سه ضلع یک رابطه ی سالم : تعهد، تفاهم و هوس رابطه ی بدون هوس فاقد شور و شوق و انرژی است رابطه ی بدون تفاهم، عذاب‌آور و دردناک است رابطه ی بدون تعهد فاقد امنیت است برای داشتن یک رابطه سالم، هر سه ضلع باید همزمان وجود داشته باشند. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🎥 دیدنِ چندین باره‌ی این کلیپ خالی از لطف نیست! 🔰 گاهی انتخاب سخت میشه! موندن تو دنیای آشنا و مطمئنِ قدیمی، بدون این که رشد زیادی بکنیم! یا دل‌کندن و حرکت به سمت ابهامات و ناشناخته‌هایی که برای رفتن و شکوفا شدن در اون‌ها میل و اشتیاق زیادی داریم. ✅ تصمیمِ سخت و سرنوشت‌سازیه! شاید هممون این حس رو تجربه‌کردیم. دل کندن از گذشته، از یه رابطه، از یه شغل، از یه رشته، از یه موقعیت، مهاجرت به شهر یا کشور دیگه یا خیلی از تصمیمای دیگه! ❌ خارج‌شدن از منطقه‌ی امنِ زندگی کمی سخته، اما معمولاً اگه بخوایم جهش بزرگی در زندگیمون ایجاد کنیم، لازمه گاهی ترس از ناشناخته‌ها رو به جون بخریم. درست مثل زمانی که یه شناگر برای اولین بار از دیواره‌ی استخر خودش رو جدا میکنه و به دلِ آب میزنه. 🌱 برای رسیدن به موفقیت‌های بزرگ هممون با این چالش روبه‌رو هستیم. انتخابِ ما میتونه سرنوشتمون رو تغییر بده. زندگیِ با حسرت، یا شروعِ یه ماجراجویی لذت‌بخش...! 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

برای دومین بارم بود که مهر #طلاق میومد روی شناسنامه ام با لباس سیاه روونه ی خونه ی پدریم شدم توی کوچه که رد میشدم همسایه ها سر به گوش همدیگه میذاشتن و صدای پچ پچشون میومد که من رو #نحس میخوندن... خانوم جونم همین که چشمش بهم افتاد یقه ام رو گرفت و هوار راه انداخت بخت خودت که بسته است بخت دخترای کوچکترم رو هم بستی ...توی همون لحظه بود که با دل شکسته از ته قلبم داد زدم خدااااا چه سرنوشتیه من دارم یهو چادرم لای در گیر کرد و افتادم وسط کوچه وقتی به خودم اومدم که یه پسر با #لباس_سپاهی جلوم وایساده وشاهد دعوای خانوم جونم با من بوده رفت توخونمون و با صدای بلند گفت....😳👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2468610190C52cfd5dbe9

قیصر امین پور چه زیبا میگوید : آدمهایی هستند در زندگیتان؛ نمی گویم خوبند یا بد.. چگالی وجودشان بالاست... افکار، حرف زدن، رفتار، محبت داشتنشان و هر جزئی از وجودشان امضادار است... یادت نمی رود "هستن هایشان را..." بس که حضورشان پر رنگ است. ردپا حک می کنند، اینها روی دل و جانت... بس که بلدند "باشند"... این آدمها را، باید قدر بدانی... وگرنه دنیا پر است از آن دیگرهای بی امضایی که شیب منحنی حضورشان، همیشه ثابت است... . 🍃🍃🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #کلیپ #آرامش 🖍 نخستین گام برای کسب موفقیت اینست که از آنچه هستید شادمان باشید 🌸 به محض آرام شدن دریای افکار کشتی های نجات از راه میرسند خدا به زمان احتیاج ندارد و هرگز دیر نمی کند 👤 #فلورانس_اسکاول_شین 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🖍 گاهی یک چای داغ بریز داخل زیباترین استکان خانه یک دانه شیرینی هم بگذار کنارش . . . 🌻 بنشین و به خودت بگو : بفرمایید ، چایتان سرد نشود . . .! به خودت ؛ باورت و زندگی ات عشق بورز....🍃🍃 🌼 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🖍 بدون استثنا، هر روز از زندگی را با « سپاسگزاری » شروع کنید. 🐾 همینطور که در آینه نگاه میکنید بگویید: 🍃🌸 «متشکرم خدا، برای زندگی، برای بدنم، برای خانواده و کسانی که عاشقشان هستم. برای این روز، و برای فرصت زندگی کردن که در اختیارم قرار دادی» 🌸🍃 🌻 به قدرت خدا و زمانبندی دقیق او ایمان داشته باشید. 🕊 👤 #وین_دایر 📚 #شکرگزار_باشیم 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

💜 🌻 قدر کسی که دوسش دارید رو همون وقتی که پیشتون نشسته و کنار هم آرومید بدونید ‏همون وقتی که همش حواسش بهتونه در حالی که سرش شلوغه ولی شما براش اولویت دارید.همون وقتی که چشماش فقط شمارو میبینه و بخاطر یه لبخندتون غم و مشکلات خودشو یادش میره ❤️ ‏قدر بدونید تا هست ‏قدر بدونید تا هستید..! 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🌼 🖍 اگر قرار است از زندگی لذت ببریم، الان وقتش است، نَه فردا، نَه ماه دیگه، نَه سال دیگه همین امروز باید زیباترین روز زندگیت باشد، از همین امروز لذت ببرید، زندگی همین #لحظه است ... 💜 🏝 تالاب استیل در آستارا 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🖍 عاشق اگر می شوید عاشق رفتار آدمها نشوید... 🌻 آدمها گاهی حالشان خوب است گاهی بد... 🌸 رفتارشان متاثر از حالشان است عاشق افکارشان شوید افکار حتی در بدترین حالت آدم ها هم تغییر نمیکند. 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🍂 #اسرار_ذهن_آرام 🌸افرادی که از اعتمادبنفس واقعی برخوردارند،به دیگران امید و انرژی میدهند 🌸اما افرادی که اعتمادبنفس کاذب دارند،دیگران را تحقیر میکنند،تا خودشان به‌زور بالا بمانند. 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🖍 ‌‌استادی میگفت: 🌸 صبحها که دکمه های لباسم را می بندم, به این فکر میکنم که چه کسی آنها را باز خواهد کرد؟ خودم یا مرده شور؟! دنیا همین قدر غیر قابل پیش بینی است.. به آنهائى که دوستشان دارید, 🍂 🌼 بی بهانه بگوئيد :"دوستت دارم." بگوئيد: در این دنیای شلوغ, سنجاقشان کرده اید به دلتان. بگوئيد: گاهی فرصت با هم بودنمان کوتاهتر از عمر شکوفه هاست. 💐 بگوئيد: بودن ها را قدر بدانيم، نبودن ها همين نزديكى است. 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🍂 🖍 شاید نباید اسمشو نقص گذاشت، شاید باید بهش گفت”ویژگی متفاوت”، 🌸 خودتو اونجوری که هستی بپذیر، قرار نیست همه شبیه هم باشن 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🍂 ✅ بزرگترین مصیبت برای یک انسان این است که نه سواد کافی برای حرف زدن داشته باشد و نه شعور لازم برای خاموش ماندن...! #ژان_دلابرویه 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

🖍 خودتان را دوست داشته باشید تا آرامش را احساس کنید. 🌻 هر زمان می گویید خودم را دوست دارم! ترس های شما ناپدید می شوند و جرأت شما بیشتر می شود. این کلمات "من خودم را دوست دارم!" آن قدر قدرتمند و مثبت هستند که ذهن و ضمیر نیمه هشیار شما بی درنگ آن را مثل یک دستور می پذیرد. 🌸 آن ها بی درنگ بر افکار، احساسات و نظرات شما تاثیر می گذارند. زبان بدن شما مثبت تر و شادتر می شود. احساس بهتری درباره خود پیدا می کنید و در نتیجه با کسانی که در اطراف شما هستند گرم تر و صمیمی تر برخورد می کنید. همه‌چیز از خودتان شروع می شود💜 🆑 🌸🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

شاید یک روز هردوی ما پشیمان شویم. تو از رفتنت و من از دوست داشتنم !! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

خدایا شکرت 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

گاهی سکوت بهترین تحقیر است 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

خدای خوبم آنهایی که دلم را شکستند و ازارم دادن ومن تنها سکوت کردم جوابشان با تو من کسی مثل تو را دارم که روزی آنها را سرجای خود خواهد نشاند... ‎ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

نه ماشین مهمه، نه قد نه هیچ جز دیگه ای ؛ تنها چیزی که مهمه عمریه که واسه طرف داری خرج میکنی ... حواست فقط به این باشه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

زندگى را بايد زندگى كرد آنطور كه دلت می‌گويد.. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

چقدر این دعا قشنگه 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

دلبرم تو تنها کسی هستی .... که واسش غرور ندارم🤗 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌موزیک 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

من حسابم ز همه مردم این شهر جداست، من امیدم به خدا،بعدبه خدا هم به خداست 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

یک روز تنهاییت را پر میکنند... وقتی خوب وابسته ات کردند، به جای اینکه درکت کنند؛ ترکت میکنند!! واقعن روزگار غریبیست... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚

اگر گنج محبتت را، در سینه دفن کنی ! نه ارزشی دارد، و نه خریدارے! پس حراجش ڪن، تا همه را شاد کنی ! شاد باش و دلی را شاد کن! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 📚@Dr_anosh📚