ها روش های مقابله ای را بهتر می آموزند و برای ترک اعتیاد ترغیب می شوند. *خانواده درمانی* با توجه به وجود زمینه های محیطی و خانوادگی در شکل گیری رفتار و همچنین آسیب ها و مخاطراتی که اعتیاد رفتاری فرد برای خانواده او ایجاد می کند جلسات خانواده درمانی در روند بهبودی تأثیر چشم گیری خواهد داشت. *هنر درمانی* فرد در هنردرمانی از خلاقیت خود استفاده می کند تا درونیات خود را در قالب آثار هنری ارائه دهد. فرد مبتلا به اعتیاد رفتاری، عمیق ترین احساسات خود را نسبت به فعالیت اعتیادآور در کار هنری بروز می دهد. روش های تخیل فعال، گشتالت، و دست سوم در هنردرمانی مورد استفاده است. *درمان به کمک حیوانات* به طور کلی استفاده از حیوانات تبدیل به یکی از روش های درمان مشکلات روانی شده است. حیوانات خانگی به فرد کمک می کند تا بهزیستی و خلق خود را بهبود بخشد. حیوانات می توانند در دور نگه داشتن فرد از رفتار اعتیاد آور و ارتقاء عملکرد در وظایف روزمره کمک کننده ظاهر شوند. *مراقبه* تکنیک های ذهن آگاهی، مراقبه، و تنفس صحیح به طور کلی در ابعاد مختلف زندگی و سلامت روان و ارتقاء بهزیستی مؤثر است. این روش ها به شما آموزش می دهد که به جای فرار کردن از موقعیت و نادیده گرفتن تجربیات خود به آن ها آگاهی پیدا کنید. با این کار می توانید به احساسات و تجربیات خود اجازه بدهید به صورت کامل و صحیح تجربه شوند، در نتیجه راه حل یا راهبردهای مقابله ای مناسب را دریافته و بهتر به کار بگیرید. #آسیب_های_اجتماعی #کاهش_اعتیاد_وموادمخدر #فرهنگی_سمیه 🚭🚫🚭🚫💡🚫🚭🚫🚭 🌹 @sardareghalbam