خوشگذرانی😔

🥋 چرا ورزش کنم؟ 💪 ورزش کردن نه تنها سلامتی جسمی حتی سلامتی روانی و فکری و حتی به دوری از استرس و اضطراب منجر خواهد شد. 🤔 به همان اندازه که فکر و خیال ورزش کردن ممکن است باعث ایجاد #استرس در شما شود، وقتی کار تمرینات تان را شروع کردید، در کلیه جنبه های #زندگی با استرس بسیار کمتری مواجه خواهید شد. 📚 سدریک بریانت روان‌شناس ورزشی عقیده دارد: 🏸 "ورزش واکنش تمدد اعصاب در بدن ایجاد خواهد کرد و به نوعی حواس افراد را از آشفتگی ها و فشارهای روحی روانی به طرز مثبتی پرت می‌کند." 🤝 او هم‌چنین می گوید: ورزش خلق و خو را بهتر کرده و از بروز افسردگی جلوگیری می کند. ☯ البته همین ورزش وقتی با الگوی غرب ویا غافل از معنوت وخدا باشه فقط نهایتا به حیوان شبیه یا تبدیل شدن بیش نیست

🥋 حرکات نمایشی ژان کلود ون دام معروف به #فرانکی

ووشو ,ژیمناستیک, شرق اصفهان https://eitaa.com/sargesfahan

🥋 بروس‌لی کوچک وارث #بروس لی بزرگ 💪

🐉 اژدها وارد می شود ..

گزارش تصویری روز سه شنبه باشگاه مالک اشتر