حاضرین تمرین اول ۱۴۰۱ در باشگاه مالک اشتر بزرگسالان

👆👆👆👆

✅یکی از روش های #جاانداختن_ناف 🔹در رفتن ناف مشکلات زیادی ایجاد میکند مثل دردهای شکمی ؛ کاهش اشتها و ... #دانستن_وسلامتی_حق_شماست 🔶علائم افتادگی ناف: 🔸کمردردصبگاهی 🔸دل پیجه 🔸غرغر شکم 🔸سردردهای ضربان دار گیجگاهی 🔸تپش قلبهای دوره ای 🔸سردی وخواب رفتگی دست و پا 🔸بی حالی و کسلی 🔸بی اشتهایی 🔸لرزش اندام 🔸یبوست 🔸نفخ شکم خشکی دهان 🔸رنگ پریدگی 🔸لرزش زانوان 🔸#نبض_نداشتن_ناف 🔸#ضربان_اطراف_ناف ♻️ دو گزینه ی آخر از علائم واضح و آشکار و قابل بررسی هستش 👈 که برای بررسی ، فرد را درحالتی که به پشت خوابیده وهردوپایش را درناحیه زانوها خم کرده است و کف پا را روی زمین قرار داده معاینه می نمایند خودتان انجام دهید اسیر هزینه های زیاد نشوید ☝️خیلی ساده در حالت خوابیده اگر طبق شکل انگشت را روی ناف بزارید اگر وسط ناف نبض وجود نداشته باشه ناف جابجا شده‌

سلام فرمانده @sargesfahan

واقعاً خیلی غافلیم

اینم تمرین تعطیلاتی

ای کله خراب😳

مبارزه جعفر شیرزاد مسابقات جهانی

ایول ماشالله @sargesfahan

کلیپی زیبا ازمبارزات ژان کاین قهرمان ساندای جهان👆 @sargesfahan